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谈到合理膳食,胡大一建议大家记住这样一个原则:总量控制八分饱,合理搭配不过分。食盐量每天不超过5克,特别是东北地区饮食偏咸,更要减盐;少吃或不吃超市里卖的熟食,吃方便面调料包只用三分之一就足够了,以免热量、盐等摄入超量;减少膳食脂肪,多吃蔬菜水果、五谷杂粮;适度吃瘦肉,或鸡鸭及鱼肉;海鲜适度;鸡蛋每天...

《地中海饮食圣经:烹饪中的科学和饮食的艺术》译者李承之:“让...

《地中海饮食圣经:烹饪中的科学和饮食的艺术》,[意]佩莱格里诺·阿尔图西(PellegrinoArtusi)著,文铮李承之译,湖南美术出版社,2023年10月不同的饮食习惯塑造人的地域性格和文化品格,久而久之形成了以饮食为代表的民俗文化,成为一个地域区别于其他地域的重要文化标识。作为文化符号,饮食不仅能彰显不同风土人情,更...

郑岩|私密艺术:战国贝壳画所重构的中国绘画史

图10克利夫兰艺术博物馆藏贝壳左壳内部(官方网站图片)图11克利夫兰艺术博物馆藏贝壳右壳内部(官方网站图片)这件贝壳在内面绘画的方式与徐家村所见相似,所异处有两点,其一,克利夫兰画面的方向与徐家村相反,腹在画面上方,背在画面下方;其二,克利夫兰画面只是人物有勾线,而动物则以色块塑造形象,近乎后世的没骨画。...

幼儿园春季学期各类计划大全!园务计划班务计划都有,可直接复制

为此,我园成立三个保管室,分别是教学物资保管室、生活物资保管室、幼儿饮食生活材料保管室,均有专人负责。对学校固定资产,有国资管理员专人负责。4.科学管理物品,定期组织人员对幼儿园的物品进行全面检查,核对,收交,并做好维修保养工作,期末园财产的清理、登记、归放、等工作。(五)食堂管理成立领导小组、决策...

梁小民|2024年4月、5月读书报告

作者是摄影家,照片拍得极美,文字又简洁清晰。读罢全书,如同自己也去了那些神秘又令人神往的地方。《奔腾不息:雨、河岸、海与亚洲历史的塑造》苏尼尔·阿姆瑞斯的《奔腾不息:雨、河岸、海与亚洲历史的塑造》(广东人民出版社,2024年)。自然环境包括由地理位置决定的气候、降雨、河流、海洋等,往往影响着一个国家...

浦东图书馆“你选我读好书榜”投票开始,将随机送出阅读盲盒

064:《江南烟火:有滋有味的百年民间饮食》ISBN号:9787552041286著者:邹赜韬出版方:上海社会科学院出版社简介:四季轮回,可口食材数不尽(www.e993.com)2024年11月8日。一年终始,应景美味吃不腻。江南的福气在此,江南的日常如此。作者勤挖史料、巧运笔触,真切而细腻地再现了百年前江南民间饮食的状貌与流变。本书是洞察近代江南民风民俗的...

社科文献一周新书(2024.5.31-6.6)

20.绘画中的朝鲜饮食史[韩]周永河著丁晨楠叶梦怡译2024年5月出版/78.00元21.音乐认同:音乐的社会心理学研究[英]雷蒙德·麦克唐纳(RaymondMacDonald)[英]大卫·哈格里夫斯(DavidHargreaves)[英]多萝西·米尔(DorothyMiell)编著高弋力译2024年5月出版/88.00元加印1.中国睡眠研究报告...

带着春节书单出发,抵达安宁与喜悦|寻龙2024

《中国山水画对谈录》许钦松编著上海人民出版社&世纪文景《中国山水画对谈录》很多人选择在假期到博物馆里欣赏名画。在启程之前,带一本美术欣赏相关的书启程吧。《中国山水画对谈录》通过九场重量级对谈录,直面山水画关键问题,比如为什么中国人钟爱画山水?千年来山水画经历了哪些变革与发展?中国山水画与西方...

...手工、英语、故事、小实验、绘画……不愧是2018年最佳陪娃神器!

手工、绘画、识字、英文儿歌、阅读、亲子活动。1原创手工视频:手工可以说是很多手残爸妈内心的痛了,被孩子手工作业支配的恐惧还历历在目,但这本亲子日历宝典有70个手工视频教程,从简单的剪纸、折纸到拼贴、节气节日手工劳作全部囊括。准备材料、步骤也写的非常清楚,...

6月6日芒种最漂亮早上好动态表情图片及早晨好动图美图大全 生命的...

1、芒种节又来到,养生贴士祝福到,天气渐热气温高,心情舒畅暑气消,身体健康要保重,饮食卫生要注意,工作莫要太劳累,注意健康休息好,祝你芒种开心乐逍遥。2、芒种时节悄悄到,金黄麦浪飘麦香,田间鸟儿齐欢唱,一片金黄人倍忙,每逢收获精神爽,工作繁忙莫太劳,送条短信问候到,愿你芒种多收获,幸福永远。