孙颖莎的日常训练计划曝光:一天三练,6点半开练,持之以恒努力

想象一下,清晨6点起床,6点半就开始晨练。她的“晨跑”不只是简单地活动一下身体,而是像准备迎战一样认真。从跑步到乒乓球训练,一刻也不放松。上午7点半至9点,是她的“用餐+自由活动时间”,或许会稍事休息,但这段时间只是为了应对接下来更紧凑的训练。上午9点正式开始高强度训练。长达三个小时的奔跑、力量训练...

每晚熬到12点,一早7点多到单位,孩子上初中后,妈妈生活大改变

“孩子作业不用我盯着,我也要等到12点才能睡。”一位初三妈妈说,自从孩子上初中后,自己的睡眠时间很少超过6个小时,早上最迟6点肯定要起来给孩子做早餐了,晚上孩子晚自习结束得晚,回到家都9点半了,她又要给孩子做夜宵,“煎个牛排算是简单的,男孩子胃口好,吃得多,总要满足的。”等儿子吃完夜宵,洗洗弄弄回...

中国女记者亲历普吉岛翻船事故:有生以来最可怕的两个半小时

不,应该说是最可怕的2个半小时。如果一大早就知道有这么一出,所有人都不会想踏上这艘船半步。上午7点半,我们出发去码头之时,天空刚从前一夜的一场雨中渐渐放晴。8点半到达码头,还有零星细雨。等到9点半左右,泰国导游安排我们上船,大太阳已经出来了,我们一家照例做好防晒工作,开开心心地上船了。这艘船的...

美股“加钟”,或将实行“22小时”交易制度?

到1887年，交易时间改为周一到周五的上午10点到下午3点，周六上午开盘半天。1968年6月，纽交所因为交易量太大，人工处理不过来，暂时关闭周三的交易，直到1969年元旦后才恢复。随着计算机技术进步，纽交所逐渐把交易时间固定到早上9点半至16点。1991年，纽交所引入盘后交易，时间从1小时延续到4小时，后来又逐渐开放...

“世界似乎已经忘记了我们”,战争持续1000日,乌克兰24小时生活实录

敖德萨,下午6点在过去1000天里,尤利娅·波诺马连科生下了两个孩子,其中玛丽安娜出生于11月11日,她的丈夫德尼斯正在前线作战。他们的家乡奥列什基在卡霍夫卡大坝爆炸后被洪水淹没,但在此之前,她早已逃离了针对乌克兰士兵家属的俄罗斯占领军。玛丽安娜出生时体重3.8公斤,身长55厘米,非常健康,她将和一个哥哥、一个...

美国“下死手了”?美股全天22小时交易,或将是对中国股市的围剿

原本美股的正常交易时间是每天早上9点半到下午4点，就只有可怜巴巴的6个半小时(www.e993.com)2024年11月27日。虽说还有个盘前盘后交易时间，从早上4点到晚上8点，但那时候市场冷清得很，基本上没什么人气。这次美国这么一搞，直接把交易时间拉得老长。你看啊，这时间段一拉长，全球各地的投资者都能随时随地进场玩美股了。以前还得掐着点看...

明天将迎银证转账首个高峰!转账最早提到7点半,储蓄存款真要大搬家...

正常来说，除一些提供7*24服务的银行外，一般来说，是8点增或9点开始提供转账服务。很显然，大部分提早到7点半或8点左右的银证转账服务，可以一定程度避免集中9点转账后出现的“拥堵”。值得注意的是，目前相关银行都在努力提前银证转账时间，但是否在约定的时间可以顺畅操作，还存在疑点。在行业人士看来，明天将是...

教育部再明确小学生每天要睡10小时 家长称难实现

记者向多所学校的家长进行了解,结果显示小学三年级以前,如果家长稍微注意,9点钟上床睡觉还是可以的,个别动作较慢及兴趣班较多者除外;但到了高年级段,尤其是五、六年级,多数家长表示能睡到9个小时已经非常不错,在记者采访的约五十名家长中,有38人表示10点钟睡觉,6点半起床是常态,12人表示能在9点半左右入睡。

男子婚后每天6小时162公里跨城上班:早上5点起床 晚上9点半到家

网友林树(化名)在网上晒出了自己每天162公里、单程3小时上班的视频,引发了不少网友的共鸣。林树在青岛上班,今年5月结婚后和妻子住在潍坊。他每天早上5点起床,一路乘坐电动车、绿皮火车、地铁,8点半到公司,晚上9点半到家。平时不太舍得坐高铁,因为成本有点高。林树说,妻子目前正在努力报考青岛的教师岗位,未来希望...

严重拥堵超1小时!明天北京早高峰将提前到6点半——

今天(9月1日),北京中小学开启秋季学期,部分学校举行开学典礼,虽然在周末,早高峰学校周边交通出行量明显增多。北京警方部署全市高峰勤务警力在岗值守,维护校园门前治安、交通环境有序。预计明天新学期开启,早高峰将提前到6点半开始。早上七点多,北京海淀区育英学校门口逐渐热闹起来。校门口的万寿路西街在早高峰7点到...