孕妇食谱大全及做法家常菜推荐,营养均衡的孕期饮食指南
它们还有助于帮助胎儿产生健康的肠道菌群。孕期做法推荐以下是适合孕妇食用的家常菜推荐:-番茄蛋汤:蒸煮鸡蛋后加入汤中,同时加入蔬菜和水果,煮沸五分钟即可。这道汤富含蛋白质、叶酸和其他必需的营养素,还可以帮助孕妇保持体力。-红烧肉:使用瘦肉,烹制时加入适量的葱姜蒜,不要过多添加盐和味精。这样做的红...
推荐5道香喷喷的家常菜做法,爽口开胃,解馋又下饭,上桌抢着吃
1、瘦肉切丝(我喜欢用梅花肉,250克),放盐和胡椒面加一点水抓匀,再放入玉米淀粉和少许水抓匀,最后加一点食用油抓匀,这样可以锁住水份,炒出来的瘦肉超级嫩。2、调料汁:一勺生抽、小半勺老抽、两勺醋、三勺半白糖。(适用于250克瘦肉)3、热锅冷油,将肉丝倒下去快速滑散炒至变色就捞出备用,底油留锅里。
夏天湿热交困,多吃八道家常菜,清热降火祛湿气,增强体质精神好
1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。2、五指毛桃先浸泡十分钟,再清洗干净。土茯苓清洗干净,芡实、茯苓、莲子、淮山清洗干净备用。3、苹果表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。4、将瘦肉、五指毛桃、土茯苓、芡实、莲子、茯苓、淮山、姜片都放入汤锅中,加入...
夏天这20个家常菜,有荤有素,有汤还有凉拌菜,喜欢的看过来!
用冬瓜烧个肉丸子汤,清淡也爽口。1、冬瓜去皮切成片待用,香菇三四个切成片,番茄一个切成片。2、肉选三分肥七分瘦的夹心肉,剁成肉糜,放姜末、葱末、一个鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、花椒粉、淀粉、香油等,沿一个方向用筷子搅拌,直到疏松为止。3、砂锅中加适量清水,放香菇和番茄,姜片、葱段、花椒少许、盐、...
尖椒炒肉,香辣爽口超下饭,做法很简单的家常菜,10分钟快手菜
尖椒炒肉,香辣脆爽,辣辣的口感带着清新的尖椒味,特别爽口,尤其夏天吃,超级下饭的家常菜。它的做法也不复杂,即使厨艺小白也能做得很好,10分钟就能做好的快手菜,特别适合上班族,我们快来学会它吧!用料:瘦肉(或鸡胸肉)200克、尖椒(辣度随自己喜好)4个、小米椒2个、姜3片、蒜2瓣、味极鲜1勺、蚝油半勺、...
辣椒香干小炒肉,鲜辣软嫩又可口,超下饭的家常菜,做法超简单
辣椒香干小炒肉,只用最简单的家常食材就可以来做,不用太多调味,简单一炒就很下饭,做法也很简单,新手也能做很好,我们一起来看看吧!用料:豆干300g,瘦肉200g,青辣椒2个,红辣椒2个(喜欢吃辣可以多放一些),味极鲜1勺,蚝油1勺,盐适量(www.e993.com)2024年7月9日。步骤:1、先把瘦肉洗净切成薄片,用少量味极鲜、蚝油腌制30分钟左右入味;...
6款家常菜做法大全【步骤图解】 六道简单好吃又容易做的家常菜
今天上传一道非常家常的快手小炒吧——青椒炒肉丝。估计谁家都做过吧,哈哈。原料:青椒、瘦肉、葱花、姜丝、盐、生抽、料酒、鸡精、生粉。青椒炒肉丝的做法1、将青椒去蒂切条;瘦肉切丝,用生粉、生抽、料酒拌匀;2、炒锅里面放油,油热后放葱花和姜丝爆香,下瘦肉翻炒;...
家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法
家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法!DIY咕噜鱼1.鱼柳切丁,用盐.胡椒粉.蛋清腌10min;2.鱼柳沾淀粉,炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼丁外壳很酥脆);3.锅里的油倒出,放番茄酱.糖.果醋,小火炒一下,兑水熬成粘稠的汁;4.把鱼丁放进去,迅速拌匀,撒点熟芝麻,出锅。
艾草猪肝瘦肉汤,鲜嫩爽口,必做的家常菜,还不赶快去试试
第1步、猪肝瘦肉切片,加入少许盐,淀粉,花生油抓匀备用。第2步、艾草摘出嫩叶洗净备用。第3步、锅中水烧开,加入花生油。第4步、放入猪肝瘦肉片煮开。第5步、少许盐调味。第6步、往锅中放入艾草。第7步、大火煮开一会即可关火出锅。第8步、成品,趁热喝味道很不错呢。来自美食天下_蒍鉨变乖...
家常菜青椒炒肉,香辣下饭,开胃消食
做法:1.今天用到的是非常辣的青椒,具体叫什么品种,我也不太清楚,每个地方叫法也不一样,大家做这道菜就买特别辣的辣椒即可。猪肉我们尽量买这种肥的五花肉,瘦肉不好吃哦,将它洗干净切片。青椒去蒂,去籽,切成片备用。2.锅中放一点点的油,将五花肉片炒变色。同时加入料酒去腥,也可以加一些葱姜蒜,会更香。