扎克伯格和李开复都坚持的素食主义,到底有什么好处?
现在新兴的一个名词叫“素食主义者”。其实我觉着这个词对于我来讲是很时尚,而且很时髦的称谓。实际上在网络和一些媒体中,对素食主义都有很多全新的解释,比如说它分为很多种,有蛋奶素,可能也有果实主义者,只吃果蔬类的东西,还有一种说法叫鱼素,就是在西方的一些国家,他可能把肉分为红肉和白肉,认为红肉是不能...
印度首富夫人“婆罗门”妮塔,对饮食要求严格,不吃肉,只吃素食
首先,素食饮食中缺乏动物性蛋白质和某些关键的维生素,如维生素B12和铁,这些营养素在植物性食物中很难获得充足的摄入量。长期缺乏这些营养素可能导致贫血、疲劳和皮肤问题。妮塔·安巴尼的皮肤看起来没有光彩照人,这可能与她的饮食习惯有关。其次,素食主义者需要特别注意营养均衡,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
从小众到大众,素食主义如何“入侵”现代饮食文化?
基于此,部分食品企业深入理解素食者对营养补充的需求,突破素食乳制品的现有局限性,从产品配方、生产工艺、营养补充剂开发及营养教育等多个层面进行创新,如开发更优质的奶替代品、创新营养饮品补充产品、植物基发酵乳制品等,以满足素食主义者对营养、口感、便利性等多方面的消费需求。案例:Yogoody推出了一款名为"1.2....
英国作家米歇尔·法柏:《皮囊之下》让很多读者变成了素食主义者
这些年在文学节上,不少《皮囊之下》的粉丝都来感谢我让他们变成了素食主义者。我不知道该怎么接这种话,我自己都不是素食者。对我来说,《皮囊之下》并不是在讲述吃肉的罪恶,而是在讲述我们在做完决定后逃避道德责任的罪恶。然而,这部小说有它自己的力量,它可以适应不同读者的需求,对于那些重要的问题,它也会给出...
素食是心脏健康的最佳选择吗?心脏病专家介入
当然,这只发生在有人遵循营养丰富的纯素饮食时。哥伦比亚介入性心血管护理项目主任、纽约长老会/哥伦比亚大学欧文医学中心的医学教授AjayJ.Kirtane博士指出,你可以是素食主义者,吃主要由碳水化合物和糖组成的营养不良的饮食。他说:“关键是要确保维持蛋白质的摄入量,同时碳水化合物和糖的含量不要过高,而不是更...
爱吃肉的人和爱吃素的人,谁会更加长寿?科学研究发现了答案
素食有很多模式,大致分为纯素食主义者、半素食主义者、乳蛋素食者、蛋素食者、奶素食者,若是合理素食,可以有效减重,改善胰岛抵抗素,帮助控制血糖,降低心血管疾病发生(www.e993.com)2024年7月27日。但不少人容易陷入吃素的误区:误区一:所有蔬菜都一样好对于素食者营养价值是选择重点,建议选择维生素及微量元素丰富的蔬菜,如十字花科以及增加菌...
素食主义者 巴西男模Caio Cesar
GQ男士网素食主义者巴西男模CaioCesar:1987年出生于巴西的CaioCesar有着与生俱来的出色外型:性感的一头棕发、迷人的绿眼睛以及6尺1的挺拔身材。
素食主义可以拯救地球的5种方式
我们知道,如果处理得当,素食主义可以对我们的健康和环境产生积极的影响。但随着大量信息的出现,这可能会成为让人应接不暇的话题。所以,无论您已是素食主义者,还是只想多吃一点植物性食物,这里有一份如何帮助我们应对当前气候危机的分析。《VOGUE》杂志为您介绍素食主义对地球产生积极影响的五种方式:1.农业和土地...
素食主义者在瑜伽实践中的营养需求
素食主义者在瑜伽实践中对营养的需求与一般人群有所不同,他们需要特别注意确保摄入足够的蛋白质、维生素B12、Omega-3脂肪酸、铁、锌、钙等营养素。1.蛋白质是身体构建和修复组织的重要元素,对于瑜伽练习者来说尤其重要,因为蛋白质有助于肌肉的生长和修复。素食者可以通过食用豆类、豆制品、坚果、种子和谷物来获取...
名人坊丨 15位明星分享他们是如何成为素食主义者的
林奇说,在2014年成为素食主义者之前,她“在云杜鹃乐园里吃着我的冰淇淋,想象着奶牛在开阔的田野里度过了一段美好的时光。”直到她读了《吃动物》一书,她才对鸡蛋和牛奶生产过程中固有的暴力行为大开眼界。除了主持TheChickpeeps播客外,Evanna还为零残忍的美容爱好者推出了她自己的纯素美容订阅盒。7....