马拉松“热”燃动广州,冬季跑步需要注意什么?

冬季气温较低,跑步时身体需要调动更多热量来供暖御寒,燃脂效率也会更佳。(2)心血管更健康跑步可以显著加速血液循环,增强心脏肌肉力量,改善血管弹性,使心脏在每次跳动时能够泵出更多血液,提高心脏工作效率,保护心血管系统。(3)免疫力更强冬天是疾病高发期,进行跑步能增强心肺功能,提高身体的耐力和免疫力,减少...

江门马拉松:你奔跑,我守护,冬季盛宴的背后

跑后,暖心的补给恰到好处。赛事组委会为跑者们准备了包括江门特色小吃在内的丰盛补给,尤其是新会陈皮瘦肉粥,得到了选手们的高度评价。这不仅体现了江门的地方特色,也让跑者们在冬天的寒风中感受到一丝温暖与关怀。燃情澎湃的赛道文化除了赛事的组织保障,观众的热情也是江门马拉松的一大亮点。赛道两旁,市民们聚集在...

2024长三角青浦新城半程马拉松赛:跑者荣耀与完赛惊喜尽在其中

赛事当天的终点区域可谓看点满满,康师傅为参赛者准备了暖心的赛后冲泡服务,给予跑者能量补充的保障。来自UTO的运动服饰、宝矿力水特的饮品等多品牌共同为参赛者提供推陈出新的全面服务,确保每位选手在赛后的恢复与热情依旧如初。六、青浦新城的未来展望在青浦新城半程马拉松的推动下,青浦的城市形象和文化底蕴将有望...

冬天参加马拉松比赛,为什么也穿背心?

另外,背心在排汗散热方面的天然优势,也让它比短袖更适合跑者在比赛当中穿着。也正是这些原因,国内很多马拉松比赛的官方装备,也不再是千篇一律的短袖了,像北京、石家庄、无锡这些马拉松比赛,都给全马跑者提供了背心作为上装选择,也是考虑到了背心更适合全马比赛这一特点。所以跑马穿背心,对于很多人来说,可能开始...

月薪两万,已经不敢跑马拉松了

被问及为什么买这么多帽子,他会煞有介事地介绍:帽子分为空顶帽和全顶帽,夏天戴薄帽子,冬天戴厚帽子,有的帽子是竞速的,有的帽子利于排汗,还有的帽子是因为显脸小方便拍照。帽子都卷到了如此的细分市场,更别说跑鞋这种基础装备。几年前,马拉松赛道上的跑鞋,有一半以上都是碳板鞋,均价2000元以上,而且超过一半...

乌鲁木齐半程马拉松新闻通气会召开 公布参赛服装、奖牌和路线设

冬天跑马拉松，保暖可是个大问题(www.e993.com)2024年12月18日。你们有什么保暖小妙招吗？在评论区留言，一起交流一下经验吧！这次比赛还和当地的旅游资源结合起来，凭号码布就能享受南山滑雪、旅游的优惠。跑完马拉松，再去滑雪放松一下，想想就觉得惬意！比赛的路线设置也更加人性化，降低了难度，避免了大的坡度起伏，让更多人可以参与其中，享受...

从化山马 奔跑在北回归线上温暖一整个冬天

它是以城市自然景观为依托,是一项从城市马拉松向越野跑过度的中间型赛事,没有城市马拉松那样仅在“水泥森林”中奔跑的单调,也没有越野跑那种在纯野外环境中的高难度,是联结自然与城市的载体,以山地自然环境和城市人文景观为媒介,通过城市与山地的切换衔接的一项新兴体育运动,参与者在跑步、攀登中面临周围环境、海拔和...

冰雪魅力太诱人!乌鲁木齐半程马拉松报名人数已满

乌鲁木齐晚报全媒体讯(记者陈彦仿)2024乌鲁木齐半程马拉松报名通道仅开启两周,报名人数已经满额,距离报名结束还有半个月,这意味着此次马拉松将开启抽签通道,12月22日,6000名中签者将相约南山。这也是乌鲁木齐在风光壮美的南山景区举办的第三次冬季马拉松比赛。据统计,此次以个人为单位的马拉松报名者中,半程马拉松报名人数...

18万,跑马拉松的人越来越多

马拉松全程42.195公里。对大多数人来说，能跑进3小时极其不容易。而2小时50分21秒钟完成，意味着配速需保持在每公里4分02秒以内。这是一个非常快的速度。取得如此好的成绩，是邢彦岭长期刻苦训练的结果。去年，是贝壳冠名北京马拉松的第二年。这一年的贝壳北京马拉松，创造了国内马拉松赛事的“破三”人数新纪录：...

燃情盛宴!2024重庆璧山马拉松吹响号角,体验速度与风景的完美结合

重庆璧山马拉松不仅是速度的赛道,更是运动爱好者和健康生活倡导者的共同节日。在这个特别的日子里,城市的每一个角落都被热情与活力所包围,跑者们用奋勇向前的脚步书写着属于他们的传奇。每年一度的马拉松赛事,让这个冬天充满生机,让更多的人意识到运动的重要性,融入健康的生活方式中。