警惕脑出血风险——网红“云南阿奎”不幸离世带来的警示

长期的精神压力会导致自律神经失衡,引起血压升高等问题。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力,放松心情。3.血压管理定期测量血压尤其是有高血压家族史、肥胖、长期饮酒等高危人群,要定期测量血压,及时发现高血压。如果发现血压异常,应及时就医,明确诊断并进行治疗。控制血压高血压是脑出血的主要危险因素之一,...

重阳节即将到来!华西医生送给老人的3个健康锦囊快收好|便秘|肌少|...

功能性便秘往往是由于肠道动力不足导致的,大便在结肠里待久了,水分被过度吸收,造成大便的干硬。还有就是直肠排便反射迟钝,大便来到直肠肛门口了,人也没有便意,或者解大便的时候盆底肌肉力量不够。药物性便秘:老年人服用的一些药物也会导致便秘,如三环类抗抑郁药、抗胆碱能药物、抗震颤麻痹药、非甾体抗炎药、含...

经常便秘的人请注意,抓紧这两个时间排便!成功率更高~

用力排便,会升高血压、冲击血管高血压病人的血管管壁脆弱、扩张能力弱,下蹲大便时,由于体位改变、排便用力,会引起腹压增高,外周血管阻力增加,血压突然上升,从而冲击薄弱的动脉,引发脑出血。不仅是高血压病人,像心脏病人用力屏气排便时,也容易导致心肌缺血、心绞痛发作或严重的心律失常引发猝死。根据丹麦的一项大规模...

孕期容易便秘,看似“小事”却不可大意!

如果孕妈们的大便性状、次数以及排便感等符合以上所述,那你可能出现便秘。很多孕妈没有意识到自己便秘,等到出现问题时才了解后果的严重性。孕期为什么会便秘/便秘加重?首先,妊娠期由于孕激素的作用,导致结肠蠕动减慢,粪便通过结肠的时间延长;而雌孕激素水平的升高引起醛固酮激素分泌增加,进而对结肠内水的重吸收增加...

知名公司员工接连猝死去世! 这些心脏最怕的事,很多人每天都在做

另外,肥胖可能增加冠状动脉性心脏病的发生风险,该疾病正是猝死的高危因素之一。建议大家平常应该适当锻炼,运动不仅能帮助我们保持体重,还能改善人体的呼吸和循环系统,避免猝死的发生。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷排便太用力排便时过于用力腹压会升高,血压迅速上升,增加心脏负担,可能诱发心绞痛、心肌梗死、恶...

妙龄少女自曝“痔疮手术”过程:手术只是第一关,后面才是真遭罪

1、养成良好的排便习惯排便过程尽量不要看书或者看手机,注意力分散容易延长排便时间,一般排便时间最好控制在3-5分钟就够了(www.e993.com)2024年11月19日。2、注意肛周清洁肛门局部褶皱多,如果不注意清理,日常排便后容易出现残留。因此,日常要注意肛周清洁,以免炎症引发痔疮。3、坚持提肛运动...

不是开玩笑!用力排便,真的会导致猝死!

武汉市中心医院心血管内科主任陈曼华在2013年3月接受媒体采访时解释,便秘患者排便时,用力过大会引起腹压升高、血压升高,心率也会加快。从而导致心肌耗氧量增加,心肌发生严重而持久的急性缺血,冠脉内斑块破裂,引发血栓形成,导致心肌梗塞,因此容易引发心肌梗死。③...

高血压患者禁忌都有哪些 高血压患者应注意九大禁忌

6、忌高盐饮食:长期大量摄人钠盐,会导致血压升高。7、忌体位突变:多数高血压患有动脉粥样硬化,心脑供血供氧不足,体位突变特别是夜间起床时,易发生一过性脑缺血而昏倒,造成脑外伤和脑出血。8、忌大便干燥:排便时过度用力,腹压突然升高,超过了心脑血管的承受能力,易发生心脑血管意外。

要想排便时短效更高,手机书报必须抛

1.养成每日固定排便时间;2.排便时长控制在3-5分钟;3.便前来杯温开水,配合适当运动,促进肠道蠕动;4.不要在马桶上找感觉,请有感觉了再去找马桶;5.排便时,需抛开书报手机,集中注意力;6.若非受手机、报纸、书籍的影响,排便时间延长可能与直肠前突、乙状结肠冗长症、结直肠肿瘤等疾病相关,还需前往医院...

知名男歌手演唱会唱到高音突发意外……已确认不幸离世!这些日常...

对心脏病患者来说,用力排便是诱发心梗非常危险的因素。当人在屏气用力排便时,身体各个器官都很“紧张”,特别是腹部,这就会导致腹压升高,使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大,从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常,甚至引发猝死。另外,有脑血管病变和高血压控制不佳的患者,用力排便时还可能发生脑卒...