学起来,西溪雅苑居民宅家抗疫,身边的武术冠军教授八段锦养生操
2022年1月18日 - 百家号
1月15日下午,她联系了五常街道党工委书记沈清,表达了想录制八段锦视频供居民学习锻炼的想法。“很快,街道党群服务中心的工作人员就联系我了,来到我家小区楼下帮忙拍摄。”余杭五常乡贤崔文娟这不,在家隔离的五常居民已经跟着手机投屏学习起来了。崔文娟说,练习八段锦不受场地局限,无需器械,简单易学,能让人在提高...
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疫情下的广州居民 “花式”强身健体
2022年4月15日 - 金羊网
●推荐做“八段锦”,容易自学入门,运动量适中,是一项很好的全身运动。●青少年在家还可以做下蹲运动,每次3组,每组10-15个,可以增强体质,提高免疫力。
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