英语教材全面改版,这份英文报纸强烈建议从小学就开始读!(送文创)

泛读+精读,课程+报纸,孩子的英语进步之道就在其中。孩子能在阅读中学到新的单词,又能看到单词出现在不同的语境中,这样才记得牢,真正学会一门语言。在电子产品如此发达的当下,我们依然建议大家给孩子选择一份纸质报纸,帮孩子养成良好的阅读习惯。11.11大促活动活动期:11月1日—11月14日小学版日常价:338/年...

地域饮食文化之于上海:三种视角

本文摘自《饮食的怀旧:上海的地域饮食文化与城市体验》,[美]马克·斯维斯洛克著,门泊舟译,江苏人民出版社·思库2024年10月出版,澎湃新闻经出版方授权发布。

饮食和睡眠互相影响,7种食物真的能「助眠」

杏仁它是褪黑素的食物来源之一,还是镁的优质来源,有助于改善睡眠质量。此外,镁能降低应激激素皮质醇的水平,这种激素会扰乱睡眠。2燕麦燕麦含有丰富的褪黑素前体——色氨酸,以及大量膳食纤维,可以帮助稳定血糖水平,避免因血糖波动引起的夜间醒来。3核桃核桃也是褪黑素的最佳食物来源之一,其中的脂肪酸组成能...

日常饮食中的隐形危害,医生:快来看看是什么

高糖饮食指的是日常饮食中摄入过多含糖食品的行为。这些糖分不仅来源于直接添加的糖（如蔗糖、果糖），还隐藏在各种加工食品、饮料、酱料中。随着生活节奏的加快，高糖食品因其便捷性和诱人的口感而广受欢迎，导致许多人的糖分摄入量远超健康标准。高糖饮食的危害促进心脑血管疾病：长期高糖饮食会导致血糖水平持续升高...

推动粮油调味日常创新消费,SIAL西雅国际食品展推陈出“新”

柴米油盐酱醋茶,是我们日常生活中不可或缺的重要部分,调剂人生五味。作为影响14亿餐桌的大生意,粮油调味产业虽然市场规模庞大且持续增长,但已逐步从野蛮生长阶段的“激增市场”走向如今的“微增市场”,竞争也更加激烈,并逐渐形成多元化竞争格局,行业龙头宝座在市场沉浮间多次更迭,企业成绩“冷热交替”,不管是老牌巨头...

越来越多人抑郁症,这些症状你中了几个?日常6个方法缓解抑郁

总之,抑郁症患者可以通过调整作息与饮食、增加运动与社交、培养兴趣爱好与设定目标、学习自我调节技巧以及增加亲密接触等方法来缓解抑郁情绪(www.e993.com)2024年11月9日。然而,这些方法并不能替代专业的治疗,患者应在专业医生的指导下进行综合治疗。同时,家人和社会的理解和支持也是抑郁症患者康复的重要支撑。

抗癌食物大盘点:这些日常食材,竟然是肿瘤的克星

我们都知道,癌症是一种可怕的疾病,但你知道吗,其实我们身边就有一些看似普通却具有强大抗癌潜力的食物。今天,我们就来聊聊这些“抗癌黑马”,它们或许就在你的餐桌上!首先,我们要明确一点:得了肿瘤后,并不是什么都不能吃。事实上,很多肿瘤患者因为担心食物会“富养”肿瘤细胞而过分忌口,这反而会导致营养不良,免疫...

乐健康|正常饮食还频繁有饥饿感,可能与这几种健康问题有关

不吃会饿,吃了不利于健康,日常饮食怎么减少饥饿感?多吃蛋白质:蛋白质属于大分子物质,消化起来相对较慢,可以帮助增强饱腹感、延缓饥饿。尤其是牛肉、鸡肉等含蛋白质丰富的肉类,完全消化需要4个小时,甚至更长时间。适当多吃粗粮:米饭、馒头、面条等多属于精制碳水,更容易被消化,从而容易产生饥饿感。普通人群可以将...

国家终于辟谣了!这些食品都可以放心吃!还有其他的谣言怎么办?

只要食品添加剂的使用符合国家标准规定，健康风险就不存在。我们应以科学的态度看待食品添加剂，注重饮食中的营养均衡，理性消费，避免盲目追求“零添加”标签。第六个谣言涉及大白菜，有人认为大白菜上出现黑点就不能食用，其实这种说法并不正确。大白菜出现黑点通常有两种原因：一是储存时间过长或湿度过高，导致发生“...

湃书单|澎湃新闻编辑们在读的17本书:病非如此

这份成绩单还有一点需要特别注意,就是这个英文系的学生,却一连三个学期选修俄语课,第一学期是B,后面两个学期都是A,还选修了一门“俄国文学导论”,也是A。穆旦在西南联大时期就跟俄语专家刘泽荣教授学过俄语。芝加哥时期,他对俄语和俄国文学的热情,和对新中国的热情存在着紧密的联系。……有了这份成绩单,也就不...