春天养肝,一汤一茶一粥,帮你滋补肝肾、疏肝解郁、健脾祛湿!

春养肝可以通过食疗、调理情志、注意休息等方式,今天就给大家介绍食疗养肝法:一汤一茶一粥,可滋补肝肾、疏肝解郁、健脾祛湿!一汤、一茶、一粥菊花枸杞银耳汤肝肾阴虚导致关节疼痛的患者,可能伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、眼睛干涩、舌红少苔等症状,枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效,银耳具有滋阴润肺、养胃生津的...

拍打这一处,每天只需3分钟,健脾祛湿,疏肝理气,还能缓解秋乏

4.情绪调节:保持良好的心态,适时进行放松训练,如冥想、听音乐等,有助于疏肝解郁。拍打大包穴是一种简单而有效的中医养生方法,通过坚持实践,不仅可以疏肝理气、健脾祛湿,有效缓解秋乏,还能提升整体健康水平,让我们在秋季也能保持充沛的精力和良好的身体状态。不妨从今天开始,将这一养生小妙招融入日常生活,享受健康带...

夏天最该喝的4种茶,疏肝泄胆,健脾祛湿,赶走“肝脏疾病”

二.清热祛湿——清肝消脂茶适合:湿热的人。做法:玳玳花5克,橘皮5克,菊花5克,生山楂5克,青茶5克,煮水或泡水代替茶。这种代茶适合湿热体质的人饮用,一般表现为皮肤油、舌苔黄腻等。一般来说,湿热多指湿热深入脏腑,尤其是脾胃肝脏。玳玳花疏肝解郁,橘皮健脾燥湿,醒脾开胃,菊花清肝明目,生山楂消脂,软化血管,...

明日春分一定要补肾!早餐把鸡蛋牛奶换成它!连吃7天,健脾祛湿

枸杞,莲子,黑豆可以补肝肾脾,小米、白扁豆、薏苡仁祛湿,绿豆清肝,这个思路跟我们桑麻丸一样,有补有清,如果喝粥容易反酸,也可以像做八珍糕一样把上方做成糕。春分养生第三点:适当运动春分过后,阳气升发之力越来越强,此时我们也应该顺应自然规律运动起来。动可以升阳我们都知道,但其实运动还可以帮我们疏肝,透散...

国医大师李振华:治疗妇科病经验

李振华强调,恢复期还应针对肝郁脾虚继续治疗,偏于肝郁者用逍遥散加陈皮、砂仁、厚朴以疏肝健脾,理气和胃;偏于脾虚者用香砂六君子汤加柴胡、香附、郁金健脾益气,疏肝解郁;如过早使用逍遥散因当归、白芍滋阴而敛痰湿,可使病情加重。在药物治疗的同时注重调畅情志,忌食油腻、辛辣之品。

春日养生,必喝这3杯花茶!疏肝健脾、祛湿清热,男女都能喝

疏肝健脾、祛湿清热,男女都能喝民间素有“春宜饮花”之说,而从养生的角度来说,春季的确是饮花茶的好时机(www.e993.com)2024年11月14日。花茶,有芳香辛散之气,集茶味之美、鲜花之香于一体。春日里饮用花茶,不仅有助于散发体内的寒气,还能促进阳气升发,令人神清气爽。在这给大家推荐3杯花茶,男女皆宜,大家不妨按需饮用——...

温胆宁心颗粒的功效与主治

1.镇静安神该药物中的龙骨、磁石等中药具有镇静安神的作用,能够起到养心安神的效果。2.祛湿化痰方中半夏、枳实等可燥湿化痰,陈皮行气消痰,茯苓渗利水湿,合用以达到祛湿化痰的目的。3.理气和胃通过使用柴胡、枳壳等药材可以疏肝解郁温胆宁心颗粒具有镇静安神、祛湿化痰、理气和胃、健脾等功效和作用。

脾胃虚弱的人,不要着急变强,中医王佩涛主任教你正确的调理顺序!

第一步:疏肝解郁当一个人的肝脏气机不畅,那么它的排毒和疏通功能就会受到限制。在这种情况下,脾胃功能也会受到影响,好像失去了另一半,反应迟钝,无法发挥原有的工作效率。这种肝脏疏泄失常,脾胃失调的状态,我们称之为肝郁脾虚。调理:疏肝理气参考:逍遥丸...

柴胡桂枝干姜汤的功效与作用方解

柴胡桂枝干姜汤具有解表祛湿、疏肝解郁、调和营卫、升阳和胃等功效和作用。1.解表祛湿该方剂中的柴胡具有疏散风寒、解表退热的功效;桂枝能温经散寒,两者合用可增强解表效果。适用于外感风寒引起的发热、头痛等症状。2.疏肝解郁柴胡有舒缓肝脏之气、解除抑郁的作用;干姜能够温暖脾胃、行气消胀。对于情志不畅所...

北京正中堂中医医院特聘专家武晓冬|预防早衰,守护女性青春之源

疏肝解郁:对于肝血亏虚或情志不畅的患者,需疏肝解郁、养血调经。逍遥散、柴胡疏肝散等方剂可起到良好效果,有助于调节情绪、改善气血循环。健脾祛湿:脾虚湿盛者,则需健脾祛湿。参苓白术散、四君子汤等方剂可健脾益气、化湿和中,改善体内环境,为卵巢提供充足的营养支持。