...做法简单,食材常见,而且超级下饭,大人小孩都喜欢吃,有喜欢的...

1、首先把腐竹切小段,锅中烧油,油热放入葱花、姜末、蒜末、一勺豆瓣酱,一勺番茄酱,翻炒出红油。2、放入腐竹,搭配点泡好的木耳,倒入一碗清水,再加入少许盐和鸡精、一勺胡椒粉、一勺生抽、一勺蚝油,大火煮5分钟,3、再放入青红辣椒,淋入一勺淀粉水,最后收浓汤汁即可。三、家常烩菜准备食材:牛肉、白菜...

坚持吃西红柿对人体有哪些好处?让您吃出好气色,健康每一天!

坚持吃西红柿,你会发现,它给你带来的惊喜远远超出你的想象!1、咱们得聊聊西红柿的美容养颜功效。你知道吗?西红柿里的维生素C和番茄红素,那可是抗氧化界的明星组合!它们联手起来,就像一对无敌的护肤小分队,帮你对抗自由基,防止皮肤老化。每天吃上一个红彤彤的西红柿,你会发现皮肤变得更加细腻、有光泽,就像刚从美容...

热量超级低,含水量达97%,这种蔬菜不吃真的亏了

冬瓜的维生素C含量为16毫克/100克,比苹果和西红柿的含量高;也有文献显示为27毫克/100克,能和早橘相媲美。只不过,一般情况下冬瓜都是烹调后再吃,维生素C会有一些损失。3矿物质钾饮食中多摄入钾对平稳血压有帮助,冬瓜的钾含量如果单从数据上看并不优秀,仅为57毫克/100克,但它热量低,即便吃上300克,摄入的...

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了:建议你多吃

虽然“皮辣红”好处多多,但可能有些朋友吃不惯洋葱的味道,或者不喜欢这三种食材中的一种或几种,有没有可以替换的、同样具有抗炎、抗氧化、减脂作用的食材呢?必须有。不喜欢吃西红柿的朋友,可以将其换成胡萝卜或者西兰花,前者富含类胡萝卜素,后者不仅维生素C含量挺高,所含的莱菔硫烷抗氧化效果也不错。如果...

夏天,别总只知道吃猪肉,这肉比猪肉强太多,补血还能提高免疫力

9,最后再来一勺热油,浇在葱姜蒜上,这菜的香味一下子就出来了,端上桌即可开吃。小贴士:牛肉千万不要买成牛腩或者筋膜太多的肉,尽量选择里脊肉,瘦肉;番茄酱建议要加,如果不加汤汁的味道没有那么浓郁,我家小朋友超级喜欢喝这个番茄汤。

热量超级低,含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃真的亏了!

冬瓜虽然含有膳食纤维,但含量上不突出,只有0.9克/100克,好在热量低,可以多吃一些(www.e993.com)2024年11月10日。膳食纤维可增强饱腹感,帮助减肥;也能让便便变得更柔软,促进胃肠蠕动,对预防便秘有帮助。2维生素C冬瓜的维生素C含量为16毫克/100克,比苹果和西红柿的含量高;也有文献显示为27毫克/100克,能和早橘相媲美。只...

热量超级低、含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃就亏了!

冬瓜的维生素C含量为16毫克/100克,比苹果和西红柿的含量高;也有文献显示为27毫克/100克,能和早橘相媲美。只不过,一般情况下冬瓜都是烹调后再吃,维生素C会有一些损失,所以也不能指望吃它补充多少维生素C。3、矿物质钾饮食中多摄入钾对平稳血压有帮助,冬瓜的钾含量如果单从数据上看并不优秀,...

超级好吃的五道特色家常菜,好吃又便宜,自己简简单单就能完成,有...

3、锅中加油烧热放入葱蒜炒香,倒入西红柿翻炒至出汁。4、加入焯水后的菜花和黑木耳大火翻炒几下,淋入调好的料汁翻炒均匀即可出锅。大家好,我是喂尚美食,欢迎来到我的美食频道,这里有更多美食教程每天都有更新,如果你也喜欢美食,就请关注我吧!我会每天更新不一样的美食教程。

为不喜欢吃秋葵的人惋惜

为不喜欢吃秋葵的人惋惜理所当然地,秋葵一直是全世界诗人所喜爱的创作对象。这些诗歌或逗人发笑,描述了秋葵粘稠的汁液及其两极化的口感;或满怀虔诚,视秋葵为生存图腾,每个音节都真诚而意蕴丰厚。秋葵的受欢迎并非偶然:人们要么已经被秋葵俘获,要么即将把它融入生活。因为你终将意识到,没有这种独特而完美的蔬菜,自己...

明日大暑,建议少吃西瓜和苦瓜,多吃5种碱性菜,开胃消暑不上火

做法:把西红柿清洗干净,切成片,我们再来上一点白糖,然后就可以直接吃了,白糖西红柿,这个在以前,是非常受欢迎的一道菜,大家在家里的话,也可以去尝试一下。4、丝瓜在炎热的大暑节气,谁能拒绝一道丝瓜菜呢?这个时候的丝瓜,迎来了疯长的一个阶段,而且它本身全是都是宝,把丝瓜清洗干净之后,去掉外皮之后就可以对其进...