中学生一天只睡4小时,真实吗?

中国睡眠研究会等机构推出的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,我国高中生平均睡眠仅6.5小时,初中生的睡眠时间平均为7.48小时,小学生为7.65小时。可从评论区搜集到的情况来看,中学生的真实睡眠时间可能要低于这个平均值,睡眠不足的情况,从初三就已经开始了。@佳佳环游记我初中就12点半睡觉,现在高一有时候熬到1点...

教育部再明确小学生每天要睡10小时 家长称难实现

近期,教育部印发《义务教育学校管理标准》,首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求,其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”“10个小时,我算算,那岂不是9点钟睡,7点钟起床,这怎么可能,女儿能在10点前睡就很不错了。”“我们也达不到,儿子六年级了,小升初,压力大,...

国家疾控局:小学生每天应睡够10小时,中学生也有标准

国家疾控局：小学生每天应睡够10小时，中学生也有标准9月24日，国家疾控局发布中小学生超重肥胖防控“十要义”。“十要义”由学生版、家长版、校园版、社区版4个版本组成，每版各提出10条具体措施，涵盖学生身体活动、合理膳食、充足睡眠等多方面内容。近日，国家疾控局等4部门联合发布了《中小学生超重肥胖公共卫生综...

...发起调查:部分家长反映孩子“越起越早,越睡越晚”,专家称睡眠...

《通知》也提出，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。但在现实中，不少家长向记者反映，孩子达不到该睡眠时长，尤其是学习任务较重的初高中生。受访的中学生...

如何让学生睡好觉?

《通知》也提出,根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。但在现实中,不少家长向记者反映,孩子达不到该睡眠时长,尤其是学习任务较重的初高中生。受访的中学生反映,...

超九成小学生睡眠时长不达标 谁来帮帮特“困”生?

小学生每天睡眠10个小时;初中生9个小时;高中生8个小时;成人每日平均睡眠时间为7～8小时(www.e993.com)2024年11月8日。上述睡眠时间是《健康中国行动(2019—2030年)》中确定的“国标”。然而,现实生活中,中国居民的睡眠质量却堪忧。中国睡眠研究会等机构近日发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。

小学生每天睡10小时、严禁挤占体育课……广州市教育局最新明确!

南方网讯1月3日,广州市教育局公开发布《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案(2021—2023年)》(以下简称《方案》)。据悉,《方案》于2020年9月16日印发。《方案》要求,学校或教师不得以任何理由和形式增加授课时间,减少不必要的测试和考试,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生每天睡眠9小时,高中学生每天睡眠8小...

如何保证小学生每天睡够10小时?

对于小学生每天睡眠10小时的建议,家长留言中不乏无奈的声音,“好!难……”“虽然有措施,但很难得到保证”。家长王女士表示,自己两个孩子中,大宝已经六年级,平时早上8时早读、8时20分上课,自己一般会在8点前把孩子送到校。“大宝的习惯一直都不太好,做作业拖拖拉拉,有时候还会玩手机、走神,经常要晚上10点才能...

保证小学生每天睡10小时难在哪里?

中小学生每天应睡几个小时？广东省广州市教育局日前主动公开的《广州市提升学生体质健康水平行动实施方案（2021—2023年）》给出了答案，保证小学生每天睡眠10小时，初中生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8小时。充足的睡眠对于人类非常重要。有人形容睡眠是最好的美容方式、最好的医生，对于青少年来说，充足的睡眠是...

“不上早课睡到自然醒”?家长在班群怼老师,如何让孩子睡个好觉?|...

2021年,教育部发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(下称《通知》)规定,在睡眠时间上,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时;在具体开课时间上,《通知》亦明确,小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00。