【科普营养】轻松瘦10斤的16:8轻断食怎么操作?(内附:一周轻断食谱)

答:如果是新手,可以不用一上来就16:8,可以从12:12开始,适应3天之后再过渡到14:10,再适应3天后过渡到16:8,一旦过度到16:8就要严格执行。有些人执行14:10的效果也不错,所以也不用刻意追求16:8,根据自己的实际情况来调整。问:禁食的16个小时饿的受不了,可以吃一点东西吗?答:如果实在饿的受不了,说明前...

9·20出海必读|比亚迪海外销量同比增125% 九部门大力支持跨境电商...

亚马逊Prime感恩节特卖活动:19个国家展开,为期48小时近日,亚马逊宣布,将于10月19日0:00至10月20日23:59专为亚马逊Prime会员举办为期48小时的“Prime感恩节”特卖活动。这是该活动在日本的第二次举行,旨在为亚马逊Prime会员提供丰厚的购物优惠。今年的主题是“今年再次感谢您”,覆盖的商品种类繁多,包括大型家电、家具...

一周加班20小时,系统却默认显示5点下班?奇瑞又陷加班风波 | 热财经

而这次的风波,则源于一位认证为“奇瑞员工”的网友发帖称,奇瑞汽车要求员工1周无偿加班20小时以上;还有进入奇瑞汽车的应届生向媒体透露,5月工作时长近300小时,到手薪资只有4800元左右,算下来时薪只有16元。一位认证为“奇瑞员工”的网友发帖截图图/界面新闻就在近期,奇瑞控股集团也公布了今年上半年的销量快报,...

全世界都小瞧了伊朗,以色列攻击被完全压制,伊朗手里只差核弹了

哈梅内伊在预料到这一点后，也直接隔空喊话，如果以色列敢对这二者进行攻击，将用1000枚弹道导弹回应，伊朗军队已经做好战斗准备，随时准备和以色列全面战争。可以说以伊两国都是“嘴强王者”，狠话说的一个比一个要厉害，但实际行动起来，一个个都成了“软柿子。10月26日，叫嚣了20多天的以色列终于动手了，他们出...

急诊科的24小时

每轮急诊医生需要值班12小时左右,早上8点到中午时段通常有一拨新的病人,午后的急诊稍显安静,晚上6点开始,急诊进入忙碌时段。19点晚上7点,护士长组织新到岗的护士和实习护士在会议室进行急诊理论知识的学习和实操方面的训练,其中一位护士正在汇报自己的题目。20点在急诊医生的嘱托下,护士与病患家属一起,陪同...

A股收评:沪指罕见8连阳重回3000点 全市场逾百股涨停

A股三大指数今日集体收涨,截至收盘,沪指涨0.55%录得8连阳,重回3000点的同时收复年内全部跌幅,深成指涨0.28%,创业板指涨0.02%,北证50指数跌0.31%,沪深两市成交额9220亿元(www.e993.com)2024年11月2日。两市超4300只个股上涨,北向资金净卖出0.92亿元。板块题材上,Sora概念股全天领涨两市,机器人概念股、汽车产业链午后走高,英伟达概念股、MR...

“台军”全部F-16升为四代半,每架耗资2.3亿,妄想抗衡歼-20

但同时，为了可以适装F-16战机，美方将这款雷达的孔径、功率等都进行了限制，这自然让其部分性能有所削减，压根达不到“台军”吹嘘的水平。更何况，解放军的歼-20、歼-16等战机早已使用了机载有源相控阵雷达，技术水平与AN/APG-83相比并不落下风，真对上歼-20，F-16V在雷达上不会占上风。（AN/APG-83新型...

见识了富得流油的沙特,分享我的20个感悟

我们的向导姓黄,宁夏人。他说,本地伊斯兰教,非常友善,他经常丢手机,但每次都找回来了,甚至有一次,对方在原地等了他1个小时。另一位中企负责人说:他有一次在红沙漠里开车,陷进沙子里。怎么都出不来。正好十几个沙特人经过。就一起帮他抬车。车子终于开出来了。他非常感激,想付点钱,对方坚决不要。因为他...

日本影坛女优TOP20排行榜,你最喜欢哪一个?

Top16“天真有邪、不苟言笑的冷美人”日本不乏好演员,但好演员肯定都缺少一个“变态导演”。小松在中岛哲也导演的《渴望》中“天使”与“魔鬼”切换自如而不违和,走上一条天真有邪的腹黑少女路线。该片既为她斩获了当年日本各大影坛新人奖,她也随着影片到全球参展而打开了她的国际资源,今年还参演到马丁??...

2小时14分钟,李斌不间断地说完了蔚来的未来

整整不间断聊了两小时14分钟。1、换电是不是蔚来的护城河那必须是啊,就像亚马逊云、阿里云是这两家的护城河一样,换电是蔚来在能源云方面的布局,逻辑很一致。三个特点:1、网络效应都很强,需要规模;2、有一个很长的建设周期,亚马逊的云服务到现在建设了20年;投资确实不小。亚马逊的固定资产是2600亿...