身体这个部位有劲的人,才真有健康优势

5.反映肝脏健康中医认为“肝主握”,即肝气足的人握力也更强。肝的生理功能正常、肝气充足时,人体的气机流畅运行,能为身体各部位提供充足的能量和养分,也是握力得以发挥的基础。因此,握力好的人通常肝脏健康状况也较好。锻炼握力的方法1.做手指拉伸操:轻轻地用一只手拉伸并按压另一只手的每个手指,保持数秒钟。

身上有这3个特点的人,可能就是“长寿体质”,赶紧对照一下!

我们常常用“手无缚鸡之力”形容一个人身体素质差。没错,握力确实能够反映一个人的健康状况和未来长寿的潜质。2024年3月,美国医学会杂志子刊《JAMANetwOpen》上发表的一项研究发现:握力是反映一个人肌肉量的重要标志,而那些肌肉较少的老年人的10年死亡风险较高。研究截图研究纳入5888名老年人,超过13%的人...

长期喝白开水与喝纯净水的人相比,谁的身体更健康?

总的来说,白开水是性价比最高的水,除了有点味道外,并没有明显的健康隐患,中国居民膳食指南推荐的主要饮用水也是白开水。参考资料:[1]赵清,舒为群,李国平,等.纯净水、净化水、凉开水、自来水的水质分析及其卫生学意义[J].重庆环境科学,2001,(05):46-48+52.[2]覃忠书.自来水、纯净水、井水水...

【健康科普】常干这 5 件“开心事”的人,身体里都藏着一个定时炸弹

高血压是我们身体健康的“定时炸弹”,少数情况下,疾病可导致高血压,治好了病,血压也就恢复正常了。但大多数情况下,我们难以找到高血压发生的明确原因,好在我们现在已经知道,除了遗传因素外,还有很多生活习惯方面的风险因素与高血压有关,如果能够养成良好的生活习惯,就能降低高血压发生的风险。就让咱们一起体验一下“...

一个人身体很健康的10个迹象,你中了几个?

在这个快节奏的时代,拥有健康的身体显得更加重要,这不仅让我们拥有更多的能量和动力去追寻自己的梦想,还能够让我们享受更加丰富多彩的生活。而以下10个迹象,则是证明你身体健康的标志,快来看看你有没有!1、优质睡眠疲惫的一天结束,躺在柔软的床上,用舒适的被子温暖着身体,总会让人感受到一种安心和舒适。

身体缺铁的人容易犯困

转自:劳动午报铁元素是人体所需的重要营养素,它能帮助红细胞把氧气运送到全身各部位(www.e993.com)2024年11月12日。如果饮食里缺铁,便容易犯困。可以适当吃些富含铁的食物,如牛肉、鱼类、豆类...

长期吃“六味地黄丸”的人,身体会如何?医生:5大变化等着他

长期吃“六味地黄丸”的人,身体会如何?医生:5大变化等着他六味地黄丸,作为中医经典方剂之一,历经数百年而广受欢迎。它主要由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六种药材组成,具有滋阴补肾的功效。在现代社会,随着人们生活节奏的加快,身体疲惫、亚健康状态日益普遍,六味地黄丸因其调理身体、改善亚健康的效果...

2024年北京市初中学业水平考试英语学科试题整体分析

D篇通过探讨人们生活中“知行不一”的具体行为、严重后果、客观反思和解决方式,引导学生注重“知行合一”,忠于内心,帮助学生明确做一个知行统一的人是健康生活和自身发展的需要。三、注重思维能力培育,发展跨学科综合能力阅读理解试题注重考查学生多种阅读能力,包括对获取细节和要点、推断隐含信息、概括归纳段落或语篇主...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

新型数据增强算法RoVi-Aug助力跨机器人技能迁移WorldScribe:实现盲人实时环境理解的新一代辅助工具*如需定位对应内容,请使用微信的检索功能(点击右上方三点,找到查找页面内容按钮)神经科学模块化大脑回路揭示果蝇交配识别系统的进化机制洛克菲勒大学的研究团队通过研究果蝇的交配行为,揭示了大脑回路如何灵活适应不同...

身体这个部位有劲的人,才真有健康优势!很多人不知道!

你的上肢是否拥有足够的力量？你的握力表现又是怎样的呢？握力不仅反映了手部的力量，还与我们的整体健康状况紧密相关。对于老年人来说，握力尤其重要，因为握力的下降往往可能是身体衰老加速的一个信号。健康时报资料图很多人的握力正在下降老一辈人常常参与体力劳动，使得他们的上肢力量依旧强健。在日常生活中，从做...