合理运用生物钟,帮助宝宝睡更长

2岁以前的宝宝,夜间需要10~12小时的睡眠时长。即使上了小学的孩子,夜间也需要至少10小时的睡眠。夜间睡眠时长并不会随着年龄下降太多,在早晨起床时间基本固定的前提下,保持夜间睡眠时间不变就格外重要了。我家两个宝宝,姐姐2个月左右晚上自动调整为6点半入睡,6个月左右变成7点入睡,到两岁才改为7点半入睡。夜...

宝宝上床20分钟哄了也不睡的,家长要注意了

2.在睡眠条件适宜的情况下,从上床准备就寝到实际入睡所需时间大于20分钟。3.在睡眠中会经常醒来、打鼾、呼吸困难或有其他问题。如果孩子存在以上三个方面的问题,建议家长带孩子带医院接受专业的评估与指导。02●五点帮助孩子拥有优质睡眠●01适宜的睡眠环境卧室应空气清新,温度适宜(20～25℃)。晚间可在...

2个月宝宝哭闹两小时窒息而亡,亲戚:让她哭,让她知道哭也没用

小晴今年只有两个月大,是我们的掌上明珠。前些天,小晴突然开始频繁哭闹起来。白天晚上哭啊闹啊的,有时中间会睡一会儿,醒来后又开始哭。她哭闹的时候脸都红了,我们怎么哄她都没有用。“小晴这是怎么了?怎么老是哭啊?”有一天晚上,我一边轻拍她一边问老公。“也许是牙牙生长的关系吧。”老公说。“可是...

孩子睡觉问题老大难,宝宝睡不安稳家长怎么办

1)孩子在2-3个月大时,父母可以结合婴幼儿的特点或生活习惯,尝试帮助他建立良好的睡眠规律,让他习惯每完成一些固定的活动后,便到睡眠时间,然后自然入睡。具体的睡眠时间可以参照以下:上午9:00-11:00;下午13:00-15:30;晚上20:00-次日6:002)在白天尽量避免小睡超过4小时,而晚上的活动节奏应放缓,避免婴儿过度...

3月龄宝宝喂养指南

睡眠篇3月龄宝宝的睡眠开始逐渐形成规律,每天总的睡眠时间大约在15个小时左右,夜间睡眠慢慢变长,有的宝宝可以连续睡好几个小时,白天清醒的时间明显增多,大多数宝宝还是会保持白天多次小睡,通常是3到4次,每次小睡的时间大约在30分钟到2小时不等。当然也会有宝宝可能白天只睡2-3次,这都是很正常的。

晨读丨11月24日,关注健康每一天

3月龄以内婴儿发烧应及时就医孩子发烧需要立刻来医院吗?北京儿童医院呼吸一科主任医师秦强指出,孩子发热或发热伴有咳嗽症状时,首先要区分年龄,如果是比较小的婴儿,特别是三个月以内的婴儿出现明显发热,伴有或者不伴有呼吸道症状,都建议家长及时带患儿就医(www.e993.com)2024年11月16日。

宝宝一天睡十几个小时的床,安全吗?

婴儿床指专门设计给婴幼儿睡觉的床,一般长度在900mm至1400mm的童床和折叠小床被称为婴儿床。婴幼儿每天有较长的睡眠时间,这意味着他们一天中的大部分时间都在他们的床上度过。不安全的床,可能会卡住婴幼儿四肢或头颈部,引发婴幼儿窒息等严重伤害,所以家长应慎重选择婴儿床。

0-3岁宝宝一天睡几个小时?4种权威睡眠时间表,看你家娃达标没

首先，时间差距太大。单看一个表格，比如《0岁~5岁儿童睡眠卫生指南》里的推荐睡眠量，0-3岁月龄宝宝的睡眠量是13-18个小时。最高值18个小时，最低值13个小时，足足差了5个小时，占据整个睡眠推荐量的27-38%。其次，研究数据有误差。研究数据大多来源于父母的报告，而不是客观的测量数据。在父母的报告里，...

照顾宝宝睡觉,我一天只能睡2小时,看完这个,我睡到自然醒!

宝宝出生后,睡觉一直是一个让人头疼的问题,作为新手爸爸,没有两个黑眼圈都不好意思说自己带过孩子!宝宝由于从胎盘出生后,并不能迅速调整自己的作息时间,所以作为父母的必须是要多操心的,相信未来带好宝宝,以天睡三到四小时的父母不在少数!本人之前也是这样过来的,直到后来才知道要怎样才能带好宝宝,自己还能睡觉...

早报健康周刊:一天只睡4小时够吗?孩子拒绝上学咋办?专家这样说

不过,每个人究竟该睡多久呢?徐德祥看来,睡眠时间的长度标准很难统一,不同年龄的睡眠时间是不同的,60岁以上老年人平均每天睡5.5至7小时,30至60岁成年人平均每天睡7小时左右,13至29岁青年人平均每天睡8小时左右,4至12岁儿童平均每天睡10至12小时。“由于个体差异,即使是每个年龄段的不同人群所需的睡眠时长也有所...