分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
核桃花生豆浆是一款营养丰富、口感丰润的健康饮品,结合了核桃的香醇和花生的浓郁,不仅适合早餐或下午茶,还能为身体提供丰富的蛋白质和必需脂肪酸,是一种养生保健的好选择。核桃花生豆浆的具体做法:食材:生核桃仁:适量、生花生仁:适量、大豆:适量、清水:适量(用于浸泡和调节浓稠度)、冰糖或蜂蜜:适量(根据个人口味)...
数读「植物蛋白饮料」:“旧瓶新酒”还是“古树新芽”?
一方面,一些知名的坚果品牌,如洽洽、三只松鼠,基于其在坚果领域的专业优势,推出了混合多种坚果的坚果奶,复配多种植物蛋白来源同时强调清洁标签、低糖等概念,加强化了健康、营养的标签;图片来源:天猫三只松鼠旗舰店另一方面,蒙牛、伊利等乳企,基于原本在乳制品行业的供应链与渠道优势,纷纷推出五谷杂粮+牛奶的“双...
特别提醒!月饼出新标准啦!
如命名为“广式五仁月饼”必须仅使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁。用其他果仁替代其中一种或几种的,只能命名为“广式果仁月饼”或“五仁月饼”。超过5种果仁的,可命名为“果仁月饼”或“六仁月饼”“七仁月饼”。如果月饼产品名称中出现了两种或两种以上有添加量要求的馅料成分,应按照月饼产品名称中第...
月饼| 出新标了!掌握这些,让你吃得明明白白
如命名为“广式五仁月饼”必须仅使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁。用其他果仁替代其中一种或几种的,只能命名为“广式果仁月饼”或“五仁月饼”。超过5种果仁的,可命名为“果仁月饼”或“六仁月饼”“七仁月饼”。如果月饼产品名称中出现了两种或两种以上有添加量要求的馅料成分,应按照月饼产品名称中第...
读简|文脉长沙
毕竟,彭祖是传说中的神仙,吃五谷杂粮的人哪敢和神仙一比?但东吴长沙有一人实实在在活成了“仙”,一枚户籍简上就有“巨妾一零二岁”的记载。这个是否需要重新改写长沙最早百岁老人的记录?“石子男成,年五岁,苦腹心病。”“子男惊,年卅六,苦风矢病。”吴简记载,东吴长沙流行着不利于人们长寿的20多种疾病...
四肢无力、头晕、烦躁易怒...是肝脾不好?秋分“养生秘诀”来了→
●部分黄色的五谷杂粮,比如黄米、小麦、黄豆、玉米、芝麻等,也有一定的补脾功效(www.e993.com)2024年9月8日。红枣能补脾,怎么食用更合适?作用:中医认为红枣性温,味甘、归脾、胃、心经,具有健脾益气、养血安神的作用。食用方法:●蒸熟后再吃,避免伤脾胃。●代茶饮——桂花红枣茶:...
“长寿”之人都有的8个特征,60岁后,若占3个以上,多半能“长寿”
推荐早餐:主食选择花样多,细粮粗粮均可搭配,比如燕麦粥、全麦面包等等;其次蛋、奶制品也不能少,最后还可以少添加一点水果。2、性格开朗长寿的人,一般性格都非常开朗,每天都是乐乐呵呵的,脸上时常挂着笑容,很少有负面情绪。性格开朗的人身边总是有很多朋友,拥有一个良好的人际关系,朋友多了,日常释放压力...
糖尿病人早餐5不吃,血糖全天不超7,这样吃早餐血糖就稳!
经过精心打磨的五谷杂粮粉,虽然口感细腻,却在加工中舍弃了许多珍贵的纤维和营养成分。与此同时,它那居高不下的淀粉含量,如同潜伏的糖分炸弹,一旦摄入,便可能迅速引爆,推升血糖至不安全的高位。相较之下,那些未经雕琢的五谷杂粮,如同自然赋予的宝藏,它们含有丰富的纤维和营养素,是稳定血糖的得力助手。因此,我们诚挚推...
有些人吃了还不如不吃
02这5种粗粮吃了更健康1.糙米与精米相比,糙米保留了更多膳食纤维、维生素B1,更易于消化吸收,适合儿童和老年人食用。2.玉米玉米富含膳食纤维,且脂肪含量不高,是减肥人士的较好选择。3.燕麦燕麦含有不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维,可以降低血液中甘油三酯的含量。
又一位知名演员去世,年仅51岁!爬山时突然猝死,生前诡异行为早有...
人活在世上,似乎总要生一场大病,才读懂活着的意义。一场大病过后的人,最大的感受是活着真好。人食五谷杂粮,又有谁能不生病?成年人就像一根两头烧的蜡烛,一头是挣钱养家,另一头更是家里的主心骨,别说你不怕死,比死更可怕的是无法对妻儿老小尽职。