放弃了一堆证书和奖状后,我和儿子和解了,成了最幸福的爸爸

当他受伤时不曾安慰;当他失败时不曾拥抱;当他赢得比赛时不曾竖起大拇指;当我脾气暴躁的时候,孩子的内心该有多痛,他会认为自己多么的无用,多么的让父母失望,他的世界一定是黑暗无边与孤独无助。孩子真正需要的并不仅仅是富足的物质,更需要充分的支持、鼓励和理解。如果我能及早考虑到孩子是否存在先天的不足,...

抑郁、焦虑十几年后,她在《浪姐5》上与自己和解

而无论是言辞上的表达或者是明显的肢体语言,都能看出她对于何洁,是带有抗拒亲密接触的情绪所在的。这也确实跟尚雯婕的性格有关。因为早在前段时间,在与蔡诗芸聊天时,尚雯婕就表示自己有严重的惊恐发作经历,而且发作频率很高。在2009年,她就被诊断出具有严重的抑郁症、焦虑症和双向情感障碍等情绪问题。她会突然之...

学着放下焦虑 和自己和解

焦虑是一种常见的情绪,但它并不会解决问题,只会增加我们的内心负担。学会放下焦虑,与自己和解,是实现内心平静和幸福的关键。通过理解焦虑的根源,接受焦虑的存在,寻找放松的方法,实现与自我的和解,我们能够在喧嚣的生活中找到内心的宁静与满足。在这个过程中,我们不仅能够更好地应对生活中的挑战,也能在自我关怀和成长...

与自己和解,和焦虑说byebye!

太多的焦虑都来自于对于未发生之事的庸人自扰而太多的胡思乱想都是因为”闲”人要保持忙碌忙碌充实的生活可以冲淡复杂的情绪停止焦虑就要停止胡思乱想不要让臆想变成开始之前的阻力可以为提升自我而忙碌完善不完美的自我寻求帮助法一个人的力量是有限的当内心的emo和焦虑之感无法排除时可以观看高分...

为对抗抑郁、焦虑和无意义感,大厂氪金心理学,有人花10万元

小红书上类似的上岸博主评论区,不乏渴望通过学心理学自愈或进行转型的大厂人。“学心理学确定能治愈自己?”“工科男举手,学习心理学确实可以治愈自己。”“阿里在职,35+宝妈,打算读非全日制专硕心理学+找个平台累计培训咨询时长。”自救焦虑、无意义感和抑郁,学心理学,一开始都为自救。

心理法宝 | 学会与焦虑和解,适度焦虑是有益的

适度的焦虑情绪,会让我们意识到目前的困境,以及自身的不足和差距(www.e993.com)2024年11月27日。对于自我有了新的认知,才会想要寻求改变。而意识到需要改变,则是对自我认知提升的开始。因此,在心理学中,焦虑是动机因素,也就是说适当焦虑,人会萌生出摆脱不良境况的主观意愿,从而更加积极主动地改善眼前不利的处境。

容貌焦虑、“恋爱脑”,大学生活如何面对这六类心理困扰

“‘松弛感’不是内卷也不是躺平,是一种有自己的内心尺度,有自己的人生方向,朝着目标徐徐前行的笃定与淡然,是情绪稳定与悦纳自己。”任露建议,缓解学业压力,要寻找并确立自己的价值观。任露认识一位申请到美国弗吉尼亚大学硕博连读的学生,这个学生在申请的过程中一点也不焦虑,“这源于她对自己的目标十分明确,她要...

《故乡,别来无恙》大结局:父母的小心翼翼,是成年人最大的心酸

清爽的亲子关系,需要与自己和解出于东方文化的集体潜意识,让我们觉得与父母亲密,对父母忠诚才是唯一正确的选项。与父母亲近真的这么重要吗?与其说渴望与父母亲近,不如说是自己对亲密的渴求。我们不能接受与父母的分离,不能接受自己低浓度的情感关系,只能把这种不接纳投射到了父母身上,认为父母与自己之间没有爱...

她的动画,做出了无数女性经历过的情绪撕扯

学术趴:在《自恶》中,您大量运用了身体的特写和动作来表现角色的情感,特别是最后通过抚摸身体表现与自己和解,令人印象深刻。为什么选择这种方式来表达抑郁、自我否定等负面情绪?这种身体聚焦背后有什么特殊的考虑吗?杨成桦:身体语言本身具有强烈的张力和表现力。我喜欢极简主义的作品,比如说舞蹈,我特别喜欢日本的舞踏,...

2024年最好的活法:拒绝内耗,拥抱松弛感

所以,只有接纳自己,方可真正与自己和解,从而在人生道路上更加自信和坚定地前行。2、多阅读,精神内耗不药而愈莎士比亚曾经说过:“生活中没有书籍,就好像没有阳光,智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”阅读是一种有效地缓解内耗的方法。通过阅读,我们可以拓宽视野、提高思维能力、放松身心,从而更好地应对生活中...