事发泰州!一男子因上班时间睡觉1个小时被开除

张某是公司一部门经理,事发前一天,因为开车到半夜,第二天上班的时候,张某以趴伏及躺仰的方式在自己工位上睡了一个小时的觉。半个月后,公司人力资源部工作人员给张某制作《面谈表》一份,载明“张某上班时困乏导致睡岗行为。”张某在该面谈表上签字确认。后来,公司工作人员向本公司工会委员会征求意见后,工会出具...

男子上班睡觉1小时被开除 起诉获赔35万

前段时间,江苏泰兴的张某因上班时睡了一个小时的觉,被公司以违反《员工手册》规定为由辞退。经法院审理查明,用人单位行使合同解除权必须以劳动者有违反规章制度的行为发生为前提,并且该行为必须达到严重程度。张某的违纪行为具有偶发性,且客观上未对公司造成重大损失或不良影响,不宜认定为“严重”。此外,公司仅因其违...

怎样保证小学生睡眠达到 10 小时?孩子有起床气怎么办?

在《睡眠革命》这本书中,我记得最深刻的一点就是90分钟是一个人的睡眠周期,就是你可以睡1.5个小时的整数倍,比如6个小时,7.5个小时,9个小时,这个时候,人是非常清醒的,是愿意起床的,大家下次睡到自然醒的时候可以看看时间。还记得我们上学的时候吗?都是两节课之后是一个大课间,这两节课的时间加起来就是90分钟。

23岁女生每月打四份工一年攒10万:每天睡四小时,赚钱买房是目标

我一般是11点下班,半小时到家,晚上12点半左右睡觉,其间偶尔会整理视频素材。九派新闻:工作时间这么长,会觉得很疲惫吗?小王:早上的确很早起来,正常的工作不会这样,但一切都是暂时的,我不可能在一家公司打工一辈子,能赚到钱就行。睡四个多小时对我而言也足够,没感到不舒服,很多同事都跟我差不多这个点睡。...

最佳睡眠时间出炉!每天10-11点入睡,睡7小时,或对健康最有益

研究表明,对于中年及以上人群,每天睡7小时对大脑和心理健康最佳,而睡眠时间太短或太长,会损害认知能力、大脑结构和心理健康。综上所述,对于健康而言,每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间。

早点睡觉是错误的?过了70岁,老人几点睡觉才更健康?医生来解答

董医生笑着点了点头,耐心解释道:“确实是这样,您看,年轻的时候,人的生物钟是和天亮日出相对吻合的,一天睡个八九个小时没问题(www.e993.com)2024年11月23日。”“可过了70岁,咱们的睡眠结构和年轻时就不一样了,容易半夜醒、浅睡,睡眠周期也比以前短,这个时候,身体自然的节律会推迟睡眠时间。”...

「最佳睡觉时间」来了!晚上10-11点入睡,每晚睡眠时长7小时,最有益...

一项针对中国职场青年的《2022睡眠质量报告》显示,超五成职场青年每天在12点之后才睡觉,甚至有13%的要熬到凌晨2点后。除了“入睡时间晚”之外,“睡眠时长短”同样是个大问题,有77%的人每日平均睡眠时长不足7小时。正如大家调侃得那样“晚上不睡,白天崩溃”,崩溃的不仅是精神,还有身体的方方面面。相反,如果拥有...

00后女生“打4份工一年攒10万”火了!本人最新回应:想实现更多可能...

但建议每天至少睡眠7到9小时中医诊断学博士、副主任中医师、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人冯麟告诉红星新闻记者,年轻人睡眠少但精力比较旺盛,是因为年轻人免疫系统健康、代谢旺盛,即使睡眠时间较少或偶尔通宵熬夜都可以迅速恢复,有的和基因、个人体质也有关系。但从长远来看,这种较少的睡眠模式还是...

睡觉时间越长越好?并不是,5个不同阶段时间长短不一,不妨看看

而等到年龄增加之后，睡眠时间可以进一步减少，每天大约睡10个小时就可以了。要是睡眠时间过长，反而会引起其他的问题，比如精神萎靡，身材肥胖等。对于该阶段的孩子来说，只要基本没有睡眠障碍就就行了。三、13-29岁的青年人这个年龄段的青少年，身体机能已经基本发育完善了，因此只要能够保证每天睡8小时，并且早睡...

“人间清醒”之最:人最长时间可以多久不睡觉吉尼斯纪录

在保持清醒201小时(8天9小时)后,特里普睡了超过13个小时,在这段时间里他继续被监测。他的大部分辛苦赚来的休息时间都花在了快速眼动睡眠上,包括有记录以来最长的快速眼动睡眠之一。在佛罗里达州,另一位挑战者戴夫·亨特设法比特里普多保持清醒24小时,完成了225小时(9天9小时)的世界纪录。据报道,他没有产生任何...