古代奇书《玉房秘诀》,活了800岁的彭祖,书中自述养生之道!

彭祖就是古代著名的房中家之一,在《玉房秘诀》里,就有关于彭祖的自述经验总结,内容过于露骨,不便在此详说。据说在殷商时期,殷纣王曾派一女前去向彭祖学习养生之道,此女名叫采女。采女是一位女巫,而彭祖也是巫医世家,于是就毫无保留的传授采女养生之道。殷纣王听说采女已经得到“长生术”,便想加害彭祖,但此时采女...

改善亚健康 京都薇薇开启秋冬中医养生之道

京都薇薇美容美体连锁集团,依托传统中医国粹,以祖传中医古方为研发源泉,历经26年的品牌经营,将中医养生传统精髓应用到美容养生美体等领域,对现代社会女性普遍存在的亚健康状态是一剂有效的良药。中医《黄帝内经》中提出“不治已病治末病”,这个“末病”正属于病与非病之间的亚健康。中医理疗的发明,不仅能激发人体精气...

养生要“趁早”赶紧看看这些养生之道吧!坚持下来,让自己健康长寿!

10.不在饱餐后行房饱食后体内更多的血液都集中去胃肠道帮助消化,此时分配在生殖器官的血液就要相对减少。

修养之道丨养生的奥秘,在于养神

另外,夜晚阴湿之气较重,户外散步最好在九点之前进行,再晚就不要出去活动啦,不如在室内找个安静的地方,闭目养神,调息打坐,站站养生桩,让浮躁了一天的身心归于虚静。总之,奢精宝气,乃是长生久视之道矣。先恢复自知,再恢复自觉,是现代人最需要的。如果您对学习站桩这类能让生命回归本真自然的传统功法有兴趣...

译道人生 | 胡宗锋2024年荣获中国翻译协会“资深翻译家”称号

可以说在塑造人物的过程中,陈彦对每一道环节都细致入微。比如角色的名字,特别是那些有着鲜明特色的角色。陈彦先生曾经说:“作家取名都是有想法的。比如刁顺子,这本身就是一个很辩证的名字,他勤劳、善良、厚道,有时也有些狡黠,甚至‘鸡贼’,小人物得有他自己的生存智慧,有他的处世之道。”...

长寿秘诀|冷谦的养生之道

长寿秘诀|冷谦的养生之道导读:元末明初,有位道士字启敬,别号龙阳子,相传元末已满百岁,卒于明永乐年间,活了约150余岁,这位道士就是冷谦(www.e993.com)2024年11月26日。冷谦于养生术颇有研究,他的5个养生导引法因可强身健体而流传至今:一:揉肾俞法操作者端坐于床沿上,双脚踏地,闭紧双唇,用舌尖顶住上腭,两眼上视,同时紧缩上提肛门。

夏天必吃的6道美容养颜食谱

养生导读:夏天到了,强烈的紫外线和阳光对皮肤造成一定的伤害,这时不仅要做好防晒保湿工作,美容养颜食谱也不可少吃。美容养颜是可以吃出来的,今天推荐6款美容养颜食谱,让你的肌肤一个夏天都保持水嫩!食谱一:冰糖芝麻银耳羹材料:黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香。

《LOHAS乐活 健康时尚》6月刊精彩导读

养生之道只要富贵不要病最新的流行病发病情况表明,随着生活方式的改变,中国“富贵病”的发病率正日益走高。世界卫生组织的报告指出:“人的健康长寿,15%取决于遗传;10%取决于社会条件;7%取决于自然环境;8%取决于医疗条件;而60%取决于生活方式。”富贵病的发病率增高给我们敲响了警钟:我们的生活够健康吗?

大雪时节话养生(漫画版)

大雪时节话养生(漫画版)文章导读:现在已经进入了大雪节气,我们要保护好养生不外泄,要以静制躁。如果一个人整体躁动不安,想这想那的话,肯定会比较容易生病的。我们如果能做到心平气和,头空、心静、身稳,才能够具备很强的控制力,才能少受外界的干扰,保持平静的心态和健康的体魄。

中医古典名言30句摘要:养身,养心,养性

1、养生之道,莫先于饮食。(《嘉业堂丛书》)解读:指养生应该首先从合理饮食开始,“药食同源”、“药补不如食补”,吃对食物比仙丹灵药更有用。2、精、气、神,养生家谓之三宝。(《理虚元鉴·心肾论》)解读:中医认为,精、气、神为人身三宝,精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精,精生而...