这菜夏天很受欢迎,常吃眼睛亮、筋骨强,鲜嫩好吃~
枸杞叶的营养价值丰富,再加上一些烹饪方法的话,不仅起到养生保健的效果会更好,而且营养还会翻倍。猪肝枸杞叶汤食材:枸杞叶200克,猪肝200克,枸杞子少许做法:猪肝洗净切片,加入料酒和盐腌制30分钟,去腥入味备用;锅里加水煮沸后,倒入腌制好的猪肝,待猪肝变色后捞出;另起锅烧水煮沸,加入姜丝、香油、枸杞叶和枸杞...
眼睛最爱的八种食物,小孩、老人平日不妨多吃,眼睛明亮视力好
5.将煮好的荠菜馄饨盛放入加了调味料的碗中中,表面放上香菜末,吃时拌均匀即可。6.猪肝---推荐菜谱笋瓜爆炒猪肝原料:猪肝1小块笋瓜1根蒜1小碟生抽3勺料酒2勺淀粉2勺葱花1根油盐适量制作:1.猪肝片加入少许盐、料酒、生抽、淀粉等调味料拌均匀;2.调制好碗汁:小碗中...
越吃眼睛越亮的4种菜,每周吃3次养肝护眼润脾胃,老少都精神
一、胡萝卜,胡萝卜有着”小人参“的美誉,也是明目的佳品,胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,能促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥,用眼过多的朋友不妨要吃些胡萝卜缓解视力疲劳。推荐菜谱胡萝卜炒猪肝原料:胡萝卜1根猪肝1小块蒜3瓣料酒1勺生...
越吃眼睛越亮的3种菜,一定要多吃
如果你喜欢凉菜,你还可以将煮熟的猪肝切成丝,拌上蒜泥、香油、醋和盐,就可以做出爽口的凉拌猪肝。2、胡萝卜胡萝卜是一种颜色鲜艳的蔬菜,它不仅好看,还好吃。胡萝卜里面有一种叫β-胡萝卜素的物质,它可以在人体内转化为维生素A,给你的眼睛提供营养。吃胡萝卜可以让你的眼睛更加明亮,也可以预防一些老化性的眼部...
越吃眼睛越亮的1种菜,隔天吃一次,补血养颜,气色好显年轻
枸杞叶它是一种常见的食材,也是中医认为的明目佳品,里面含有丰富的维生素C,胡萝卜素以及多种微量元素,有很好的缓解眼部疲劳,促进视眼膜的健康,还有护肝补血明目的好处。今天我们把枸杞叶跟猪肝,瘦肉放在一起煮汤,几种食材放在一起,煮出来的汤品清甜,而且营养非常的丰富,很适合春季食用。具体是怎样做的呢?怎样做...
医生推荐3款美味食谱:长期食用,眼睛明亮,你会变成千里眼
置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味(www.e993.com)2024年7月30日。说明:鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多,可以营养眼球,收到养肝明目的效果,适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。生活中可以多吃水果、蔬菜,经常锻炼,增强抵抗力。
用普洱茶洗眼睛明目么,普洱茶真的能洗眼睛明目吗?
1.丝瓜络茶:丝瓜络有明目、利尿、降火等功效。煮丝瓜络茶可以清热泻火,同时还有利于肝脏的保护与修复。2.菊花茶:菊花富含维生素C,具有提高免疫力和清热解的功效,有益于维护肝脏。菊花茶还有镇静安神的作用,能缓解眼睛疲劳和眼压,对提高视力有一定帮助。
夜盲症|多吃这种蔬菜,有助于改善夜间视力,明目护肝
猪肝150g,鸡蛋1只,豉汁适量,葱白1茎(去须,切片)。做法将猪肝洗净,切片,和葱白与豉汁煮成羹状,九成熟时,打入鸡蛋,即可食用。功效滋养肝肾,益津明目。适用人群肝血不足,以在暗处或黄昏后视物不清,双眼干涩刺痒,白睛干燥无华。2.胡萝卜猪肝汤...
明目它是猪肝的2倍,枸杞的6倍,常给孩子吃,眼睛明亮不易近视
明目它是猪肝的2倍,枸杞的6倍,常给孩子吃,眼睛明亮不易近视。这个它就是鸡肝,每一百克鸡肝中含有10414微克的维生素A,100克猪肝和和枸杞仅4972微克和1625微克,另外,鸡肝还含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,对孩子特别好。甜椒鸡肝配料:大米40克、鸡肝20克、小米10克、甜椒40克、姜少许...
这菜明目是猪肝2倍,枸杞6倍,每周吃一次,孩子眼睛更明亮
大家知道维生素A对眼睛有好处,还能促进孩子发育。每百克鸡肝含有维生素A是猪肝的2倍,枸杞的6倍。含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等,其中含铁量丰富,女人常吃好处多。韭菜的维生素超级高,还有独特的辛香味道,营养丰富特别鲜美。鸡肝特别便宜,1块钱半斤,1小把韭菜就可以炒一大盘菜。有小伙伴担心鸡肝胆固醇高的问题...