三主粮携手北大举办12小时低心率马拉松,并提供全程营养补给!

一、三主粮健儿成功完赛北大低心率马拉松,健康生活方式的先锋践行一直以来,三主粮集团都是健康生活方式的倡导者和践行者。此次北大低心率马拉松,三主粮集团积极组织了以“爱健康??三主粮”为主题的低心率健康跑团参加比赛。从晨光初起到繁星漫天,我们的队伍始终保持着高昂的斗志和坚定的步伐,经过12个小时的艰苦奋战,...

如何实现全程马拉松3小时30分?12周训练计划助你突破极限

接下来,我们将具体分析一个为期12周的训练计划,它将分成四个阶段,每个阶段都有相应的训练重点和目标,让你逐步达到3小时30分钟的目标。第一阶段:基础建设(周1-周3)目标:增强基础耐力和跑步频率。训练内容:每周安排3-4次慢跑(每次约8-12公里),并包括1次长跑(15公里),配合核心力量训练(如平板支撑、仰卧起坐...

12月29日鸣枪起跑,总规模2.6万人!2024上合昆明马拉松赛事发布

值得一提的是,在2024年世界田联和中国田径协会认证赛事中,全程马拉松男子组完赛成绩3小时以内,全程马拉松女子组完赛成绩3小时20分以内,半程马拉松男子组完赛成绩1小时30分以内,半程马拉松女子组完赛成绩1小时50分以内的跑者,报名后可免于抽签获得直通名额。2016年12月17日,首届上合昆明马拉松举办,作为全球唯一以国际...

奔跑吧大冶!2024湖北大冶半程马拉松鸣枪开跑

劲牌2024湖北大冶半程马拉松赛(央广网发大冶市委宣传部供图)随着发令枪响,万余名跑友一起从大冶市会展中心出发,一路奔跑,拉开劲牌2024湖北大冶半程马拉松赛序幕。本次赛事共设半程马拉松、健康跑、欢乐跑、亲子跑四个项目。不同赛道各有特色,全程无坡,将大冶市“半城山水半城湖”的城市特色展现得淋漓尽致。选手...

2025北京居庸关长城垂直马拉松竞赛规程

导语:2025居庸关长城垂直马拉松定于2025年1月1日上午9点在北京市昌平区居庸关长城景区北关城楼下集散区开跑。2025北京居庸关长城垂直马拉松竞赛规程一、组织机构主办单位:北京昌平文化旅游发展集团有限责任公司指导单位:北京市昌平区文化和旅游局、北京市昌平区体育局...

倒计时3天!2024徐州马拉松赛即将开跑,跑友集结指南速看→

一、2024徐州马拉松赛暨淮海经济区马拉松邀请赛主要比赛线路和方向:1、全程马拉松42.195公里新安路城市阳台(起点)--新安路--汉源大道(折返)--新安路--环湖路--商聚路--天目路--迎宾大道(逆行)--楚韵路(部分逆行)--富春路--汉源大道(折返)--富春路--新元大道(折返)--新安路--吕梁风景路(折返)...

苏州马拉松遭参赛者“薅羊毛”?一对男女选手拿走大量能量胶,有...

本次赛事设全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你健康跑（4.5公里）三个项目，共吸引约3万人报名参赛。比赛过程中，有参赛者发现一男一女把赛事主办方免费提供的能量胶全部拿走，装在背包内继续参赛。视频拍摄者怼脸拍摄了这对男女：“拍下来，网上见！”他还表示，“太夸张了，笑死人了，...

61岁高位截瘫坐着轮椅跑马拉松破3 :我向往奔跑

#61岁高位截瘫坐着轮椅跑马拉松破3#:我向往奔跑在近日结束的西安马拉松比赛中,一位61岁的高位截瘫参赛者用双手推着轮椅以2小时56分28秒跑完全程...

马拉松跑道上的“硬核”大爷

去年10月29日,刘德全在成都马拉松赛场上迎来了自己的首秀,并以4小时5分16秒的佳绩跑完了全程。此后,他又陆续参加了武汉、贵阳、沈阳、太原等多场马拉松比赛,一年的时间里,刘德全的足迹遍布大半个中国,截至今年11月10日,他已经跑了28场全程马拉松、5场半程马拉松。

16位视障选手完赛湖州马拉松!现场幕幕暖心

“全部安全完赛,其中二位全盲选手的成绩很好。”沈卫东高兴地告诉记者,另一位全盲跑友张立波用3小时57分跑完了全马。“我们不鼓励盲人挑战极限,参加马拉松是为了让他们强身健体、走出家门,享受赛道快乐,能完成就已经很了不起了!”跑团安排志愿者为张立波送花,庆祝顺利完赛。受访者供图...