《科学》:促氧化剂抗癌实锤了!科学家首次发现,维生素K3以独特的...

仅半年之后,美国RoswellPark癌症研究中心发表在JCO上的一项临床研究表明,在化疗前或期间服用抗氧化剂与癌症复发风险增加41%有关[3]。就在去年,瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员又发现,维生素C等抗氧化剂还可以促进肿瘤里面长血管,进而促进肿瘤的进展[4]。看完上述研究成果,我猜你很自然就想到了一个问题:既然抗氧...

“早C晚A”后烂脸?专家提醒:追求热门护肤理念时,也要谨记按需选择

据介绍，“早C晚A”护肤理念的核心在于利用维生素C和维生素A的不同功效，为肌肤提供全天候的保养。维生素C作为一种强效抗氧化剂，能有效抵御自由基的侵害，延缓衰老，并抑制黑色素的形成，提亮肤色。因此，早晨使用含有维生素C的护肤品，有助于肌肤抵御日间外界环境的压力，保持白皙透亮。而A醇则具有促进肌肤细胞更新...

这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...

不过,释迦果种子本身有毒,国外一些地区会将其磨碎用作杀虫剂,可见其毒性。2释迦果的营养很丰富1.维生素C含量高释迦果是维生素C的极佳来源,维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。据美国农业部USDA数据,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。此外,与柑橘类水果相比,释迦果的维生素C含量也...

每天吃1片维生素C,身体会有什么变化?

维生素C作为一种强效的抗氧化剂,能有效清除这些有害物质,保护细胞免受氧化应激的影响。因此,每天摄入维生素C,能够在一定程度上延缓衰老过程。3.促进铁的吸收许多人在健身过程中可能会面临铁的缺乏,维生素C能够促进非血红素铁(如植物性食物中的铁)的吸收。因此,对于注重饮食的健身爱好者来说,每天补充维生素C可...

维生素C对高血压的作用有哪些

维生素C具有抗氧化作用,有助于减少体内自由基损伤,进而预防细胞损伤导致的炎症反应,从而达到降低血压的目的。2.改善血管功能维生素C能够促进胶原蛋白合成,增加血管壁的弹性和强度,防止微血管破裂,从而起到改善血管功能的效果。3.促进氧化还原状态维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以清除体内的自由基,维持机体正常的...

维生素C天天吃,好处多还是隐患大?专家终于说话了!

适量的维生素C可以帮助抵御自由基,但过量的抗氧化剂摄入反而可能导致“抗氧化剂悖论”,即过量的抗氧化剂反而可能干扰正常的氧化还原平衡,引发新的健康问题(www.e993.com)2024年12月19日。正确补充维生素C是维护健康、预防疾病、促进身体正常功能的关键。基于营养学的视角,以下是正确补充维生素C的几个建议:...

长期吃叶酸、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素E等,有哪些副作用

7、维生素E维生素E是一种基本营养素,属于抗氧化剂,可结合饮食中的硒,防止膜及其它细胞结构的多价不饱和脂肪酸,使免受自由基损伤;保护红细胞免于溶血,保护神经与肌肉免受氧自由基损伤,维持神经、肌肉的正常发育与功能。可用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症、心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅...

这种水果被誉为“长在树上的冰激凌”,维 C 含量是苹果的近 6 倍...

维生素C含量高释迦果是维生素C的极佳来源,维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。据美国农业部USDA数据,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。此外,与柑橘类水果相比,释迦果的维生素C含量也毫不逊色。

【健康科普】长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

如果每日服用维生素C超过5g,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用过量维生素C,可诱发新生儿产生坏血病。3.维生素D过量摄入过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必须的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也...

长期吃维生素补剂不安全

2.计划怀孕的女性可服用叶酸400~800微克/天(在没有服用其他强化食品的情况下)。3.中重度年龄相关黄斑变性患者可适量服用抗氧化剂。4.≥50岁的人,可服用维生素B122.4毫克/天(维生素补充剂或强化食品中)。需要注意的是,在补充营养和膳食补充剂时,应同时考虑个体的饮食质量、健康状况以及用药情况。