“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?告诉你答案

《欧洲心脏杂志数字健康》上发表的一项研究称,晚上10~11点是最佳的入睡时间点,这个时候睡觉可降低心脏病的发生风险;《健康中国行动》中则建议,我国成年人每天夜里要保持7~8小时的睡眠时间。晚上10~11点入睡的话,那么早上6~7点起床是最佳时机。大部分老人都会有的一个共同现象:睡得少,醒得早。很多年过半百的朋...

“早7点进校,晚8点多放学,孩子坐得住吗?学习效果好不好?”最近...

女儿早上6点半起床,7点左右进校,晚上8点半放学,一天在校13个小时。“我们在地下车库接送,昨天班里第一个出来,但是接到家,已经超过9点了。当时接到孩子往外开,和来接孩子的初二家长挤在一起,堵了很长时间。”她说。坐在车上,女儿就开始抓头,说很痒。“她头发长,也比较密,每次洗完澡,要先用毛巾包20分...

关于吃药的学问:饭前还是饭后?空腹还是随餐?早晨还是晚上?

每日早晨、晚上各一次,相隔约12小时,比如丙卡特罗。03每日三次每日早、午、晚各1次,相隔约8小时。如早上7点、下午3点、晚上11点,只有这样才能保证体内药物的血药浓度的稳定,比如对于血药浓度稳定要求较高的抗菌药物、抗癫痫药、治疗震颤麻痹药、降压药等。如果严格做到8小时服用一次有困难,也应使服药间隔...

在新加坡上哪买便宜货?这8个地方最省钱!全年8折、24小时开放～

营业时间:周一到周六,早上10点半-晚上8点:周日早上9点-晚上9点怎么去:公交车2、7、13、17、21最近的地铁站:巴耶利峇地铁站8)AnchorpointShoppingCentre和其他大多开在购物区或住宅区的商场不太一样,这间商场附近大多是写字楼和商业楼,因此,很适合周末午休出来吃饭的白领们进来逛逛~图源:Tickikids...

03.28股市早8点丨昨尾盘杀跌不是这几个原因!

股市早8点老沙自媒体2024年3月28日（周四）沙牛家书《昨尾盘杀跌不是这几个原因》如上图右，昨午后14:14，沪指几乎要翻红，突然返身向下；到了收盘前半小时，更是“飞流直下三千尺”……究其迅雷不及掩耳般的急转直下是何原因，众说纷纭，有这么几个，待俺老沙逐个予以驳斥——1、北向资金做空所致—...

上热搜!8小时睡眠论不靠谱?那一天该睡几小时?

如果8小时不是标准答案,那么,人一天到底睡多久最好呢?先说答案:因人而异(www.e993.com)2024年11月2日。海报来源:央视新闻微信公众号《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题,曾经专门组织了一个睡眠专家小组。小组成员回顾了数百项关于睡眠时间和健康问题的高质量研究,然后通过几轮投票和讨论,最终给不同年龄段所需睡眠时间划了一...

深新早点 | 8级大风!深圳有暴雨!又有2个台风生成……

●福田:8月14日,福田体育公园游泳馆营业时间有调整。●罗湖:全球精品咖啡品牌蓝瓶咖啡在中国内地的第十家门店——深圳万象城店,将于8月16日正式亮相。●盐田:8月14日-10月7日,“山海专线”运营时间由每天8:00-17:30(坐满或半小时一班)现调整为8:00-18:30(坐满或半小时一班)。

12岁儿子每周游泳8小时, 5年从无间断, 我想说每分钟都好值!

到后来,基本就不用催了。因为每周的游泳主要安排在周中3次,周末偶尔会安排1次。娃一般晚上4:40放学,5点~6点查漏补缺一下,吃过晚饭6点半,我们就准备出门去游泳了。训练的地方离家里有7公里,过去要半小时,7点训练,将近9点结束,到家就是晚上10点了。

1个多小时的路程,开了11个半小时!保险公司一晚上接4000多个报警……

记者6日从武汉天河机场了解到，受天气情况影响，机场内两条跑道在今早6点42分开始封闭，目前已于9点恢复开放。截至6日早上8点，天河机场计划航班531架次，已执行航班1架次，取消航班6架次，剩余524架次未执行（进港267架次，出港257架次）。来源/半岛都市报、都市快报、极目新闻、潇湘晨报、红星新闻、新华社、...

在上海迪士尼排队8小时买包被告知卖光,网友提出质疑

“早上10点来排队排了8个多小时，结果晚上6点多才跟我们说货没了不卖了！”昨天上海迪士尼的甜心糖果屋场面一度混乱！迪士尼出动了保安，有人要求迪士尼解决问题。本文图片均为“上观新闻”微信公众号图陈女士反映，3月13日，她得知迪士尼乐园内的甜心糖果屋会上新几款包，其中包括她非常喜欢的两款包，有年卡...