【健康】空腹抽血前,“水”能不能喝?需要注意什么呢?

根据2020年国家卫生健康委员会颁布的《WS/T661-2020静脉血液标本采集指南》,空腹要求至少禁食8小时,以12-14小时为宜,但不建议超过16小时。因此一般空腹抽血安排在上午7:00-9:00,但最好不要超过10:00(白天8小时未进食也不算空腹)。例如第二天早上8点抽血化验,前一天晚上10点之后尽量不要进食及大量饮水,以免...

八大食物,再饿也别空腹吃!别等吃坏了才后悔!

白薯,这个冬日里的温暖记忆,空腹食用却会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。我学会了在享用白薯之前,先吃一些其他食物,让胃部有个适应的过程,再慢慢品味这份来自大地的馈赠。辛辣与高脂肪:空腹时的“重负”当然,除了上述这些食物,还有一些其他食物也不建议空腹食用,如辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物,以及高脂肪...

面对节假日期间的“美食攻击”,你的肠胃准备好了吗?

常见症状包括腹痛、腹泻、呕吐、发热,通常会在进食后几小时至一天内出现。海鲜、生肉或生蛋类食物尤其需要注意。节假日饮食注意事项节假日在享受美食的同时,也要注意饮食均衡和适量,以免给身体特别是肠胃带来负担。适量饮食,避免暴饮暴食建议遵循少量多餐的原则,不要一次吃得过多,尤其是高脂肪、高糖分的食物。...

早起空腹吃几粒花生,坚持半个月,这5个好处也许会“不请自来”

早起空腹吃几粒花生，坚持半个月，这5个好处也许会“不请自来”1.促进消化系统健康早晨空腹食用几粒花生，可以有效促进消化系统的健康。花生富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，加速食物在胃肠道的通过，减少便秘的发生。此外，花生还含有丰富的植物蛋白和脂肪，为胃部提供一些温和的刺激，有助于激活胃液分泌，提高整...

早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?喝水的3个真相,一文告诉你

对于早上是否可以空腹喝水,专家曾明确表示:早上空腹喝水是有一定好处的。但是对于早上喝水也有很多的讲究,喝水的方式和喝的是什么水,这是尤为重要的。二、喝水的三个真相需要了解晨起喝水有好处,但是这个度要看我们怎么去掌握。清晨起床我们尽量以温开水为主,然后小口的喝。喝水量也要保持在一杯之内,不要过多...

什么算“空腹服用”?退烧药可以多吃吗?这些用药知识,快收藏→

1、各种情况下空腹的定义不同比如做化验、做胃镜和服药的空腹就有区别,需要遵循具体指示(www.e993.com)2024年11月15日。空腹服药一般是指在饭前1小时或饭后2小时服用药物。许多药品说明书上还标明“饭前服用”“餐中服用”或“饭后服用”,“饭前服用”是指饭前15~30分钟服用,“餐中服用”指吃饭的同时服药,而“饭后服用”一般是指餐后15~30...

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

从医学上来讲,空腹指的是隔夜空腹,也就是10-12小时未进食任何食物的状态;从通俗意义来说也就是胃排空的状态,大约是未进食任何食物4-5小时后的状态。为什么空腹时候饮食会有禁忌呢?空腹状态下吃东西,实际上意味着:吃进去的东西会更快地从胃排到肠道,肠道来不及消化,导致负担加重,就可能产生一些不适症状。

糖尿病误区,你知道几个?

C肽是一种由胰岛细胞分泌的物质,其在体内停留时间较长,通常被用作反映体内胰岛素水平的指标。一般来说,如果患者的空腹C肽水平在1.1纳克/毫升以上,两小时C肽水平在2.5纳克/毫升以上,这表明胰岛功能并未严重受损,逆转糖尿病的可能性较大。综合来说,满足超重/肥胖、C肽水平高、无抗体的2型糖友,如果能够早期干预,...

空肚子喝茶的害处,茶不离手?小心空腹喝茶带来的健隐患!

2.控制饮量:早晨空腹喝茶时,饮用量应适度,不要过量。一般来说,每次饮用10克茶叶冲泡水量不超过200毫升为宜。3.慢饮小口:喝茶时应慢慢品尝,小口小口地喝,避免一次喝下太多。4.注意个体差异:每个人的身体状况都不同,对茶叶的接受度也不同。如果您在空腹时喝普洱茶后感觉胃部不适,可以尝试在餐后饮用。

早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?起床后,按顺序做好4件事

赵先生从很早以前就有早起喝水的习惯,不然就觉得嘴里干的很,但是对此妻子总是深恶痛绝,觉得这样不卫生,影响肠胃健康,但他不以为然,所以两人经常就这事吵的不可开交。那么早起不刷牙喝水等于喝细菌到底是不是真的?一、晨起空腹喝水,比不吃早饭还伤命?