身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

可以多吃一些健脾化湿的食物,如薏苡仁、麦芽、山药、红豆等。食用的水果可以选用苹果、桃子、橘子、柚子等,尽量不要食用香蕉、火龙果、芒果等黏腻上火的水果。做菜时可以放一些白豆蔻、砂仁、花椒等香料,可芳香醒脾化湿、振奋阳气,但注意不可多用,以免辛辣伤阴。居住环境:保持室内干燥通风,避免长时间处于潮湿环境...

肚子大 脾虚 湿气重

核心提示:肚子大、脾虚、湿气重可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法进行治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构,如减少高脂、高糖食物摄入,增加蔬菜水果比例,有助于改善脾虚湿盛引起的腹部肥胖肚子大、脾虚、湿气重可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法进行治疗。1...

肝火旺脾虚湿气重吃什么中药调理

肝火旺脾虚湿气重吃什么中药调理核心提示:肝火旺脾虚湿气重可以考虑服用龙胆泻肝汤、当归、白芍、柴胡、黄芩等中药进行调理。由于肝火旺脾虚湿气重涉及多个脏腑功能失调,建议在专业中医师指导下用药,以避免不当使用可能引起的副作用或相互作用。肝火旺脾虚湿气重可以考虑服用龙胆泻肝汤、当归、白芍、柴胡、黄芩等中药进行...

高温暴雨“湿气重”,中医支招教你如何预防“湿邪”

可以服用具有祛湿功效的中药茶饮,如由薏苡仁、茯苓、陈皮等制成的祛湿茶包,通过泡水饮用的方式达到调养身体、健脾除湿的功效,特别适用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、疲乏倦怠等病症。4.外治方法:可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医外治方法,促进体内湿气排出。潇湘晨报记者梅玫通讯员周岚报料、维权通道:应用市场...

高温暴雨“湿气重” 中医支招妙养生

可以服用具有祛湿功效的中药茶饮,如由薏苡仁、茯苓、陈皮等制成的祛湿茶包,通过泡水饮用的方式达到调养身体、健脾除湿的功效,特别适用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、疲乏倦怠等病症。外治方法可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医外治方法,促进体内湿气排出。(通讯员周岚)...

湿气重肥胖怎么减

根据体质特点选用健脾祛湿、消食导滞等功效的中药材如茯苓、白术等配制汤剂服用,以达到消除体内湿邪的目的(www.e993.com)2024年11月6日。对于因脾胃虚弱、消化不良引起湿气重而引发的肥胖患者效果显著。3.艾灸疗法通过刺激特定穴位如足三里穴、关元穴等来促进气血运行,驱散体内的寒湿之气。适合于改善由寒湿侵袭所致的虚胖症状。

湖南夏日“雨神”来袭,中医小妙招助你轻松应对湿气困扰

1.饮食调理:湿气重的人,饮食宜清淡,少吃油腻、甜食和生冷食物。可以多吃一些具有健脾祛湿作用的食物,如山药、薏米、红豆、冬瓜等。此外,生姜、葱、蒜等辛温食物也有助于发散体内湿气。2.运动锻炼:适当的运动可以促进身体新陈代谢,加速湿气排出。推荐大家选择一些有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等。不过要注意,运动...

高温暴雨“湿气重”,中医有妙招

可以服用具有祛湿功效的中药茶饮,如由薏苡仁、茯苓、陈皮等制成的祛湿茶包,通过泡水饮用的方式达到调养身体、健脾除湿的功效,特别适用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、疲乏倦怠等病症。4、外治方法:可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医外治方法,促进体内湿气排出。

花椒不仅是调味品,还是一味中药,功效很多,不妨看看!

而且花椒还能起到止吐的作用,但大多数情况下中医都用花椒,帮助患者止痛并祛除体内的湿气。除了花椒,这些食物也可以“化湿气”!1、山药山药虽然看起来样子比较丑,殊不知它也是一种中药材,不仅可以起到缓解肾虚、补肾护身的作用,对于身体比较虚弱的女性来讲,经常吃山药还可以补血益气、增强体质。

阳气不足湿气重吃什么中成药

阳气不足湿气重可以考虑服用四君子汤、香砂养胃丸、参苓白术散、附子理中丸、二陈汤等中成药来调理。由于中医辨证需要个体化诊断,建议咨询专业中医师后再进行用药。1.四君子汤四君子汤由人参、白术、茯苓和甘草组成,适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀便溏等症状。本品宜饭前服用。服药期间忌食寒凉、生冷食物...