致累了的你:最好的休息,不是睡觉,而是…

当意识进入无序状态时,最容易胡思乱想,沉浸在消极的思绪中。要想有效休息,就要关闭大脑的“自动模式”,有意识地掌控自己的注意力,让自己心在当下。而保持正念,就是找到这个状态最好的方法。什么是正念?《十分钟冥想》中给出了这样的解释:“正念,就是不带批判地与此时此刻产生连接,就是你能够完完整整地生...

推文,火葬场系列《替身受死了的那年》-柒喵是个坏喵

他记得当时的解释是——另一半想要分手的前兆。因为对方不想开口提出分手不想作为过错方，不想解释为什么不爱了，等待你主动提出。掐着手心，江言清当没事儿一般像往常说家常，“你今天喝酒了？”徐庭旭不应声。江言清接着道：“明天有时间吗？我想要你陪我去一趟医院，我不太舒服。”徐庭旭隔了许久回答：“没...

致累了的你:最好的休息,不是睡觉,而是这样

当意识进入无序状态时,最容易胡思乱想,沉浸在消极的思绪中。要想有效休息,就要关闭大脑的“自动模式”,有意识地掌控自己的注意力,让自己心在当下。而保持正念,就是找到这个状态最好的方法。什么是正念?《十分钟冥想》中给出了这样的解释:正念,就是不带批判地与此时此刻产生连接,就是你能够完完整整地生活...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

“2,他们俩在一起嘲讽你的样子真的很恶心,在你妻子的口中,你那方面能力不怎么样,根本满足不了她,她甚至在跟那个男的讨论婚后财产分割的问题。哦,对了,她说离婚了儿子抚养权不要的。”第1章新闻爆料...又是绿帽新闻。我本来只是吃瓜看个热闹,但看着看着,就觉得不对劲了。三甲医院?门诊科?护士?

青年范儿·心理课 | 我为什么总是控制不住地胡思乱想

中国科学院心理研究所教授陈祉妍认为,这位读者的情况属于强迫观念,即总是力图控制脑海里的一些想法。“事实上我们头脑里的想法会像鸟儿一样冒出来,想竭力控制,让自己完全专注、一点都不飘忽,这是不可能的。”陈祉妍建议读者放弃“上课要达到最佳状态”的目标。上课的最佳状态是自然而然发生的,读者需要的是无为而治和...

老是胡思乱想怎么办?控制不住自己的大脑?

控制不住自己的大脑?谈到这个问题,很有切身感受,我也是一个成天喜欢胡思乱想的人,有时候睡觉都控制不住自己的大脑,作为过来人,我根据自己的情况分享一些经验(www.e993.com)2024年11月11日。首先,我会在很多想要去做的事情上会有很多的想法,一旦有想法的时候,我就会迫不及待地去做或者尝试去做这些事,在做的过程中,会萌生出很多想法,然后...

控制不住胡思乱想怎么办?6个步骤教你控制思绪,及时喊停!

5.当正常的声音能够阻止想法,试着低语说出“停”。逐渐地,患者能够仅通过意念来想象着听到“停”。此时,无论何时何地只要产生不必要的想法,患者便都可以停止。6.选择另一种比上述更能阻止胡思乱想的方法,并坚持思维-停顿练习。二.其他停止胡思乱想的方法...

18岁男生突然挥拳把自己打成失明 他说:控制不住!

原标题:杭州18岁男生突然挥拳把自己打成失明!他说:明明很痛,却控制不住!摩托车头盔、护目镜、拳击手套,这个在所有人看来匪夷所思的三件套组合,对于杭州少年小仲(化名)来说竟是不可或缺的生活日常,除了洗漱和吃饭时不得不短暂摘下外,这三样东西连睡觉都几乎不离身。

总是控制不住自己胡思乱想,可能是心脾两虚了

脾主思藏意,脾虚就不能主导正常的思维和意念,就容易胡思乱想,甚至幻想一些不切实际的情况。以上两种情况就属于是#心脾两虚症,常常由于劳逸失调,思虑过度引起,女性特别容易出现,对于这种问题就需要补益心脾,养血安神,可参考归脾丸。这个药到处都能买到,而且很便宜,有这种情况的人,不妨试一试。

万万想不到!女人7种行为让男人胡思乱想

3、老是在其他男人面前抱怨自己的另一半两个人有矛盾或者争吵是很正常的,不过一些女人心里经常藏不住事,但有些事可说,有些事打死都不能随便说。可生活中,偏偏有些女人控制不住情绪,当着别的男人的面,数落老公或男朋友的不是,抱怨对方这不好那不好,甚至把他们和面前的这个男人比。其实,说着本无心,但听者...