越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃

1.荠菜——护眼清凉的天然草本荠菜富含维生素A和胡萝卜素,这些成分对视力健康大有裨益。荠菜不仅能够促进视力健康,还具有清热解毒的作用,特别适合缓解眼睛疲劳。此外,荠菜还能增强免疫力,对容易出现的眼部不适也有很好的预防效果。推荐食谱:荠菜扇贝蛋花汤。将荠菜洗净焯水,切碎备用;鸡蛋打散,扇贝蒸至开口备用。锅...

这五类药千万别掰开吃,否则致昏迷

这类药物通常含量比普通的药物要高很多,比如张女士服用的硝苯地平控释片,1片相当于3片普通硝苯地平片的剂量,每天服用一次就相当于一天服用三次的效果,减少了药物的服用次数,也降低了血药浓度的波动。一旦我们咬碎、掰开、研磨服用物,控释片的技术也就被破坏了。药物将不再受到控制,大剂量的降压药会瞬间释...

越吃眼睛越亮的蔬菜,不是胡萝卜而是它,养肝护眼润脾,全家都爱

菠菜,被誉为“天然的护眼菜”,每100克菠菜含有6.8毫克左右叶黄素。同时还含有3000多微克胡萝卜素和玉米黄素,是养眼护眼的全能菜,不仅可以保护视网膜,改善视力,还可以滋养肝脏,起到养肝明目的作用。今天分享一款用菠菜制作的窝窝头,不仅简单易学,而且营养又美味,蒸着吃不上火,也符合降秋燥的饮食,是一道全家...

越吃眼睛越亮的菜,中老年常吃,养肝明目、健脾养胃,全家都受益

因此,中老年人在日常饮食中应注重养肝护眼,选择一些对眼睛健康有益的食材。在众多蔬菜中,荠菜无疑是一个极佳的选择。荠菜不仅营养丰富,而且有着极高的药用价值。它被认为是一种养肝明目、健脾养胃的食材,非常适合中老年人常吃。荠菜富含维生素A、C、E和多种矿物质,如钙、铁、镁等,能够有效帮助保护视力,增强免...

【健康】越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃一次,眼睛更舒服!

蓝莓富含花青素和维生素C,具有很强的抗氧化作用。这些成分有助于改善视网膜血液循环,减缓眼睛衰老,保护视网膜免受阳光紫外线的伤害。蓝莓山药材料:山药350克,蓝莓酱50克,牛奶30—50毫升,食盐适量。做法:山药洗净,去皮后切成薄片放入盘中,入锅中蒸10分钟,熟透后取出。趁热将蒸好的山药用勺子按压成细腻的泥状,并...

晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”,一觉睡到天亮

今天,向大家分享三种“天然安眠药”,它们能补充矿物质和微量元素,减轻压力,提升睡眠质量,帮助你轻松入睡(www.e993.com)2024年11月13日。1.桑葚桑葚富含花青素、维生素C、铁质和矿物质等营养素,对女性的皮肤、头发和眼睛尤其有益。推荐食谱:红枣桑葚膏具体做法:取一斤桑葚,清洗后浸泡30分钟,剪去蒂部。清洗红枣,切成小块并去核。清洗枸杞,浸...

枸杞是秋天的“长寿药”,如果你只拿来泡水喝,那就太浪费了,三步帮...

滋补肝肾、益精明目、提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压。2.枸杞可以直接嚼着吃,也可以泡水、煮粥、熬汤。3.枸杞每日食用量以不超过10克为宜,过量食用枸杞,可能会令人出现上火、眼睛红肿等不良反应。4.黑枸杞花青素含量是红枸杞的200多倍,但滋补作用没有红枸杞强。

以案释法 | 擦亮眼睛辨真假 “退一赔十”护权益

此外,消费者在购药、用药时需要注意甄别,提高警惕,当购买到假药及时向相关部门反映,并诉诸法律手段维护自己的合法权益。开工大吉|起步即冲刺实干开新局新年传喜讯|钟楼法院立案庭荣获“常州市五一巾帼标兵岗”“新年第一课”开讲|为教师定制专属法治课继续滑动看下一个...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

微泡结合超声技术:为大脑药物递送开辟新路径手机使用时间越长,9-10岁儿童抑郁和焦虑症状越重认知行为疗法应用显著降低高风险青少年抑郁症状内感受与情绪调节的关联:抑郁和焦虑的独特机制少吃可以延长寿命酪蛋白激酶1δ的自我调节机制揭示人体生物钟调节新路径...

入秋,发热患儿增多,家长们要做好这些知识储备

处理措施:物理或药物降温,补充水分多喝水、多出汗、多排尿,可加快身体的新陈代谢。另外,发热有时会影响患儿食欲,饮水量减少,也会使机体隐性失水增加,机体脱水除了不利于退热。所以,发热时要让孩子多喝水,以免引起脱水。孩子发热,吃啥退烧药管用?推荐布洛芬,或对乙酰氨基酚。