注意!2024武汉青山半马延迟半小时开跑!

2024武汉青山江滩半程马拉松延迟半小时开跑说明受冷空气影响,未来15日武汉市青山区持续降温,为确保参赛选手人身安全和跑者体验感,赛事组委会研究决定将开跑时间推迟30分钟,即2024武汉青山江滩半程马拉松从原定的2024年12月1日早上7:30开跑延至2024年12月1日早上8:00开跑。赛事各点位关门时间推迟30分钟。开跑时...

半马两小时 配速要多少

让我们来揭开这个神秘的面纱，为了在两小时内完成半马，你需要保持的平均配速大约是每公里5分41秒，或者换算成英里，就是每英里9分09秒，这个速度听起来可能有些惊人，但并非遥不可及，通过科学的训练和合理的策略，你完全有可能实现这一目标。为了达到这个配速，你需要从日常训练做起，每周保持3至4次的跑步频率，...

两小时内跑完半马,是什么水平?

评定体系变化笼统的来评价“两小时内跑完半马”的水平有点不公平,因为年龄、性别都会影响最终的成绩。对于老年跑者而言,能够在2小时内完成半程马拉松,通常被视为精英级水平。而对于年轻男性跑者来说,要达到同样的评价标准,他们必须表现出更快的速度和更高的竞争力。依据《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实...

2024杭州马拉松:肯尼亚选手刷新全马记录,清华学子陈中平斩获半马...

半马男子组，中国选手陈中平以1小时06分23秒的成绩获得第一名，选手李大林以1小时06分26秒的成绩获得第二名，选手吴浩然以1小时06分37秒的成绩获得第三名；半马女子组，中国选手陈林明以1小时14分28秒的成绩获得第一名，选手郑小倩以1小时15分09秒的成绩获得第二名，选手陆银秀以1小时22分42秒的成绩获得第三...

今年成马“最后一名”:6个多小时压哨跑完超42公里,这位“胖哥”没...

一个体重近200斤的胖子，要去跑马拉松，朋友们都不相信他能完成，甚至开玩笑说他“装”。然而，改变已经发生。接近赛前的两个月，他从跑3公里开始练习，第一次跑下来感觉肺都要炸了，又逐渐过渡到5公里、10公里。比赛前夕，刘雨已经能跑完半马，信心满满地去参赛，却发现命运跟他开了第二个玩笑。▲刘雨参赛...

全马4小时 vs 半马1小时50分:难度系数谁更高?

全马4小时vs半马1小时50分:难度系数谁更高?在跑步爱好者中,半程马拉松和全程马拉松一直是两个备受关注的挑战(www.e993.com)2024年11月25日。有跑友问:半程马拉松(21公里)完成时间1小时50分和全程马拉松(42公里)完成时间4小时,代表了两种不同的跑步体验和挑战。那么,这两者究竟哪个难度更大呢?

59岁石家庄市长马宇骏,2小时07分跑完半马

另据赛事承办方4月1日披露,59岁的马宇骏以2小时07分33秒的成绩完成半马(半程马拉松),平均配速6分03秒。马宇骏,男,满族,1965年4月生,研究生,理学硕士,中共党员。他长期在河北工作,先后担任过张家口市长、河北省科学技术厅厅长等职,2021年出任石家庄市长。

68岁周润发参加半马2小时26分完赛!笑言要跑到90岁

68岁周润发参加半马2小时26分完赛!笑言要跑到90岁发哥又跑马拉松了!渣打香港马拉松于今早(21日)举行,每年都吸引不少艺人参与,老牌影星周润发今年报名参加了半程马拉松赛并以2小时26分08秒完赛。他说早上吃了一个饭团、一颗鸡蛋,今天天气十分好,跑起来很舒服,而且沿途有很多粉丝“保镖”帮他开路。希望鼓励更多...

68岁周润发参加半马2小时26分完赛!他说如果跑进2小时就挑战全马...

渣打香港马拉松于今早(21日)举行,每年都吸引不少艺人参与,老牌影星周润发今年报名参加了半程马拉松赛并以2小时26分08秒完赛。他说早上吃了一个饭团、一颗鸡蛋,今天天气十分好,跑起来很舒服,而且沿途有很多粉丝“保镖”帮他开路。希望鼓励更多人做运动,自己的愿望是跑遍全世界。

北京半马2万人奔跑逐梦

昨天7时,蒙牛2024北京国际长跑节——北京半程马拉松在天安门广场开跑。2万名跑者在这条“跨越千年、追逐梦想”的赛道上,感受“双奥之城”的独特魅力与古都北京的厚重底蕴。昨晨,北京半马在天安门广场开跑。本报记者刘平摄42个国家地区近10万人报名