单程90公里99个站点,司乘在外过夜,上海“地面第一长”公交能否做...

浦东起讫站——塘桥新路公交枢纽站首班车的发车时间是清晨5:50分,金山起讫站——石化汽车站末班车发车时间是晚上8:35分。浦卫线全程在地面行驶,不走高架、高速等道路,单程耗时至少3个半小时。现在所有驾驶员、乘务员、调度员都来自金山,如何保障他们按时准点在浦东开出首班车?实在没办法,公司在距浦东起讫站1公里...

不要被“八小时睡眠法”忽悠了!五十岁后最佳的睡眠时间是多少?

现在社会工作学习压力都特别大,一些人总是睡不好,睡不够,并且有着同样的一个共识,那就是必须睡够8个小时,睡不够那就对身体不好。而这种必须睡够八小时的理论也被称为“八小时睡眠论”,但是这种说法的其实并没有科学证据进行支撑,只是这种“八小时理论”传播的范围最广而已。举个例子:在20世纪初的时候,我...

奥尼尔:职业球员玩通宵只睡3小时没事 但莱利要求我们早上8点训练

奥尼尔继续说道：“莱利把球队训练时间定在了早上8点。我告诉他，‘如果我们晚上出去玩到凌晨3点，然后4点再回来睡觉，一点没问题。’作为篮球运动员，我们只需要3到4个小时睡眠。有很多球员会喝烈酒一直到凌晨3点，然后却得在早上8点出现在训练场。我们的训练太不科学了。”“所以我当时请求道，‘帕特，你把时间...

大学生兴起“特种兵式旅游”:一天8个景点 晚上只睡3小时

有学生八天跨越三个省打卡几十个景点朱玳莹告诉记者,目前她已经独自前往9个城市,累计打卡的景点破百,“最强的一次是寒假八天跨越浙赣皖三个省份,打卡了几十个景点。”3月31日,朱玳莹意外获得一天假期,她提前准备了去广元的一日军训式旅行计划,上午9点多到达广元,当天她就打卡了8个地点,晚上11点左右回到学校。

一处场景,五六个剧组抢!这个影视基地太火爆!他们十几个小时...

导演孔厉大:因为我们赶杀青。我凌晨两点多收工,今天早上八点多出工,剧组的同仁们都没睡几个小时,基本上这三天下来,每天只能睡4到5个小时左右。横店剧组现在是热火朝天的工作状态,实际上,就在一两个月之前,因为疫情的影响,许多剧组经常因为演员不能及时到位而调整档期,从今年开始,随着疫情的好转,横店的剧组终于...

女友深夜去找前任,我假装不知情,第二天提出分手她哭成了狗

预定时间七点,我六点半就到了(www.e993.com)2024年11月2日。等到八点,韩玉婷还没出现。我给她打电话,没人接,发消息也没回。九点半时,服务员问我要不要上菜,说十点半要关门了。我点了点头。一个人慢慢吃完牛排,喝了点红酒,到了十点半,我离开了餐厅。在路边等车时,我刷到了张庭择的朋友圈。文字是:“你就是我的归属...

跟爸妈出门时他们能有多积极,晚上八点的飞机早上九点就要出发

例如一网友分享,跟爸爸去旅游,下午2:30的飞机,早上6:30就在机场等候了。不得不说,叔叔这时间观念真的太强了。而且父母出门还总喜欢带很多东西,尤其是吃的,鸡蛋是必不可少的。网友的评论搞笑又真实。这要在机场等至少五个小时吧,午饭不吃就带鸡蛋八宝粥,确实是父母那辈人的作风。

为了身体健康,每天要睡8小时,凌晨2点睡够八小时算熬夜吗?

根据研究,最佳的睡眠时间是在晚上10点到早上6点之间,这八个小时的睡眠与人体的生物钟相符合。如果一个人长期在凌晨2点入睡,可能会打乱生物钟的正常节律,导致睡眠质量下降、白天疲劳、注意力不集中等问题。人体的自然生物钟和昼夜节律是由外界的光线和黑暗调节的,如果一个人在晚上暴露在人造光下,这会干...

03.28股市早8点丨昨尾盘杀跌不是这几个原因!

股市早8点老沙自媒体2024年3月28日(周四)沙牛家书《昨尾盘杀跌不是这几个原因》如上图右,昨午后14:14,沪指几乎要翻红,突然返身向下;到了收盘前半小时,更是“飞流直下三千尺”……究其迅雷不及掩耳般的急转直下是何原因,众说纷纭,有这么几个,待俺老沙逐个予以驳斥——...

对话“600号”医生:花钱买午睡,“早八人”的续命神器?| 湃客Talk

对于一般成人来说,我们推荐的睡眠时长是7-8个小时,具体到某个人肯定是有个体差异的。睡眠当然最好还是连续睡眠,睡眠质量会更高。一整夜睡6个小时,和一晚上醒三四次睡7个小时,前者的功效是超过后者的。但有些人的确是短睡眠需要者,如果他各方面都适应良好的话,那是没有问题的。随着年龄的增加,睡眠时长...