霜降|多吃润燥食物 切忌“要风度不要温度” 高血压病人尤其要当心
2023年10月24日 - 网易
应时起居“要温度”霜降时节,符徳玉建议市民早睡早起,以养身心。但需要注意的是,在早晨出门前务必要补充能量,不可空腹。高血压患者在早晨起床时不可太猛,以免引起头晕、头痛发生跌倒,最佳的方式是在醒后5分钟左右再缓慢起床。霜降后,人们容易出现怕冷、手脚凉等情况,此时切忌“要风度,不要温度”,“市民要根据温...
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应时起居“要温度”霜降时节,符徳玉建议市民早睡早起,以养身心。但需要注意的是,在早晨出门前务必要补充能量,不可空腹。高血压患者在早晨起床时不可太猛,以免引起头晕、头痛发生跌倒,最佳的方式是在醒后5分钟左右再缓慢起床。霜降后,人们容易出现怕冷、手脚凉等情况,此时切忌“要风度,不要温度”,“市民要根据温...