我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁

认知解离练习:找出盘旋在自己的脑子里的想法,尝试用滑稽的口吻,或者在这个念头中加入搞怪的元素,认识到这个就只是一个念头,不是事实。5.适当信息摄入,给头脑放个假可以适当和其他孕妈妈沟通,了解到不是只有自己有这样的感受,在孕期情绪波动是很正常的,接纳因为激素变化而导致到情绪变化,不要与之对抗。同时,在...

林一:第一次见到刘亦菲大脑一片空白,好像总控制不住“已读乱回”

和偶像一起拍戏是种怎样的体验？在江苏卫视热播剧《玫瑰的故事》中，“小孩哥”林一便追星成功，和偶像刘亦菲达成合作：“第一次见到她的时候大脑一片空白，好像总控制不住‘已读乱回’，不敢相信自己真的能见到偶像。”提及这段过往，林一眼睛亮亮的，嘴角是止不住的笑意。和刘亦菲的额头吻是临场发挥拍完后一路...

原来这就是生理性喜欢吗?大脑控制不住的冒出这么多奇怪想法!刺激

说起来,生理性喜欢啊,咱们的大脑就像开了挂一样,多巴胺、血清素这些快乐小分子,在里头疯狂蹦跶,就像是派对上的DJ,把愉悦和渴望的旋律,播撒到身体的每一个角落想象一下,你的大脑这时候成了个超级导演,带着一群演员,哦不,是神经元,上演了一场情感大戏眼睛、耳朵这些感官小能手,负责捕捉外界的那些美好瞬间,然后...

欲望控制大脑!DNA女鉴定师用最先进的技术,鉴定出最不堪的结果

邓亚军本来向让女士,等胎儿四五个月的时候再做,却耐不住对方着急的心情,无奈之下只能应了下来。最后的结果也如她所想,根本提取不到胎儿样本,所以也就做不出结果,而那位女士不想承担这个风险,所以最终打掉了孩子。亲子鉴定背后的家庭悲喜在多年的鉴定生涯中,类似这种的事情,只能说是最平常的,之所以给邓亚军留...

孩子管不住自己,和大脑成熟度有关,坚持做2件事,养出自律孩子

这三种大脑的发育成熟时间是不同的。本能脑早在婴儿时期就比较完善了,所以婴儿生下来就会吃奶、会用哭声表达饥饿、不舒服,以获得生存资源,寻求保护。情绪脑则要等到青春期早期才趋于完善,所以我们能看到,孩子们经常一点事情就哭闹、发脾气、完全控制不住自己的情绪。

肠道门诊,挤满情绪病人

林历出生在西部的小地方,靠念书一步步走到了大城市(www.e993.com)2024年11月8日。回首自己过往的生涯,他觉得自己潜意识形成了一种观念,“重要的是事情,而不是我。”生活锤炼中,他成长为了一个扛得住压力的人,相信努力可以解决很多问题。突袭而来的肠胃病以及漫长的诊疗,让他开始感觉到不可控。身体和外部世界一齐下坠时,他感到个人的努力也会...

拖延症、注意力涣散和上瘾,为什么我总是忍不住破坏自己的生活?

它是指人在中奖后会产生意想不到的不满情绪。具体来说就是,一个工作了一辈子总想着退休的人,在真的中了彩票选择退休后,往往会经历一段危机,因为生活原有支柱坍塌了。我自己便体会过类似的感受。有次,我好不容易等到了期待已久的假期,但却发现自己坐立难安;无所事事的时候,我会莫名其妙地朝家人发脾气;不停...

被碎片化内容“吃掉大脑”后,我开始自救

自救的第一步,是卸载一些应用,只保留包括微信在内的必要应用,如果能坚持一周不重新下载回来,我就送自己一件很想要的小礼物。我承认,一开始这非常难熬,好几次我都忍不住想把它们下载回来,总觉得自己会错过很多有价值的内容。但熬过了最初那一两周之后,我越来越发现好像自己什么都没有错过,不参与吃瓜、不窥探他人...

一种比抑郁症还难控制的病,却经常被误诊

但仔细了解会发现,有些事并不是他想这么做,而是他控制不住自己,像装上马达一样停不下来。他还经常注意力不集中,丢三落四;写作业总写到一半,就突然去做其他事。综合这些表现,他可能患有“混合型ADHD”:同时具有冲动型和注意力缺陷型两种类型的症状。

“有一种累,叫胡思乱想 ……”:大脑的过度思考,正在让你发挥失常

我们可能都有这种时候,明知道想了也没用,可大脑就是控制不住地想。究竟是为什么呢?01.短时间的过度思考能降低焦虑心理学研究表明,当我们面对一些不确定的结果时,可能就会产生一些无法控制的消极思想。不知道你还记不记得高考成绩出来之前,或者准备和你喜欢的人表白的时候,总会觉得担忧,一直在想结果会怎样。而结...