胃病患者饮食指南:专家揭秘吃面还是吃粥,针对性养胃秘诀!

我国民间自古就有食用紫花灌南苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,苦入心补火生土,故能健脾胃,辅之红糖,甘能缓急,能清热解毒,疏肝利胆,灭菌养胃,通便秘。做法是取干苦菜15克,加水1000ml,放...

食物版“奥美拉唑”已揭晓,端上餐桌养胃抑菌,赢在“保胃战”上

我国江苏灌南一带的人们就有食用紫花灌南苦菜的习俗,苦入心补火生土,故能健脾胃,辅之红糖,甘能缓急,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。做法是取干苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖。

节气里的淄博︱霜降时节 淄博秋韵斑斓冬意萌

霜降时节，美食也别有一番风味。此时的淄博，山野之地的柿子已挂满枝头，红彤彤的柿子如同小灯笼般可爱，咬上一口，甜蜜多汁。还有那香甜的南瓜正当季，南瓜富含维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜，促进消化。此外，香甜的板栗，口感软糯，营养丰富，具有健脾养胃、补肾强筋的功效。霜降时节，养生尤为重要。此时天气渐冷...

茯苓茶的作用是什么-茯苓茶的作用是什么呢

茯苓还可以健脾,有助于改善脾虚引起的泄泻食欲...探究茯苓茶的功效:从古至今,它被赞誉为健饮品。酸枣仁百合茯苓茶的小便副作用是什么酸枣仁百合茯苓茶是一种健的不利饮品,由酸枣仁、百合、茯苓等植物原料制成。它具有清热润肺、益气养胃、滋阴养颜等功效,对于缓解咳嗽、咽喉干燥、气虚乏力等症状有一定帮助。然而...

小米配上这7种食材,健脾养胃,营养加倍!

小米配上这7种食材,健脾养胃,营养加倍!近期胃口差,消化也不好?不妨喝点小米粥呀!小米虽小,维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养却比一般粮食高出不少,有着“五谷之首”的美誉!十分适合便秘困难,脾胃虚弱,以及需要恢复元气的人食用。不过,一餐只喝小米粥未免太过单调,蛋白吸收率也低!快来和阿暖学学这7...

三暑夹立秋,中医:宜运动锻炼,温阳补肺

最简单的方法，是时不时在粳米粥中轮换搭配山楂、鸭梨、杏仁或橘皮等来健脾养胃(www.e993.com)2024年11月8日。奥运风大热，运动防大汗当下奥运进行得如火如荼，大家的运动热情都被点燃。加上暑假来临，运动锻炼计划也被提上日程。黄宏兴表示，立秋时适当多晒太阳多运动，不仅能运动补阳，还能预防骨质疏松。因此三伏晒背或每日晒太阳仍可坚持，但...

健康科普短视频未必都“健康”,如何甄别?

在这个信息化时代，“伪科普”如同迷雾，悄然渗透我们的日常生活，尤其是在健康领域。90后魏媛媛近期就深陷这样的困境之中——家中的保健品堆积如山，从补钙强骨到健脾养胃，父母满怀憧憬地尝试，坚信“营养补充，多多益善”，却不知对“伪健康”信息进行甄别，存在重重隐患。更令人担忧的是，魏媛媛自己也未能逃离这股...

胃不好,少吃3物,多吃3物,生活中多做2事,也许能够健脾养胃

很多人早饭都喜爱喝粥,尤其是白米粥,假如长时间喝不但起不上健脾养胃功效,也会致使肠胃消化吸收功效降低,由于白米粥营养极低,假如要想健脾养胃喝粥得话,能够挑选南瓜小米粥,南瓜温性并且带有丰富多彩的营养元素,充分能够达到各位保养肠胃的要求。2、牛奶

冬天吃山药可以养胃,营养师提醒:按照这2种吃法,效果还会翻倍

我国民间自古就有食用树栄苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,苦入心补火生土,故能健脾胃,辅之红糖,甘能缓急,能清热解毒,疏肝利胆,灭菌养胃,通便秘。做法是取干苦菜15克,加水1000ml,放在锅...

文史丨这个春节大鱼大肉是不是吃腻了?快来跟宋人学做清淡养生粥!

在宋人看来,早餐食粥不仅果腹,而且养生,苏轼曾对食粥赞不绝口:“夜坐饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈养胃。僧家五更食粥,良有以也。粥既快美,粥后一觉,尤不可说。”苏门四学士之一张耒作为坚定的“喝粥党”,以亲身经历告知后人“每晨起,食粥一大碗……最为饮食之良。盖粥能畅胃气,生津液也”。没...