春节是中国人最准时的生物钟
我们在葛水平、陈应松、梅洁、王祥夫的春节讲述中,看到湖北公安的“吃十碗”、山西的“送喜神”、内丘的特色年画、初二的“素汆饭”……然而,对于中国人来说,春节又是我们情感上的最大公约数,是中国人身体里最准时的生物钟。也许正是在这个意义上,作家李约热写道:“春节,或者我们俗称的年,是全世界所有华人的又一...
揭秘公鸡打鸣准时之谜:人类猜错几千年!
这证明了公鸡内部的生物钟系统对它们的打鸣时间起到了决定性的作用。公鸡的生物钟系统是如何感知地球的自转周期的呢?科学家们进一步进行了实验,发现公鸡的生物钟系统受到日光照射的影响。光线可以干扰脑部的松果体,从而影响生物钟的运行。因此,当阳光在早晨的时候洒在地球上时,公鸡的生物钟就会被启动,引导它们准时打鸣...
公鸡怎么知道时间,为何每天都能准时打鸣?直到2013年才被破解
在这项研究的更深层探索中,科学家们揭示了一个惊人的发现:公鸡的打鸣行为受到生物钟的调控。这个生物钟与白天和黑夜的轮换紧密相关,但并非完全受外部光照的支配。这个钟摆般的机制让公鸡在特定的时段更容易发出打鸣的信号,这种节律更多地是由内在的生物钟所主导。然而,更让人惊叹的发现在于,研究揭示了公鸡在黎明...
价值740万的健康提示!诺奖得主提醒:违背“生物钟”的严重后果有...
生物钟一旦紊乱,迟早面临这些严重后果生物钟紊乱所引起的健康问题,可能早就在你的生活中出现。一直这样下去,生物钟的长期紊乱可引发肥胖超重、免疫力低下、痴呆、糖尿病、癌症等多种疾病,尤其是以下3种情况,危害最为明显。1长期熬夜,不好好休息长期熬夜不睡觉,就会造成生物钟紊乱、睡眠障碍,尤其是抑郁症等精...
想睡好最重要的一件事(不是早睡早起
如果生物钟被打破,就像是家里的挂钟失去了内部零件或齿轮生锈,时钟可能停摆。意味着你的新陈代谢、激素分泌、压力水平都会紊乱,甚至会引起恶性肿瘤(癌症)。2022年ScienceAdvances发表研究论文,提出昼夜节律的紊乱与肺癌发生呈正相关,动物实验表明:暴露在不规律且不断变化的光线模式下的小鼠肿瘤负荷增加了68%。
定时进食可防止肌肉老化
参考消息网5月10日报道据西班牙《先锋报》网站5月2日报道,肌肉组织的生物钟受进餐时间等外界刺激的调节(www.e993.com)2024年9月9日。遵守进餐时间有助于保持人体生物钟的准时。西班牙庞培法布拉大学和巴塞罗那生物医学研究所领导的国际研究发现,保持有规律的进餐时间,两餐之间长时间禁食,可以调节肌肉细胞的昼夜节律,该研究成果今天发表在《科学》杂...
男性熬夜伤害更大_男性科普知识_首都之窗_北京市人民政府门户网站
结果显示,1/3上夜班的男性患有代谢综合征,而日间工作的男性仅有1/4的人患有代谢综合征。熬夜工作对女性生物钟与健康的影响明显较小,特别是将从事同一类职业的人进行比较时,白班和夜班对健康影响的差异并不显著,但并不说明熬夜工作对女性没有伤害。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示,该结果与他多年的...
更漫长的夏季?过早高温、极端天气和物候生态混乱的警示
物候:不再准时的生物节律异常的季节转换与温度变化也给生物节律带来直接影响。开花、繁殖、迁徙……自然界中的一切都按物候有序运转,而气候变化正在打乱这一已在过去长达几个世纪的生物进化中校准的生物钟。联合国环境规划署的《2022年前沿报告:噪音、火灾和物候不匹配》指出,气候变化下,并不是所有物种都能够朝相...
更漫长的夏季?过早高温、极端天气等的警示—新闻—科学网
物候:不再准时的生物节律异常的季节转换与温度变化也给生物节律带来直接影响。开花、繁殖、迁徙……自然界中的一切都按物候有序运转,而气候变化正在打乱这一已在过去长达几个世纪的生物进化中校准的生物钟。当地时间2023年7月30日,德国韦尼格罗德,干旱持续,甲虫侵扰,树林被摧毁枯死。
治愈老胃病的秘密武器!中医推荐3款药膳,脾胃健康再也不是梦想
作息规律,生物钟准时饮食规律,首先是作息规律。熬夜也是现在年轻人很喜欢做的一件事情。例如半夜打游戏、吃烧烤等。要主动控制好人体的生物钟,避免长期熬夜和不规律的作息,从而保持稳定的消化系统。04饮食以清淡为主,素为主,肉为辅充足的膳食纤维能够促进肠道蠕动和吸水膨胀,防止便秘,建议食物以素为主。生菜、...