为什么每天半夜会“自然醒”?原来是这几处堵住了

中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。夜里这三个时间最容易醒!子时夜里11点到次日凌晨1点可能提示胆有问题。该时段气血流注至胆经,胆经气血旺盛...

1977年河北农民睡着后失踪,醒后发现飞到上海,44年后真相大白

其中在上世纪七八十年代，我国的河北地区就发生了一件轰动全国的“外星人绑架事件”：一名农民在睡醒后，发现自己一夜之间来到离家千里之外的上海。这引起了全国人民的关注，成为人们茶前饭后谈论的焦点。人们都很好奇一个老实本分的农民，为什么在睡觉的时候会被“外星人”绑架呢？他又是如何在一夜之间来到离家千里的上...

香港知名男星突发旧病,下半身动弹不得瘫坐椅上,经常半夜痛醒

长时间卧床让他心情低落，食欲不振，坐骨神经痛这一旧病更是如影随形。时常在夜晚发作，让他整夜难以入眠，即便是睡着了也会被痛醒。这样的状况，无疑是对他身心双重考验。回想起病情的突发，林韦辰至今仍觉得有些不可思议。前一天还在忙碌于工作之中，第二天就突然出现了下床困难、双腿疼痛的症状。尽管目前他正在...

离奇!10岁男孩一出村就昏睡,打都打不醒!医生也“束手无策”…

癔症(分离转换性障碍)是由精神因素,如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示,作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。癔症的症状是功能性的,因此心理治疗占有重要的地位。

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

人体内部存在一种生物时钟，负责控制睡眠与觉醒。一旦生物钟紊乱，睡眠的质量便难以维持。要想拥有良好的睡眠，应该每天在相同的时间上床睡觉，久而久之就会在固定的时间醒来，这就是有规律的生活作息。常说人生难免不如意，工作、学习和生活中，大家或多或少都会遭遇一些压力源。晚上入睡时考虑到所遭遇的压力，脑部...

凌晨3、4点自然醒,再难入睡是咋回事?专家直言:这2处“堵”了

1.肝气不畅这种凌晨早醒可能跟肝气不畅有关,别小看肝气不通,它可是导致你夜晚睡不好、白天精神差的“隐形杀手”(www.e993.com)2024年11月11日。肝在中医里,被看作调节情绪、疏通气血的关键器官。肝气如果运行不畅,身体里的气血循环会受到阻碍,就像一条堵塞的水管,水流不畅,水压变小。身体内部的能量和气血流动受阻,就会表现出各种不适,...

宝宝一放下就醒太磨人!7个原因妈妈弄清楚,解决“落地醒”不难

宝宝的睡眠质量问题,其实是孩子小时候常见的一种问题,任何一个孩子几乎都经历过无数的睡眠问题。比如孩子睡不好、睡不踏实、睡不安稳、睡觉难、睡得浅等等,正是因为孩子的睡眠质量不是最佳状态。所以孩子在睡眠中对于自身的任何变化都是比较敏感的,而由抱睡到放在床上的这个过程,就会对孩子产生很多的刺激。

一抱就睡,放下就醒,“逼疯”妈妈们的抱睡,如何解决?

也就是,与其放床就醒,不如醒着(迷糊)放床。第三,如果实在困难,借助一些辅助[0-3个月时]可以采用襁褓,这样放下去不容易惊醒;准备一个摇椅、配上腰垫,会减轻抱走的工作量;瑜伽球是性价比比较高的辅助工具,宝宝入睡困难的时候,可以抱着她在瑜伽球上轻轻颠;...

为什么一下雨就想睡觉?这是大自然给你的“福利”

下雨天,温度低了,唤起了睡觉的自然本能。科学家验证了这一理论:如果屋里的温度高了,不仅很难睡着,还容易被热醒,睡眠质量也不会太好[1,2]。睡前用温水擦一擦身子,能改善失眠。道理就是水的蒸发带走了部分热量,降低了体温[3],让大脑收到“需要休息”的信号。

【今日话题】31岁网红去世,医生紧急提醒…科学家首次拍到:人睡着...

红色是血液,蓝色是脑脊液。厉害的是从前没有发现过,血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出,脑脊液就趁机发动一波攻击。脑脊液进入之后会清除毒素,比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。而这样的清洗,只有在睡着后才能做到,让人一觉醒来,拥有一个清爽的大脑;没睡着的时候,脑脊液并没有充分的机会趁虚而入。