秋季易失眠,建议中老年:多吃5菜,安神助睡眠,一觉睡到大天亮

秋季睡眠不好,建议中老年多吃5菜,有“天然助眠菜”的名号,隔天吃一吃,安神助眠、益血壮神,一觉睡到天亮。第一菜;莲藕秋季是莲藕成熟的时节,营养高,最养人。不仅可以滋养身体,还能清心安神。莲藕里面含有丰富的铁、钾等微量元素以及膳食纤维,可以补血益气,安神助眠。再则莲藕里面的莲花碱的物质,可以消除疲劳、...

“爱在深秋”上海爷叔,到底是何方神圣?

其二,再厉害的男人,小朋友也不可能一夜挺到天亮的,因为这违背了人体的生理构造。所以,气势如虹的股市,一鼓作气之余,能不需要休息吗?其三,东山老虎吃人,西山老虎也吃人。现在如果不吃,或者你太瘦,需要养一养。或者先不饿,需要等一等。别的,您觉得会有什么原因呢?一叶落而知秋,到底是秋风秋雨愁煞人呢?还是...

药补不如食补,秋天睡眠不好,多吃4道“天然助眠菜”一觉到天亮

时间飞梭,转眼即将迈入十月深秋,“一场秋雨一场凉”,秋天天气逐渐转冷,空气也变得越来越干燥,容易导致人体内燥火旺盛,变得急躁、易怒;秋天随空飞舞的枯黄的落叶,也让不人产生一种淡淡的忧愁,不少人会随着环境萧条而忧郁导致情绪低落,进而影响睡眠。再加上现代人生活压力大,且生活不规律,这些都会导致人们的睡眠...

今年风很大的气凝胶防寒服,到底谁在穿啊

将羽绒服与素湃外套,同时放入洗衣机中开启注水后足足洗了10个小时,从天亮洗到天黑。10个小时后,羽绒服“消失”了21克,而素湃1克都没少!机洗对素湃外套的保暖影响微乎其微。而且机洗后的羽绒服,钻绒变得严重,保暖性也随着羽绒流失而减弱,但素湃则没有这个问题。这次,咱们一次性给大家薅来了超多好货!全...

耿兵诗歌10首|故乡的路,以时间的尺度丈量

所有的隐喻,裸露在天亮之前时光在一步一步隐退在灯火阑珊处捧出一些虚妄的枣花或许又不是只是那些不远处的涛声又一次灌进我狭隘的骨节烣烬般的黑夜没有谁已经可以替代我喊出一枚枚金子般的星星这些寂寥的野花只是悬浮在山巅处挥之不去的影子...

李白《夜坐吟》:冬天,寒夜漫长,怎样才能等到天亮?丨周末读诗

是夜,词人乍醒,万籁无声,世界好像不存在了,只剩下无边的寂静(www.e993.com)2024年11月17日。盖了多年的被子又冰又硬,“衾铁稜稜近五更”,衾铁,想起杜甫的茅屋秋雨夜,“布衾多年冷似铁,娇儿恶卧踏里裂。”那才入深秋,现在是冬夜,布衾严寒与铁无异。词人醒了好一会儿,床上太冷,怎样才能熬到天明?吟诗。诗可以兴、观、群、怨,可以...

大雪已至,申城仍在深秋!观鸟正当时,你期待今年的初雪吗?

《礼记·月令》当中记载“(仲冬之月)鹖鴠不鸣。”郑玄注解说:“鹖鴠,求旦之鸟也。”意思是鹖鴠是一种在夜晚鸣叫、祈求天亮的鸟。的确,“鹖鴠”二字都带有“鸟”字部首,与鸟有关,而实际上,古语中的“鹖鴠”所代表的动物还有一个称呼——寒号鸟。

“四时不开窗,家人少病殃”记住这四个时候不开窗,对家人会更好

那么或许就有朋友说那我等天亮了就开窗或者天没暗时开窗行不行?具体问题具体分析,如果你住的地方远离市区,那你可以开。如果你住在市区尤其是在道路两旁的小区楼里,那我劝您再等等先别开。因为啊,虽然这时候太阳已经出来了,植物也开始工作了,但是人也是要去上班工作啊。

施甸:深秋到姚关吃小灰菌

在深秋草木萧瑟之际，大多野生菌都相继落幕，接近尾声，只有灰老头姗姗来迟，破土而出，藏入草丛之间，露于青苔之上，吮吸阳光雨露，无声无息地在山麓延续使命，帮助秋天打烊，成为秋冬更替的守望者。让摘菌人乐到手抽筋“好吃不过灰大哥，前脚摘完后脚多。今天摘了无踪迹，明天天亮满山坡！”灰老头生长能力超强，...

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花开了,留下芬芳;雨下了,留下清爽;风吹了,留下婀娜;天亮了,留下梦幻;梦醒了,那就起床吧!哈哈,下午好!打开网易新闻查看精彩图片我一直相信一句话:无论你遇见谁,他都是你生命该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么,所以我也相信:无论我走到哪里,那都是我该去的地方,经历一些我该经历的事,遇见...