【天天健康】鼻子不通气怎么办?中医教你5招,管用!

天天健康鼻子不通气怎么办?中医教你5招,管用!秋季燥邪容易导致肺阴不足,中医讲“肺开窍于鼻”,肺阴亏虚则鼻窍失于濡养,抵御外邪的能力下降,被过敏原侵袭,引发过敏性鼻炎,可以试试这些通鼻窍的妙招。热敷鼻部用热毛巾或热水袋敷在鼻部,每次15～20分钟,有助于促进鼻部血液循环,缓解鼻塞。搓鼻通窍...

鼻子不通气怎么办?中医教你5招,包管用!

鼻子不通气怎么办?中医教你5招,包管用!本文作者:任晓飞,河南省中医院治未病科主治医师秋季燥邪容易导致肺阴不足,中医讲“肺开窍于鼻”,肺阴亏虚则鼻窍失于濡养,抵御外邪的能力下降,被过敏原侵袭,引发过敏性鼻炎,可以试试这些通鼻窍的妙招。健康时报资料图按摩鼻部用食指和拇指的指腹,反复按揉鼻翼两侧...

读书| 从神经科学出发剖析文学为何有用

从诗歌到戏剧、小说,不同的文学体裁可以在不同方面拓展我们的外在视野和内心世界,对爱情、愤怒、痛苦、悲伤等种种情绪的刻画,则极大地丰富了我们的体验,让读者的情绪得到濡养和慰藉,塑造了一种“心智复杂性”。这不仅仅是把文学的功用还原为某些颅内化学物质的分泌,也是科学地证明了一点:要成为更好的自己,文学的确...

察颜观色—根据唇色“读”身体

察颜观色—根据唇色“读”身体中医认为“口唇以开合为用,为心之外户;声音从口出,饮食从口入,为脏腑之要冲”。嘴唇作为健康的“窗口”,其颜色、光泽、质地,无一不反映着人体气血的盛衰、脏腑的荣枯,通过观察嘴唇的颜色,我们可以初步判断自己的身体状况,从而及时调整饮食和生活习惯,以保持身体的健康与平衡。那么,...

第二届“读经典,写笔记——我的读书故事”征文大赛颁奖典礼

曾秀程(汕尾市城区凤山中学):《珍惜读不懂的书》,指导老师:庄海君小学生组黄雅晴(揭阳市实验小学):《书伴我成长》谢家祺(广州市南沙区金业小学五年级),《书香相伴我成长》,指导老师:王孝勇二等奖(15名)成人组:孙家汇(北京):《这本书一生都在鼓舞我---读红色经典先河之作<把一切献给党>》谢...

经期调护怎么做?这篇文章请收藏!

此类女性平时常表现为乏力、体弱多病、畏寒肢冷、面色无华,经期经血下泄,加重气血亏虚,使得机体失于温煦濡养,所以经期会尤其怕冷、体倦乏力(www.e993.com)2024年11月8日。如果摄生不慎,经期还容易感受外邪,出现经行感冒、头痛等症状。对策:虽然每个人导致此种症状的原因不同,但防治办法是相通的。

山东交通技师学院第8届读书节启动

据了解,本届读书节以“润泽经典濡养心灵”为主题,通过开展“诵读中华经典,弘扬优秀文化”最美朗读者评选、“豪情书金句,永远跟党走”硬笔书法比赛、“书香校园,阅读人生”手抄报比赛、“阅·绘”创意作品、“书润乡村,悦读振兴”等活动,引导和激励广大师生爱读书、读好书、善读书,激发师生的读书热情,积极营造浓郁...

书香浙江意兴浓 全民阅读系列活动丰富多彩

实景课堂,聆听特级语文教师的现场教学,当青少年跟着课文走出“一方教室”、走进山水田园时,多感官体验的课堂学习引导他们领悟自然魅力,培养高雅的审美品位;杭州国家版本馆“文润书香”全民阅读周系列活动中,余杭区瓶窑一小、瓶窑二小、瓶窑三小等学校的学生通过朗诵、戏曲、舞蹈等形式生动演绎经典名篇,用优秀文化濡养身心。

我省全民阅读系列活动丰富多彩——书香浙江意兴浓

实景课堂,聆听特级语文教师的现场教学,当青少年跟着课文走出“一方教室”、走进山水田园时,多感官体验的课堂学习引导他们领悟自然魅力,培养高雅的审美品位;杭州国家版本馆“文润书香”全民阅读周系列活动中,余杭区瓶窑一小、瓶窑二小、瓶窑三小等学校的学生通过朗诵、戏曲、舞蹈等形式生动演绎经典名篇,用优秀文化濡养身心。

一个方法,打开全身气血通道,让气血自动填满亏虚的地方

只有这些通道是通畅的,气血才能川流不息地营运于全身、从而濡养身体。倘若通道堵住了,那么进补再多也无用,什么都运不过去,反而滞留在通道里,就堵上加堵了。现在的人,吃得多又不怎么运动,身体哪有不堵的呢?又虚又堵,气血哪能充盈呀!要想全身气血充盈起来,就要先疏通身体运行气血的通道。而练瑜伽就是这样...