教您认识盆底肌
仿生物电刺激可以使肌肉被动收缩,放置于阴道的电极通过不同频率的电流刺激强化盆底肌群,矩形脉冲电流刺激盆底肌,特别是肛提肌的支配神经,经神经反射增强盆底肌收缩,起到唤醒本体感受器,使肌肉被动锻炼,抑制膀胱逼尿肌收缩,镇痛和促进局部血液循环的作用。七、如何预防盆底问题?除了先天因素导致的盆底问题,如果要预...
科普|盆底肌健康:女性不可忽视的“隐形杀手”
盆底也称为盆底肌群,是一个复杂的系统,其也是骨盆的一部分。包括盆底肌,还包括神经、韧带、筋膜等组织。而盆底肌主要是指封闭骨盆底的肌肉群,由多层肌肉组成,包括肛提肌和筋膜等。因此,盆底肌属于盆底的一部分。盆底肌这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从...
医生常说要护好的「盆底肌」,具体该怎么练?
《生命时报》邀请专家支招,并教你有效进行盆底肌训练。受访专家航空总医院妇科副主任医师闵敏盆底肌,对男女都很重要盆底肌是骨盆底部的肌肉群,由肛提肌(耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂骨尾骨肌)和尾骨肌等组成。“地理”位置盆底肌位于骨盆的最下方,封闭了整个骨盆的出口;它在盆底重点分为前部的尿生殖区和...
宝妈必看!产后女性为什么要留意盆底肌的损伤?一次性告诉你答案
但是当盆底肌损伤时,舒张功能被破坏,就有可能出现大小便失禁、排尿排便困难等问题。3、性功能盆底肌肉中影响女性性功能的是肛提肌和会阴部肌群。会阴部肌群收缩能增强性唤起和性高潮。性高潮时阴道下1/3的节律性收缩主要为球海绵体肌的收缩,此外耻骨尾骨肌的节律性收缩也与性高潮有关。当盆底肌肉张力高...
关爱女性 从呵护盆底肌的健康开始
产伤性肛提肌及肛门括约肌损伤的评估;盆底修复术前、术后及盆底康复疗效的评估。建议对每位已育妇女行盆底超声筛查,增强女性朋友的自我保健意识,在临床症状出现前或症状较轻时进行干预(盆底肌锻炼、生物反馈治疗、中药等)来恢复盆底支持结构的功能,避免或延缓手术治疗,提高女性朋友的生活质量。(通讯员肖芳)...
产后漏尿怎么办?盆底肌松弛该如何解决?
盆底肌指的就是封闭骨盆底的肌肉群,其中肛提肌复合体对维持盆底功能至关重要,它形成一个围绕盆腔脏器的U形「吊带」(www.e993.com)2024年9月8日。肛提肌的静息张力维持了尿生殖裂孔的闭合,从而抵抗腹腔内压力增加时的Vagina向下移位。肛提肌的随意收缩可以进一步增强Vagina闭合力,从而压迫直肠、Vagina远端和尿道[1]。
漏尿、脱垂、盆底肌松弛 如何锻炼盆底功能
这个方法是在凯格尔运动的基础上提出的,即在特定情况下技巧性地主动控制盆底肌。Knack方法的主要理念是在咳嗽、打喷嚏、搬重物、弯腰等腹压突然增加前提前收紧盆底肌。对尿失禁患者而言,Knack方法是阻止漏尿的“巧妙”方法。解剖学上,肛提肌和尿道外括约肌均由横纹肌组成。横纹肌属于随意肌,其瞬间收缩时可以提升尿道...
盆底肌功能问题,男性也有
近日遇到一位男性患者,他在前列腺疾病术后出现尿失禁症状,居家进行肛提肌收缩锻炼两个月,效果也并不明显。1.男性为什么也会患上盆底肌功能问题?据医生介绍,男性最常见的盆底痛是由前列腺炎引起的。研究表明,久坐的男性,盆底肌肉由于缺乏锻炼,会变得格外松弛,容易引发前列腺疾病。如果男性盆底肌松弛或过度活动...
产后三个月把握盆底康复最佳时机
“妊娠时激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢,导致盆底支持结构减弱。分娩时松弛激素的释放、产道过度伸展、扩张、直接导致的会阴撕裂、肛提肌损伤,再次破坏盆底组织,甚至造成骨盆不稳定关节脱位,影响各脏器的位置和功能。”蔡主任说,国内外大量研究数据显示,至少有三成以上的妇女产后会发生盆底功能障碍,如不及时康...
【中西合璧】电针配合盆底肌训练治疗女性压力性尿失禁的随机临床...
尿失禁依赖于尿道括约肌闭合的维持和完整盆底肌肉的支持,包括耻骨直肠肌、耻骨尾肌和肛提肌。尿道和盆底肌主要由S2~S4神经根的盆底支支配。上述结构(肌肉和/或其神经支配)的损伤/变性是压力性尿失禁的主要原因。盆底肌肉训练+电针的综合疗法利用了每种疗法的不同作用。研究表明,盆底肌肉训练可以增加盆底肌肉的力量、...