他俩,领证了。|熬夜|补脑|脑神经|脑细胞|脑疲劳|睡眠质量|现代人...
1、脑力工作者,感觉工作的时候脑力不足,效率非常低的上班族和创业者2、正在上学的学生,需要专注学习知识,但是专注力很差,根本记不住知识,看完就忘的学渣3、ADHDer,注意力缺陷者,需要活化脑细胞,修复大脑损伤的人4、孕期、产后记忆力下降,睡眠不足导致注意力不集中的宝妈5、长期高压下,情绪焦虑、抑郁、易怒...
高质量发展看山西国企:班组“小细胞”激活晋能控股集团“大发展”
负责井下所有设备的运行维护,肩负着部分头面的原煤生产任务……凭借着优异的采煤成绩、稳固的班组建设、坚强的战斗堡垒,亿欣煤业综采二队检修班迅速成为一座年产300万吨矿井的“中流砥柱”,班组职工秦志远更是靠着扎实的理论功底和实战技能,获得“天信杯”全国煤炭行业职业技能竞赛综采维修电工赛项二等奖。这支队伍...
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗了一年 你的身体...
7.建立正确的睡眠认知:具体的睡眠时间是因人而异的,不要过分拘泥于数字,也不要以偏概全,一次睡不着不代表每晚都会睡不着;更不要把睡不着灾难化,认为睡不好天都要塌下来了,这只会增加你的压力和焦虑,反而更难入睡。肥胖肥胖的原因不少,除去疾病原因或者药物因素导致的肥胖外,导致肥胖的关键原因只有一个—...
甲流3天,比阳难受太多|流感|感冒|肺炎支原体|上呼吸道感染_网易订阅
睡不着、睡得晚、睡得轻、质量差、觉头短、睡得长但就是睡不醒,气床身体累、压力大、上了年纪、更年期焦虑感太强,脑子跟过小电影一样被小魔王搞死的宝妈们,效果真的超强了让你睡的好,睡的香甜,提高深睡摆脱睡前情绪,睡的快睡醒后精神不颓宿醉感头晕头痛难受都没有,就像睡饱了8小时起后??...
严重失眠睡不着?简单三步,找回睡得又香又沉的感觉
神经衰弱一般是由于长期紧张和高强度的压力造成。经常熬夜的人,也容易出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,心情烦躁,遇事易冲动、晚上睡不着,白天不想动。冯仑说:“一个人真正的伟大不是领导别人,而在于管理自己。”没错,一个能管理自己情绪的人,管理好自己时间的人,说睡就睡,说放下手机就放下的人,才是真正的...
“我们没有新冠症状,就是当时思想负担很重……”6名康复者自述
我感觉吃药没什么作用,更像是心理安慰(www.e993.com)2024年10月21日。还有多喝水,一个上午要喝七八杯水。身体其实没那么难受,但心理压力很大,看到很多网上的信息,比较焦虑,晚上三四点都睡不着。我们小区也有老年人确诊,过几天就转阴了,可能他们没有什么心理负担,好得快。感恩楼上一位热心的邻居,之前不认识,就是疫情期间小区微信群里加...
一女子每天扛12个小时沙袋治失眠,为啥精疲力尽还是睡不着?
一般情况下右侧睡姿或平躺比较容易放松身体,不宜趴着睡。身体是革命的本钱,只有把“吃、睡、拉”人生这三件大事搞定后,其他的才皆有可能。本期专家杨海龙南京大学医学院附属鼓楼医院医学心理科副主任医师精神病与精神卫生学专业硕士生导师。参与院内多个MDT(肿瘤专科小组、消化道肿瘤MDT、炎症性肠病MDT、...
中国精神病人重症者超1600万人 仅不足12万住院
欣欣开始服用大量的精神用药。那时,欣欣还能够出门,偶尔一个人在楼下晒太阳。直到有一天,在楼下晒太阳时,他捡起硬物砸人家一楼的窗户。邻居们害怕,便告到了居委会。每月近4000元治疗费“住院治疗想都不敢想”那段日子,王晋和妻子彻夜睡不着。他们不是没想过让欣欣住院治疗,但每月近4000元的治疗费让他们望...
为什么很多老人半夜醒来后,就睡不着了?医生劝你做好这4件事
四、抚摸放松:利用双手,按摩头部、面部以及脸颊1分钟左右。注意按摩时一定要注意力度,保持轻柔的手法即可。此外,老人失眠还可以通过分散注意力来缓解。例如在睡不着时,可以听点轻音乐或者躺在床上数数羊,这样会放松心情,有助于入睡。当然,平时也需要注意饮食,比如晚饭不要吃太晚或吃太多,因为吃得太晚或吃太多也...
收藏丨14种高发癌症防治方法公布!总理曾说:要重...
4.精神异常常常有兴奋、躁动、忧郁、压抑、遗忘、虚构等表现;5.单侧肢体感觉异常痛觉、温觉、震动觉减退或消失;6.幻嗅;7.偏瘫或踉跄、醉酒步态;8.耳鸣、耳聋多在打电话时,一耳听到,另一耳听不到;9.巨人症;10.幼儿发育停止。脑部肿瘤筛查建议:...