没有常胜将军的奥运赛场,如何克服心魔?
金钱、名誉、胜利、社会地位等,可能只是表面原因,但需要找出内心深处,自己都没有发现的“能力价值”。这个内在动机很可能在危急关头才会显露,但随着自己深入挖掘,理解并强化它,学会驾驭它,可以把动机化为努力的动力。我们想多赚钱。如果把赚钱作为目标,很可能因为受挫而懊恼。不妨把目标定在如何多赚钱的举措上,...
没有常胜将军的奥运赛场,如何克服心魔?|【经纬低调出品】
我们想多赚钱。如果把赚钱作为目标,很可能因为受挫而懊恼。不妨把目标定在如何多赚钱的举措上,通过自己能入手的方式,一步步积累财富。3.不逃避负面情绪,掌控焦虑每个人都会遇到焦虑的情绪,如何化解这种情绪很重要。运动界、商界等顶尖人士往往能够从置身事外的“第三人称视角”来看待自己,如同看视频录像一样。如...
顶流IP沦为套路拼盘,《功夫熊猫4》的观影落差从何而来?
而后小真与魅影妖后的对战过程也过于生硬,在阿宝自己都被魅影妖后打败关押后,小真仅仅依靠着对阿宝功夫的模仿就战胜了对方,与第一部阿宝经过内心成长,领悟到“认知自我,相信自我”的真谛后赢得胜利对比,省略了小真内心成长的过程,人物呈现更加扁平,无法获得观众的认可和喜爱。第二重落差感是在内容叙事方面。一方面,...
付丽娟:离婚后的女人,难在哪里?
就是让自己感觉不到失望,或者通过另外一种方式让自己完全对妈妈没有任何失望,对妈妈充满更多的爱和信心,或者对妈妈有更多的理想化来防御对母亲的沮丧和失望。所以其实在这个过程中,对孩子来讲如何去释放恨或是表达失望不是那么重要,孩子最重要的动力是怎么去照顾好妈妈,怎么去照顾好这个因为离婚情绪不稳定的、有些抑...
“这日子没法过了!”|对婚姻失望怎么办?
通过我们的对话,我们开始探索她的内心世界,试图找到她与伴侣之间期待落差的根源和可能的桥接方法。Z女士回忆了一个特别的瞬间,当她期待伴侣在她晋升职位时给予特别的庆祝,但伴侣只是匆匆送上了一句祝贺,没有进一步的行动。这一刻,她感到深深的失望和不被珍视。深层需求的探索我们首先讨论了这种失望感背后的深层...
我是大学生,我对大学感到失望
然而1月14日,一篇名为《集体写作|我们对大学失望的瞬间》的推文对上述舆论做出了回应(www.e993.com)2024年9月21日。自称“被大学吞噬的孩子们”写到,“这些让上位者们非常吃惊的大学生的堕落,无非是萦绕在我们日常生活每一分秒的、对整个学校教育的失望”。这期播客中,我们邀请了三位同学来聊聊TA们在大学的经历和对大学的看法,希望在...
成年人TOP的自律,是降低对别人的期待
一、期待越高,失望越深在人际交往中,我们总是不自觉地对他人产生期待。这些期待源于我们的需求、欲望和对美好生活的向往。然而,当期待过高时,就会与现实产生巨大的落差,导致我们感到失望和痛苦。例如,在工作中,我们可能期待同事能够无瑕地完成任务,但结果往往不尽如人意。
如何化解我们内心的失望
如何化解我们内心的失望白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品《落差:如何化解我们内心的失望》,揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症。
“顶楼的马戏团”陆晨:老父亲出小说,化解了我的潜在中年危机
我们去他父亲陆逐家里。去年年底,这名75岁的退休语文特级教师出版了人生中第三部长篇小说《觅婿》。陆晨说自己近来最自豪的事情,就是每天转发一段父亲的小说。陆逐退休10年,共出了三本小说,这也化解了陆晨原本很可能将面临的中年危机。他今年45岁,还在做音乐。但在更年轻的时候,他以为人到中年便搞不了创作、...
不少新兵看军旅剧入伍后失望 军官助消除心理落差
心理落差一,影视剧里的军人很威武,身边的战友有点普通——告别失望,读懂军人的样子前不久,有名新战士说他是本科毕业后受荧屏上军人形象的感召,才选择到部队当兵。但是,走进军营发现,他身边的班长比自己高明不了多少、排长没勇猛到哪去、连长也没有像电视剧里描述的那样身怀绝技。军人形象一下子从理想中的“高...