研究抗癌几十年的教授总结出的6条抗癌经验!

此外,这种冥想对他们的生物标志物有极大影响,比起让他们安心休息并听听舒缓音乐,会有更大的益处。作者的研究表明,瑜伽对于接受放疗的乳腺癌生存者的影响,并不止于解除疲困、提高生活质量(这些对于接受放疗和化疗的癌症生存者都很重要)。将瑜伽呼吸、放松、冥想融入瑜伽练习的患者,改善了整体健康水平,降低了压力激素...

变美日记|终于体验了一直想尝试的热玛吉

一月内:不要去高温环境,比如桑拿、温泉、高温瑜伽等热玛吉之所以效果这么好,但其实热玛吉的原理不复杂,就是刺激让皮肤真皮层的胶原增生。但是每个人的皮肤状况和骨头骨量、软组织分布也不一样。所以值得注意的是,刚做完的热玛吉效果虽然只有20%,那是因为真皮层生成新的胶原蛋白需要一定时间,通常要等3个月才会看到最...