助你减肥、增肌、抗氧化、控血糖,看完爱上你会燕麦!

6、燕麦的抗氧化作用除了纤维和蛋白质,燕麦还富含多种抗氧化物质,尤其是酚类化合物,这些物质具有显著的抗炎作用。长期慢性炎症被认为是许多慢性疾病的基础,包括心脏病、糖尿病和某些癌症。燕麦中的抗氧化剂能够帮助抵御这些炎症反应,从而促进整体健康,尤其是在日常进行高强度锻炼的人群中,抗氧化剂的摄入尤其重要。

肌肉是血糖稳定器,IT男增肌半年实现糖尿病逆转

管雅文告诉陈先生，他满足糖尿病逆转条件，只要他好好配合，就能够实现糖尿病逆转。管雅文指出陈先生最大的问题就是生活方式问题，告诉他一定要戒掉碳酸饮料，尽量少吃外卖，保持饮食清淡，增加优质蛋白摄入，同时饮食运动管理，适当减重，系统学习如何进食、如何进行运动，尤其是加强力量训练。从此，陈先生调整了饮食结构...

预防和治疗糖尿病:不仅要减肥,还要增肌

然而,除了减肥,增加肌肉对于防治糖尿病同样重要。减肥减的是人体内的肥肉,也就是脂肪。在减肥的同时,注重增肌锻炼,增加体内的肌肉量(练出8块腹肌、满身腱子肉),对于血糖控制也很重要。为什么呢?因为肌肉是利用葡萄糖的重要场所,身体内肌肉总量增多了,就可以更多地利用葡萄糖。身体内肌肉增多,还有助于恢复对胰岛素...

食物GI值对增肌/减脂的影响:为什么糖尿病会成为现代慢性病?

总之,想要高效利用胰岛素增肌,需要规律的力量训练、足够的耐力训练、健康的饮食习惯,还有一点是训练间隔时间不要超过3天。

礼来“卷”自己

在针对伴2型糖尿病肥胖受试者的III期SURMOUNT-2研究中,经过72周替尔泊肽治疗后,15mg剂量组的参与者平均体重减轻15.7%。礼来当时表示,这是首个在3期临床试验中平均减重效果超过20%的研究性药物。由于减重效果突出,替尔泊肽上市即大卖。尽管最新三季报增速不及市场预期,但替尔泊肽总销售额依然达到43.7亿美元,前...

减肥增肌研究与激活素药物:下一个重磅呼之欲出?礼来和来凯医药...

于是,诺华在2017至2019期间又进行了一项II期临床试验,在超重或肥胖的2型糖尿病受试者中研究比马格鲁单抗增肌减脂的疗效(www.e993.com)2024年11月3日。这项随机分组对照的临床试验结果显示,超重或肥胖的2型糖尿病受试者在连续48周使用比马格鲁单抗后,体脂(FatMass)、肌肉(LeanMass)和其它代谢相关指标都有改善,从概念上验证了对Act...

稳定血糖、增肌、改善精神状态,糖尿病人该如何摄入优质蛋白?

选择优质蛋白源,糖尿病患者需要考虑几个关键因素:糖分含量、脂肪种类和热量。瘦肉、鱼类、豆制品都是不错的选择。深海鱼类如三文鱼、金枪鱼不仅蛋白质含量高,还含有对心血管健康有益的不饱和脂肪酸。建议糖尿病人多吃白肉,少吃红肉。此外豆制品如豆腐、豆浆也是补充植物蛋白的好选择。

做好这10件事,可以帮你远离糖尿病并发症,早知道早受益

3.运动增肌管理每天运动并非辅助治疗,必须将有氧运动和抗阻运动相结合,规划实施合适的运动频率、运动方式和运动强度。4.戒烟戒酒管理吸烟会加重胰岛素抵抗,增加发生糖尿病足和心脑血管病的风险。逐渐减少吸烟并最终在两个月后戒除。酒精伤肝伤胰,血糖波动增大,能不喝酒,尽量戒掉。

二型糖尿病怎样减体重

2型糖尿病患者减重的目的是使血糖控制在理想的范围之内,并且减轻体重。对于2型糖尿病合并肥胖症的患者来说,减重的方法主要包括调整饮食、适当运动以及药物治疗等。一、调整饮食1.减少碳水化合物摄入:每天主食量不超过400g,可选择粗粮如玉米、荞麦面等代替一部分主食;避免食用油炸食品和高糖食物,如薯条、饼干、饮料...

调研汇总:兴全、交银施罗德、中欧基金等178家明星机构调研鱼跃医疗!

一方面,相关技术的进步和产量的增加,将有效降低生产成本,促使CGM产品的价格更加普惠,从而促进市场需求和销售量增长;另一方面,随着CGM产品品质的不断提升,如何将其与胰岛素产品有效联动,以及通过软件应用以实现更优的糖尿病管理,将成为行业发展的重点方向。为了进一步提升产品质量和服务体验,公司已经为相关产品的量产、智能...