从饱腹到养生、再到饮食文化,聊一聊我国独特的粥文化
稀稠可随个人口味变动,而北方的粥大都以清淡素粥为主,南方的粥以滋补荤粥为主。主要是因为北方主产粮食、豆类、干果,南方多用牛羊鱼虾、内脏杂碎等熬粥的缘故,南北方的粥口感迥异,别有滋味,双方各有侧重,到现在已成了甜咸粥两种类别。二、粥的营养价值1、粥在食用价值的体现粥稠糊,易于消化吸收,五谷杂粮...
头发稀,发际线往后移,又有点油?!中医分享取两样熬粥喝,“一天各30...
头发稀,发际线往后移,又有点油?!中医分享取两样熬粥喝,“一天各30克,在家就能做”2024-07-2619:19:09民生大参考河南举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频男子制作“6D环绕音箱”,当听到音乐时惊呆了重播民生大参考1.8万粉丝“最现场”、“...
成都人的夏天,有它才完整!
青椒最好是用虎皮尖椒那种有点儿辣的二荆条,不经意间吃一个特别辣的,再多喝两口白稀饭。就是夏天独一味的辛辣爽感。白稀饭的配菜,简单也不简单。有人一开冰箱,拿出那些腌泡制品,便是灵光一现;有人不安于基础搭味,愿意为它开锅起油,翻炒调味。白稀饭是一切美味的底色——因为有了这温温吞吞、绵绒绒的...
提早1个小时吃早餐,可降低疾病风险
建议:薄脆选择不加,少抹点酱,再多加些生菜或者自己带一个番茄,配一杯牛奶。3.油条豆浆:豆制品饱腹感强但油条油太多建议:一杯豆浆、半根油条就足够了,如果再加一份清淡的蔬菜沙拉、一枚鸡蛋就好得多。沙拉里除了蔬菜,还可以加玉米粒、红腰豆。加餐可以再喝一杯酸奶或牛奶。4.包子+粥:有干有稀缺少蛋白...
艇仔粥我知道,猫仔粥是什么啊?
河南的“豆沫”与山东“甜沫”有相似之处,小米和炒香的八角花椒粉一并磨成米浆,与海带丝、黄花菜、粉条、菠菜等配菜一起煮到粘稠,出锅时撒上熟花生碎,喝起来不像胡辣汤那么辛辣,更有绵长的回味。豆沫丨图虫创意天气越来越热了,喝点粥其实也可以很滋润。
冲上热搜!福建人的这些喝粥方式,你听说过吗?
“粥不仅是食物,也是一种记忆的传承,日子好起来了,粥也要与时俱进,变得更好吃,更有营养(www.e993.com)2024年10月24日。”石奶奶说。皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、牛肉粥、燕麦粥...福建人煮的粥可以包容万物。在闽南地区,咸饭十分出名,而与其做法相同的闽南咸粥也深受当地人的喜爱。“芋头、排骨,还可以放一些海蛎和虾。”苏轼夸耀其“香似...
稀饭≠粥,很多人都搞错了,推荐大家喝粥
还有就是,粥能帮助减少膳食能量摄入,有利于控制体重。粥体积大而能量密度低,“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大,就会让人更容易饱,有利于预防能量过剩。如果不是喝白米粥,而是喝杂粮豆粥,饱腹感就更强了。所以,要减肥的人喝杂粮豆粥,就可以在不感觉饥饿、...
一生必背的100句经典古诗词,每一个都是千古名句!
8、我有所念人,隔在远远乡。——白居易《夜雨》9、记得那年花下,深夜,初识谢娘时。——韦庄《荷叶杯》10、出其东门,有女如云。虽则如云,匪我思存。缟衣綦巾,聊乐我员。——《诗经·出其东门》人生名句人生是用来体验的,不是用来演绎完美的。
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。养生功效:滋阴补虚、健胃止泻。适合人群:肠胃较差人群4.白萝卜粥材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。做法:先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右,再加洗净的粳米用旺火烧开,再用小火煮至稠,用红糖或...
湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
做法:煮粥服用,每天两次。点评:健脾化湿止泻。脾虚腹泻者适用。05山楂粥材料:新鲜山楂果10个,大米200克,冰糖适量。做法:新鲜山楂果洗净剖开去核,跟淘好的米一起放入锅中,加适量清水煮粥,煮好后按个人口感放适量冰糖调味即可。点评:有助开胃消食、化滞消积、化浊降脂,增进食欲。