健康中国|@所有女性:盆底肌的锻炼是终身的

仰卧屈膝，双手放于肚脐两侧，想象腹部是个气球。吸气时，腹部微微隆起（气球饱满）；呼气时，腹部内收（气球瘪下去）。吸气，盆底肌放松；呼气，盆底肌向胸部方向提拉，呼吸时尽量保持胸部不动。每天2~3次，每次5~10分钟。可循序渐进，逐渐增加运动量。2.凯格尔运动。凯格尔运动是一种便捷、经济、有效预防与治疗盆...

磁共振,让盆底功能障碍的评价不再难

磁共振可为整个盆底“录像”临床上主要通过盆底肌电生理检查、超声和磁共振来诊断盆底功能障碍。盆底肌电生理检查可以采用电子压力器或一次性阴道电极检测盆底肌张力或肌肉疲劳程度、收缩状态下肌肉的肌力、协调性和稳定性等。电生理检查需要用探头置入阴道内,此外不能直观的显示盆底软组织结构,也不能动态显示脏器功能。

漏尿、脱垂、盆底肌松弛 如何锻炼盆底功能

该方法可以重塑及恢复盆底功能,是PFD物理干预的“核心与金标准”,在保证盆底肌被准确使用之后,循序渐进地增加盆底肌的力量和耐力,需要进行多次重复的收缩锻炼。Knack方法这个方法是在凯格尔运动的基础上提出的,即在特定情况下技巧性地主动控制盆底肌。Knack方法的主要理念是在咳嗽、打喷嚏、搬重物、弯腰等腹压突然...

女性健康管理中心带您全方面了解盆底磁刺激治疗

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【我为群众办实事】枫林街道社区卫生服务中心新增盆底康复专病门诊

据悉,枫林街道社区卫生服务中心盆底康复专病门诊由一支专业的中医+康复+护理团队组成,为产后女性提供产后盆底肌评估、手法修复、生物反馈等产后康复治疗;同时针对膀胱过度活动征(尿频尿急)、各种尿失禁、盆底脏器脱垂、慢性盆腔痛、排尿困难等盆底功能障碍疾病,提供电针神经刺激、生物反馈电刺激、磁刺激等中西医结合康复诊疗...

社区医院新增盆底康复专病门诊

近来症状加重,每日排尿15次以上,这让林先生寝食难安,焦虑烦躁,遂至枫林街道社区卫生服务中心新开设的盆底康复专病门诊就诊(www.e993.com)2024年11月26日。经过超声检查、盆底肌评估,医生确诊林先生患有盆底肌功能障碍,并对其进行盆底磁和生物反馈电刺激等仪器治疗,嘱咐其减少久坐时间、适当运动减重。

少女被确诊阴道前壁脱垂?专家呼吁重视年轻女性盆底健康

针对小雨的特殊情况，吴湘主任制定了以磁刺激和盆底肌运动康复训练为主的个性化治疗方案。研究证明，此类康复训练能有效增强盆底肌肉力量及其周围结缔组织的韧性，进而提升盆底支撑功能，对于预防和治疗盆腔器官脱垂具有重要意义。此案例也引发了社会对于年轻女性盆底健康的深入讨论。吴湘主任强调，盆腔器官脱垂并非生育妇女的...

麦澜德携手国内盆底领域专家共话盆底疾病诊疗进展

系统功能障碍、3.膀胱颈及近端尿道下移、4.尿道黏膜的封闭功能减退[6],前两者只需检测盆底神经肌肉的功能即可判断,而后两者还需观察盆底结构的损伤问题,因此综合肌电和超声报告,可以明确SUI的发病原因,从而预测组织损伤的类型(肌肉、神经或韧带/筋膜)并给予针对性的解决方案(盆底肌训练、生物反馈电刺激、磁刺激、...

女性开始衰老时,一般会有5个征兆

3.骨盆区域变化与盆底肌功能下降随着年龄的增长,女性的骨盆区域也会发生微妙变化,盆底肌肉群可能因缺乏锻炼而逐渐松弛,这不仅影响性生活的质量,还可能导致尿失禁、子宫脱垂等问题。加强盆底肌锻炼,如凯格尔运动,可以有效提升盆底肌肉的弹性和力量,改善上述问题,同时促进生殖系统的健康,是女性保持青春活力的重要一环。

湖南省康复医院康复“黑科技”让盆底高效“回春”

盆底肌力极差，磁电治疗提升不明显的患者；盆底肌力极好，仍有明显临床症状的患者；学不会盆底肌锻炼，追求明显快速治疗效果的患者；治疗意愿强烈，但是没有过多时间就医的患者；尝试其他治疗方式后，仍有症状需解决的患者；对性生活质量要求高，想要私密养护的患者。矩阵射频仪的治疗流程患者只需要躺在治疗床上，全...