十二时辰养生法:了解十二时辰对应脏腑图,让你脉络通畅心如水!
三、寅时:凌晨3点到5点,肺经当令。寅时,醒来,最好趁早看医生。正常来说,3点到5点应该是我们深度睡眠的时间。一般在这个时候,人睡得最死。经常熬夜的人就可以发现,一般熬过一两点,到三四点钟就最难熬。为什么三四点是最难熬的时间呢?因为这个时候为肃降之气运行的阶段,要是再熬,对人体的伤害最大。如果3点...
“人老五个坎,熬过就长寿”?五个坎是啥?中老年人要知道
虽然每个时辰养生方式各不同,但最养生的时辰其实是亥时,即晚上九点至十一点。这一时刻也叫“人定”,寓意该休息的时刻。而中医还有“三焦”的概念,即连缀五脏六腑网状膜区域。因保护脏腑且为油脂体膜,故名为“焦”,中医认为三焦不通则病。亥时则是保养三焦的最佳时辰,因此时阴盛阳衰,若过多损耗氧气则会使体...
普洱茶的五选八弃:解析工艺与唯一特性
所以,普洱茶清朝时期的就是五选八弃是普洱茶***过程中的成的重要环节,它是保证普洱茶品质和滋味的团茶关键。同时,五选八弃也承载了丰富的普洱茶文化和传统手工技艺。如今,虽然现代普洱茶***过程已经有所改变,但五选八弃的理念仍然被泛认可和尊重。茶叶的五行属性是什么茶叶的五行属性是指茶叶在中医五...
惠民科普直通车第五期“冬日暖阳”专线发车!快来预约→
4.勤锻炼——老年居家锻炼老年人往往通过运动锻炼来延缓衰老和保持自身活力,但稍有不慎,就会进入误区,越练伤病越多。特别是进入冬季以后,老年人运动前更应对照问题做自我评估,确保运动安全、达到最佳健身效果。本活动将邀请到华东医院老年科的专家医生,教你正确的居家锻炼方式,指导大家根据老年人的特点,进行肌肉力量训...
艺术开卷|艺术中的忘时之物与“时间突围”
画物,是在画自己,画自己要从时间中解脱的愿望。这种表现方式显然超越了一般以德性比物的思路。古有忘忧草的说法,对于中国很多诗人艺术家来说,这些“时间之物”,也是“忘时之物”——一剪寒梅,几片红叶,缺月挂疏桐,风击筼筜声,抖落出一天绿意的芭蕉雨,琴罢倚松玩鹤、直与天地一体的境界,都使人忘怀所以,...
百姓健康 | 三伏天里话养心
五、对于我们普通人来说,三伏天怎么养生?第一个是午睡养心(www.e993.com)2024年9月7日。中午时分,外界阳气达到了一个顶峰,也是经过一上午的工作或者学习,身体更需要得到充分的休息。中医学中著名的典籍《黄帝内经》也提到了十二时辰养生法,上午11点至下午1点,正是调养心经最好的时刻。因此,建议大家在这个时间段内午睡半小时至一小时,起到养...
“出生有吉时”,这5个时辰出生的宝贝,是报恩娃,好福气享不完
他们就像那初升的太阳,无论走到哪里,都散发着温暖的光芒,为周围的人带来正面的能量和希望。这些孩子天生就有着旺盛的生命力和乐观向上的精神,他们面对困难时总能保持积极的心态,勇往直前。老话说的好:“早起的鸟儿有虫吃。”这些卯时出生的孩子,就像是那些早起的鸟儿,他们勤奋、努力,总能在人生的道路上抓住好...
我可能是最后写《繁花》的人?是时候聊聊它的“文化意义”了
西南成了悬疑魔幻现实主义乐土,山东一票创业影视剧很主流(有时背景都不是山东),西北乡土作品和《长安三万里》《长安十二时辰》《唐朝诡事录》《敦煌英雄》等唐朝古装传统文化蓬勃发展。大家仔细想想上海,北京,这十年作品除了都市背景板,是不是没多少城市叙事,我到觉得王家卫肯定是一次成功的尝试,但就像他拍片慢一样...
2024龙年为什么叫甲辰龙年
在这个体系中,“甲”的五行属性为木,“辰”属龙,因此2024年的龙年被命名为“甲辰龙年”[5]。此外,甲辰龙年也是中华民族的生肖年,代表着中华民族承续千年的精神力量之源[4]。干支纪年法的历史和起源是什么?干支纪年法,作为中国传统的纪年历法,自上古以来就一直使用。干支是天干和地支的总称,通过将干支顺序...
??三九进九时间表出来啦!超冷超危险的时候已到!(建议收藏)
按照十二时辰来说,卯时是早上的5点~7点,按照常理来说,也是一天当中破晓的时辰,而这个时辰的交结时间来算,今年应该是暖和的冬天。但是按照天干地支来说,今年冬至交节的时间是,“己酉日,丁卯时”。在十二地支中,而酉和卯是相对立的,所以“酉中辛金”又压制着“卯中乙木”一头,而这一天交节的“丁卯”时...