餐后2小时血糖10.0,高还是不高?吃粗粮对血糖好?听医生分析
据他所说,血糖指标一般可以分为两类,分别是空腹血糖和糖负荷后两小时血糖(一般由口服葡萄糖耐量实验得出,比饭后两小时更准确)。而这两个指标又可以分为四个阶段:一般来说空腹血糖指标<6.1、糖负荷后两小时血糖<7.8算是正常;而空腹血糖≥6.1而且<7.0但糖负荷指标正常的话,一般属于是“空腹血糖受损”。而如果...
得糖尿病4年,空腹血糖从11降到5.9,我发现最重要的是这6点
现在我每周至少要测2-3次血糖,把血糖值用本子记录下来,方便下次就诊时给医生看,好调整降糖方案。同时遵医嘱用药。06保持好心态除了遵医嘱吃药、饮食、运动之外,我发现坏心情也会影响血糖,让血糖控制前功尽弃,但大多数糖友都忽视了。分享下我用来改善心情的6个方法:①散步:我一般饭后和老公一起散步半个小...
血糖值没超这个数,不用太过小心,正常吃喝就可以
一般目标是空腹或餐前6.1–7.8mmol/L,餐后2h或随机血糖7.8–10.0mmol/L;宽松目标是空腹或餐前7.8–10.0mmol/L,餐后2h或随机血糖7.8–13.9mmol/L。当然,除了要注意血糖的标准之外,糖友们还要注意,测血糖的时间也非常重要!一般来说,不同时间测血糖,也具有不同的意义。如果是凌晨或早上空腹测血糖,那么能...
检测血糖时,有4个“潜规则”要了解,糖友们不妨多注意
这是因为在医学上,空腹的要求是八小时之内不进食,但若是空腹的时间过久,往往会导致身体的代谢活动发生改变,在这种情况下,肝脏为了防止人体出现低血糖的情况,往往会将储备的糖分释放至血液当中。因此,此时检测出来的血糖水平并不是真正的空腹血糖。潜规则二:化验血糖要防“作弊”对于一部分患者来说,往往非常希望化...
好消息:血糖新标准早已出炉,你的血糖可能并不高,不妨自测下
空腹血糖数值一般是指早上6:00~8:00测量,当前8小时除水之外最好不要进食其他食物,餐后血糖数值一般是从进食第1口开始计时。屏幕前的各位朋友,不妨根据自己的实际情况自测看看,自己的血糖标准是否在合理范围之内?正常标准的话就要引起重视了,很有可能是糖尿病的“先兆”,尽早调整饮食,改掉不良的生活习惯。
空腹血糖和餐后血糖,哪个更关键?弄错了,血糖测试就白费了
空腹血糖测量通常在清晨起床后、进食前进行(www.e993.com)2024年10月24日。这个时间点的血糖水平主要受肝脏糖原分解和胰岛素敏感性的影响。正常人空腹血糖应低于6.1mmol/L,糖尿病患者的目标值则应控制在7.0mmol/L以下。长期偏高的空腹血糖可能预示着胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足的问题。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
今年春节,在给患有糖尿病的妈妈用指尖血糖仪测了一次血糖后,王靖童也顺便戳了下自己的手指头,只见屏幕上自己的空腹血糖为7mmol/L。餐后2小时她又戳了一次,这个数字飙到了9.2mmol/L。王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二...
测血糖时出现这4个数值,提示糖尿病病情严重了,可能会威胁生命...
这是健康人正常空腹血糖的下限、糖尿病患者低血糖的分水岭。糖尿病患者的血糖低于3.9mmol/L就已经属于低血糖范畴了。这种情况下立即补充糖分,纠正低血糖。如果每周发生1-2次低血糖,就属于频繁低血糖了,需要就医调整治疗方案。测血糖是一件简单的事,如果你血糖出现以上数值,务必及时采取治疗措施,必要时就医。
...行动实施方案发布:提倡40岁及以上人群每年至少检测1次空腹血糖
引导糖尿病高危人群每年至少测量1次空腹血糖,并接受医务人员的健康指导;引导糖尿病前期人群每半年检测1次空腹或餐后2小时血糖,每年到医疗机构进行1次糖尿病风险评估;提倡40岁及以上人群每年至少检测1次空腹血糖。鼓励区县级医疗机构与基层医疗卫生机构建立糖尿病一体化管理模式,加强对辖区糖尿病筛查的技术指导。《实施...
糖尿病患者注意,早上起床不做这6件事,血糖稳一天
正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L,测量的最佳时间是起床后至少8小时未进食。2.合理饮水晨起后喝一杯温白开水,可以补充夜间因出汗等丢失的水分,改善血液黏度,促进血液循环,有助于血糖的稳定。3.健康早餐早餐应包含丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,如燕麦、全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜等。避免单一摄...