“八块腹肌和胸肌我都看习惯了”!浙江这所高校的健身房太火爆

谈起健身房内的器材设施,余丽仙了如指掌,俨然一副资深教练的模样:“这是练腿的,这是练腹肌的,这是练胸的……这些器材我全都会用,我自己也练的,毕竟他们每天在旁边这么努力,自己都不好意思躺平了。”而谈起健身房内的新生老生,余丽仙更是如数家珍,甚至有些凡尔赛,嘴角的弧度就没下来过:“那个陈同学胸肌...

泰国肌肉男,健身房里狂撸铁,这胸肌练得如何?

总的来说,胸肌的大小并不是衡量男性魅力的唯一标准。一个真正有男人味的身材,应该是均衡、协调、健康的。通过合理的饮食、科学的训练、充足的恢复以及积极的心态,每个人都可以塑造出属于自己的理想身材。泰国肌肉男在健身房里疯狂撸铁,正是对这种追求的最好诠释。希望本文能够为想要增肌的读者提供一些有益的指导和...

下头男健身房练完胸肌,在美女面前展示,美女举动下不来台

00:13川普称韩国是赚钱机器,每年给美军100亿,还有韩女团慰问演出00:12“最具火药味的采访”哈里斯多次要求不被打断:让我说完行吗00:16美国CNN记者,打断中国记者提问,拉夫罗夫:“他很没有礼貌”00:13金正恩向毛岸英烈士墓献花,称:致敬中国人民的好儿女...

无需去健身房的胸肌训练_手机新浪网

71评论无需去健身房的胸肌训练发现更多热门视频两弟弟为新娘姐姐送嫁,现场不按常理出牌,成三姐弟“憋笑大赛”暖事神仙姐1.2万次播放"city不city啊"走红网络外交部回应看看新闻KNEWS11.5万次播放网友恶搞下赛季詹姆斯叫布朗尼起床训练,太损了哈哈哈!篮球大技巧6.3万次播放这老外在中国说中国话,回...

不在健身房,健身也能玩出新花样!赶紧来看看

双杠撑体的重点锻炼部位为胸大肌下半(下胸),其次辅助肌为三头肌、三角肌。动作2:引体向上器材:单杠锻炼:建构人人称羡的「背肌」与「二头肌」俗话说有前有后才吸引,上面锻炼到的胸肌,接下来不妨运用单杠锻炼背肌,看到别人的背肌坚挺的时候,自己都不敢直起身子了更别说挺胸,再加上厚实的背肌是凸显V型男性...

8个徒手胸部训练动作,打造完美胸肌!

8个徒手胸部训练动作,打造完美胸肌!除了在健身房的抗阻训练徒手也有它的优势比如说在每个动作中都需要调动更多的肌肉稳定身体也能帮助提高身体协调性通过改变角度的手位来实现对胸肌的全面刺激以下推荐的8个动作由易到难,建议每次做4组每组重复12~15次...

中国男人卧推实力表大曝光,看看你拖后腿了没?

意味着你胸肌较以前有了显著的变化训练痕迹更加明显,你可以自豪的请人帮忙保护了↓↓↓第7梯队:80KG(一边30KG)如果你能推起这个重量那一定已经有了不错的胸肌盔甲走在街上,别人一眼就能看出你是练过的当然在健身房也一定会有很多小白偷偷在瞄你...

6大健身房胸肌训练动作教学,让你的整个胸肌更厚更饱满!

6大健身房胸肌训练动作教学,让你的整个胸肌更厚更饱满!6大健身房胸肌训练动作教学,让你的整个胸肌更厚更饱满!特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

男子在健身房里举180公斤杠铃 胸肌突然撕裂

据英国《太阳报》报道，近日网络在迪拜的一家健身房里，一位叫做RyanCrowley的健身人士在举杠铃时突然胸肌撕裂。他的教练LarryWheels正在长凳旁看着他，以防他将所有的力量都冲到头部。从视频中还看不出来Ryan到底举了多重的杠铃，但据推测已经超过了180公斤。当他把重量向下集中在胸部时，他明显已经在挣扎了，...