层次越高的人,越懂得控制情绪(深度好文)

而高层次的人则更懂得控制自己的情绪,他更懂得为自己的情绪负责,有更沉稳的内心,喜怒不形于色。一个人的层次不是由社会阶层、财富、学识、地域或是出身背景决定,而是由眼界、格局、经验、阅历、三观、自控力和情商来决定。层次越高的人,越懂得控制住自己的情绪,他们更懂得控制情绪中的人格和修养的意义。最近...

李玫瑾:培养孩子自控力的关键:6岁前父母需要知道的四个方面

01学会情绪管理情绪管理是自控力的基石。家长教孩子识别和控制情绪,告诉他们要通过合理的方式来表达情绪,是成长的第一步。看到很多孩子想要个什么东西时,总喜欢哭闹,想通过哭闹让父母或者爷爷奶奶来满足自己的需求。邻居家的孩子上小学三年级了,我还常听到他哭闹,有时候父母不能满足他的要求,他哭闹就越厉害。这种...

总是忍不住吼娃?从脑科学角度出发,解读负面情绪背后的积极意义

这些负面情绪都是压力激素引发得到,而让压力激素消失的最好办法是三个字:动起来让身体动起来,不管是运动也好,做自己想做的事情也好,总之动起来。活动的过程中压力激素自然会被排解掉,可帮助你快速回到积极的、理性的状态。如果你也被这些情绪困扰而无处可诉说,也可以来「不焦虑父母俱乐部」,我也是在这里得到...

超重时,如何管理自己的情绪?

不要让情绪控制你。哭泣或生气只会表明施暴者触及了自己的痛处,而这会助长欺凌者的气势。发脾气会让你觉得自己的能力和自控力下降。和学校辅导员、家长或其他信任的成年人谈谈,问问他们如何处理伤害性的评论。自尊有些超重的人自尊心很强。他们能够专注于自己的成就,并为自己感到自豪。但一些与体重抗争的人同时...

一些看似正常的行为,可能是“缺爱后遗症”

有些人甚至会完全避免情绪,产生自我保护式的“麻木”感;3.易相处的“老好人”,这些人容易自责和讨好,因为退让和奉献能让他们觉得自己是有价值、足够好的;4.小心翼翼,敏感自卑,长期得不到认可与肯定,可能形成“自己也看不上自己”的思维方式;5.情绪自控力差,平常表现很友好,遇到着急的事情容易愤怒,因为他们没...

圆滑的人是怎么练出来的?

再者，圆滑的人通常都拥有广博的知识和丰富的阅历(www.e993.com)2024年11月17日。这使得他们在与不同人群交流时能够找到共同话题，产生共鸣。他们的言谈举止中透露出的自信和从容，往往能够赢得他人的尊重和信任。此外，圆滑之人还懂得如何控制自己的情绪。在面对冲突和矛盾时，他们能够保持冷静和理智，避免情绪化的言行。这种自控力不仅有助于化解...

赋予孩子获得幸福的能力

这些品格优势能鼓励孩子建立自信心,同时更加主动地探索未知,在自主学习的过程中掌握自控力,面对挫折不轻易放弃,助力孩子成为自己未来的人生王者。作者首先介绍了积极心理学的概念、积极教育培养品格的优势、父母学习积极心理学的意义等。7种品格优势,是指情绪力:接纳、理解、管理自身情绪;抗逆力:坚韧、心怀目标不放弃;...

追问daily | 自控力是权利的象征;大脑活动的复杂性随胎儿成熟而...

自控力也是权力的象征?加州大学圣地亚哥分校雷迪管理学院和德克萨斯农工大学的新研究表明,相较于冲动性,自控力才是获得权力的关键。研究通过七项实验(约3500名参与者,包括学生和工作成年人)探讨了个体自控力如何影响他人对其权力的感知及其被授予的权力。在这些实验中,参与者要么阅读关于表现出不同自控力水平的人物的描...

鸡娃是无用功吗?美遗传学专家最新研究提醒,要避免无效育儿

同时,丹妮尔还设计了一款测试,有点像儿童版的“MBTI性格测试”,可以测试孩子到底属于高外向性or低外向性、高情绪性or低情绪性、高自控力or低自控力。帮助父母能更了解孩子的气质类型,避免无效育儿,化解亲子间的误解、冲突和内耗。(针对下列每条陈述,请试着回忆你的孩子通常会如何反应,并选择相应的选项。)...