年龄较大的人不要吃猪肉,对心脑血管不好,要多吃含钙量高的食物
然英文houselike而,单一的饮食因素通常很难确定与心血管疾病英文p9868的发生之间的直接关系,因为饮食往往是多因素英文w8205的。除了饮食外,还有其他因素如遗传、生活方英文tazhua式、体重管理等,都会对心脑血管健康产生影响英文tx74。因此,不能简单地将猪肉与心脑血管疾病联系英文zsjmdh起来,...
心脏康复训练如何进行?对心血管健康有何益处?
建议多食用水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质,减少饱和脂肪和高糖食品的摄入。戒烟限酒:吸烟和过量饮酒是心血管疾病的重要风险因素。戒烟限酒可以显著降低罹患心血管疾病的风险。减轻压力:压力管理对于心脏健康至关重要。通过瑜伽、冥想、深呼吸等方法减轻压力,有助于心理和身体的健康平衡。规律作息:保持规律的作息时间...
明明已经“清淡饮食”了,血压血脂怎么还这么高!?
但对于确诊心血管疾病人群,一定要遵医嘱,在规律服药为主的基础上,合以饮食清淡作为辅助治疗,定期复查。常见的降压药物有ACEI、ARB、ARNI、CCB、β受体阻滞剂、利尿剂[8];而常见的降胆固醇药物分为降脂药和降脂针——降脂药如每日服用的他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂;降脂针如PCSK9单抗、PCSK9mRNA...
爱喝牛奶和不爱喝奶的人,差别真的很大!
5.降低心血管疾病风险2020年,中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队发表在《中华医学杂志(英文版)》上的一项涉及9万多人的研究显示,与从不喝牛奶的人相比每天喝150~300克牛奶的人心血管病发病和死亡风险分别降低23%和19%。②牛奶,被很多人误解了!1.喝牛奶增加患癌风险?科信食品与健康信息交流中心副主任...
滇江红茶怎么读?详解滇江红茶的特点及品质
普洱茶的谐音名字大全四个字怎么读?1.普洱茶:这是普洱茶最常用的别称名字,也是它原本的名称。普洱茶的正确读音是“pǔěrchá”。2.暴发户:这是普洱茶的一个谐音,因为普洱茶在过去几年里在市场上的价格飞涨,使得它有了“暴发户”的名声。它的正确读音是“bàofāhù”。
【科普营养】WHO:这个东西吃多了后果很严重!增加心血管疾病和老年...
《中国心血管健康与疾病报2022》给出的数据:在我国城乡居民疾病死亡构成比中,心血管疾病占首位,2020年分别占农村、城市死因的48.00%和45.86%(www.e993.com)2024年10月16日。心血管疾病也是全世界第一大死神,每年夺走的生命占全球总死亡人数的30%以上。而这个顶级杀手团伙中最厉害的一位、有着“沉默杀手“之称的,是:...
象山红美人成熟时,读洪紫千“双红双绿”神清气爽
红美人柑橘还可润肺、止咳、化痰和止渴,橘子皮可理气燥湿、健脾和胃。检测证实,“红美人”柑橘还含有黄酮类物质,具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的功效。故冬季进补水果中,“红美人”柑橘优选。初冬开摘的象山“红美人”柑橘几乎家喻户晓,尝过者都忘不了她的味道。作者认为,没有最好的柑橘品种只有更适合的柑橘...
知名心血管病专家办了家医院,还想建一所医学院
他有一个计划,将来想写一本叫《医学的基本原则》的书。杨庆的人文素养来源于大学时期广泛的阅读,专业课他都是到了考试前临时抱佛脚,平时的时间他都花在了阅读上,他读金庸,也读《资治通鉴》《史记》,还读外国文学名著,“《教父》《飘》等……我那时常读英文原著,英语相对比较好,对后来考研也很有帮助。”...
健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...
曾任中科院上海硅酸盐研究所生物材料临床研究中心主任,现任材料类英文学术期刊npjComputationalMaterials主编助理,在医用骨修复材料的血管化、促钙化方面和医用血管材料的制备、抗钙化方面发表数十篇SCI论文,授权发明专利4项,涉及骨质疏松和心血管疾病的防治。科普工作获上海市科普教育创新奖(国家科技部备案),以及多项中国...
系统性血管炎怎么治?一文盘点2021权威指南更新
从机制到治疗「一网打尽」,说清系统性血管炎最新进展!1月22-23日,在中华医学会风湿病学分会的指导下,“医学界”传媒携手14位风湿免疫学科大咖,覆盖12余个最新最热疾病领域,开启“乘风破浪——2021风湿年度盘点”。本期,中国医科大学附属第一医院杨娉婷教授从机制和诊治两方面与我们分享了《2021年系统性血管炎...