为心赋能,助力高考!心理科专家支招,如何缓解考生焦虑情绪
适量运动能够缓解焦虑紧张的情绪。建议每天进行中等强度的有氧运动,心率维持在最大心率的60-80%左右(最大心率=220-年龄)。运动时间,建议每天运动30-45分钟。可以在校园快走慢跑、跳绳或简单的拉伸,运动起来可以促进内啡肽等让自我感觉变好的激素的分泌,从而抵消负面情绪和焦虑感,降低皮质醇水平。3、好好吃饭...
英语(一)自考复习全指导:多背单词多读课文
英语(一)自考复习全指导:多背单词多读课文一.课文简介:有关食物人们一向存在着一些错误的想法。很多原始人相信,吃某种动物就可以获得这种动物的某些长处。现在,科学家告诉我们许多这样的想法都是毫无根据的。二.词汇精讲词汇表fallacyn.谬见,错误的观念qualityn.质量,品质deern.鹿savagea.野蛮的,未...
风靡全球的牛津树,千万家长实测学英语巨靠谱!学自然拼读、学语法...
英语本身就是一种拼音文字,绝大多数单词都符合一套读音规律,只要了解了这套规律,看着词就能拼着读出来,这套规律就是“自然拼读”。打开网易新闻查看精彩图片那学会一个完全不认识的词的读法有什么意义呢?就好比,我们中国人学汉语一样,我们在不认字之前,我们会说“爸爸”“妈妈”“爷爷”“奶奶”等等等等这...
牛津阅读树点读版来啦!全球133个国家都在用的原版分级读物!
1、从毛毛虫点读笔的官网(httpxiaobien),下载绘本对应的点读包2、下载好之后,把后缀为“bnl”的点读包文件保存到毛毛虫点读笔的“Book”文件夹里面。3、点击可点读书,或者关联的贴纸等,就可以点读了小技能:画面会隐藏着一些带有音效的物体,让小朋友找找,在寻找的过程中不知不觉提高了他们...
我用一张表, 管起了二年级儿子整个暑假的“学和玩”
听力提高间接拉动阅读提高。孩子最近半年在背KET和PET核心词,上个月把KET单词搞定了。我的进度相对缓慢,每天5个新的,艾宾浩斯去巩固记忆旧的单词。背PET时给了我们当头一棒,这不仅仅是背单词拼写啊!而是先让生词成为孩子的听力词汇→阅读词汇→最后拼写,这么个过程。
2020高考落幕,学子们说得最多的是“谢谢爸妈”
玉岩中学:我=出去打工,体验一下干活是什么感觉,然后在准备一下大学的东西;高中结束了,不代表学习就结束了可以学一下大学要考的四六级单词,准备我可能要报读的相关科目的知识(www.e993.com)2024年10月12日。高中虽然结束,但学习才刚刚开始,这段时间利用好的话,可以让自己得到提升。
@CUPLer,听说你的寒假计划一改再改?
减肥计划:每天晚上绕大剧院慢跑3周。现计划:学习计划:背六级英语单词;准备英语竞赛;做好网课上课准备(课本、预习);帮妹妹辅导作业和下学期课程。技能计划:学做简单的菜;复习手语歌。健身计划:在家里打乒乓球,瑜伽。@社会学院心理19级钟舜桐原计划:...
他曾经用五句话救活亲人性命,从卑微到声名显赫,他说读书是一条...
后来去了北京读研究生,看到北大清华几乎每个学生都捧着一本俞敏洪的红宝书在背GRE的单词,并且很多领导的小孩都去了国外,才意识到英语是多么重要呀!通过5年的努力,每天早上6:00起来背英语,后来终于通过考试到了美国,完成了出国的梦想。由于国内学的是哑巴英语(能看不会说),刚到美国几乎听不懂课堂上老师讲了...
觉得记性越来越差的朋友速看!45招练就最强大脑,马上学起来
读书或听人说话的时候,要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容,想得越详细越好。大脑储存这些信息时,细节越多,记忆效果越好。19.锻炼观察力这是防止健忘最好的方式之一。每次去一个新地方时,在心中记下房间内10件东西摆放的位置,等你离开的时候,再仔细回想那10件东西的位置。
2023年高考,隐藏着哪些语文新趋势?学好语文关键就这3点
01词汇量飙升,每阅读1000个单词,学生就能掌握大约一个新单词。研究表明,当学生每天花15分钟以上的时间阅读时,积累的词汇量就会得到5倍以上的增长;02阅读成绩显著提高,学生花在阅读上的时间越多,他们的阅读成绩就越高,这从标准化阅读测试的排名(PR)可以看出;...