麻辣烫比果汁更健康是真的吗?
果汁其实就是液体糖,而液体糖被认为是糖中危害最高的一种,液体糖不需要在胃里进行消化,会被直接运送到小肠,所以入口30分钟后葡萄糖就会被吸收进入血液中,会导致血糖的骤升骤降。现在就很清晰了,麻辣烫的不健康在于其中加入的调味品,其食材本身是不容易让血糖波动的,而果汁的不健康在于其本身会导致血糖的骤升骤降...
2024最新中国马拉松世界田联认证名单!共计67场!你想跑哪几场?
按①精英运动员(包括以2021年12月31日至报名截止之日在中国马拉松信息平台公布的A类赛事及浙马大数据成绩为准,半程马拉松项目女子前30名)、②半程马拉松大众A区女子参赛选手(按选手报名成绩排序,以2021年12月31日至报名截止日期在中国马拉松信息平台公布的A类赛事及浙马大数据成绩为准)、③半程马拉松大众B区女子参赛选手...
瘦吧脂20科普:教你识破食物中的糖份“深浅”,轻松吃瘦!|低糖|糖食...
可以使用天然甜味剂或低糖替代品,如水果、纯可可粉、椰子糖等。5.选择低糖食材在准备美食时,选择低糖食材是至关重要的。例如,可以选择使用低糖水果代替高糖水果,比如草莓、苹果、山楂、猕猴桃、石榴等,代替香蕉、葡萄、芒果、菠萝、榴莲等,使用低糖酱料代替高糖酱料,比如用酱油、醋,代替沙拉酱、烤肉酱,减少糖...
果汁不能代替水果蔬菜(名医讲堂·蔬菜水果怎么吃④)
■维生素C片营养过于单一,即使是复合维生素片,营养还是不如水果和蔬菜全面■果汁是水果经压榨、过滤残渣而制成,不仅营养有损失,还容易饮用过量,引发其他健康问题水果和蔬菜都是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。两者营养价值优势不同。蔬菜尤其是深色蔬菜,所含的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物...
用牛奶、果汁送服药物?儿童用药注意避开3个误区
用牛奶、果汁送服药物?儿童用药注意避开3个误区|科普时间“胶囊太大,孩子吞咽太吃力,我想把里面的药粉溶在水里给孩子喝。”“这药要求一天吃三次,刚好搭配着孩子的一日三餐,这就不会忘记!”“医生说要饭后吃药,等孩子吃完最后一口饭,就马上让他吃药吧。”...
米粉宝宝不爱吃, 能用奶、果汁冲调吗? 一分钟读懂!
米粉宝宝不爱吃,能用奶、果汁冲调吗?一分钟读懂!#全民科学喂养#米粉宝宝不爱吃,能用奶、果汁冲调吗?一分钟读懂!………刚开始给宝宝添加辅食,或者娃不吃爱米粉的姐妹们,快get起来!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年10月29日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日...
把药混在奶、果汁里喂孩子?请看儿童用药指南
顿服是指把某种药物的全量一次性服用。比如对于肠虫清这种药物,医生经常会开具处方“2片顿服”,意思就是一下吃两片。3、不要用果汁、牛奶等送服为了让宝宝更容易接受吃药这件事,很多家长会把药物研碎,放在果汁或者牛奶里面来送服,这么做看上去很好,但其实不太明智,原因主要有两点:...
读一本好书,就是和许多高尚的人谈话
毫无疑问,麦克·莫波格的书,绝对可以称得上“好书”,早已经跨越好书的范畴,成为永恒的人文经典。因为它具有两个硬性的“靠谱”标准:一是作者靠谱,二是书籍内容靠谱。再额外的,读他的书,还有利于写作和语言表达能力的提升,更能领略英伦古典英语的美感,这岂不是一场难得的阅读享受盛宴?
解救阿宅计划|在家怎么会无聊?明明有八百万件能做的事
3根小红薯放入空气炸锅160度40分钟,除了让人满足的甜糯,揭开皮可见有诱人焦糖渗出来。主动饮水饮水每天不少于1500ml,还可以及时补充果汁和果蔬汁。新鲜的橙子、苹果和多种蔬菜,都有助于身体恢复。如果由于嗓子疼等原因不方便食用,可以打成汁喝。尤其在发烧反复大量出汗时,身体脱水的同时还丢失电解质,果汁和蔬菜汁...
牛奶和酸奶,果汁和水果,红糖和白糖应该怎么选择?
但毕竟,红糖中大部分还是糖,而且,这些微量元素在普通食物中也很容易就能摄取到,从总体上来看,红糖、白糖在营养价值上并没有显著的差别。果汁VS水果许多人以为喝果汁等于吃水果,习惯以果汁取代新鲜水果。实际上,喝果汁不但无法完全摄取到天然水果的营养素与膳食纤维,若每天都以果汁取代水果,不但容易使血糖升高,还...