百草益寿:睡不好?睡不着?中医讲不是虚就是火,辩证好一觉到亮
常见表现:总是感觉睡不够觉,还会有胆怯心悸,触事易惊,气短自汗,倦怠乏力,舌淡,脉弦细等情况。每天感觉睡不够,多与气虚、脾虚有关。脾是气血生化之源,脾的运作功能异常,就无法运作气血。气血又作为能量滋养全身,气血运作不畅就会无力荣养四肢肌肉,让人感到无力、困倦,即便醒来后还想睡。针对这种情况,治疗方法应...
一有心事就睡不着,建议:床头常备一个中成药
由于晚上睡不好,白天的精神就会很差,有气无力走几步路就喘,可能还会经常心慌,脸色发黄等等,这些可能是心气虚!你离心气虚有多远?自查看看中医讲心藏神,如果心气亏虚,神不守舍,人自然就会出现这些症状。心气虚的症状多种多样,除了上述的失眠、神疲体倦、少气懒言外,还可能表现为心悸不安、胸闷气短、头晕乏力等...
每天凌晨四五点钟就醒是什么原因
1.睡眠障碍存在持续性或反复性的睡眠障碍可能导致生物钟紊乱,进而导致凌晨三四点醒来。睡前使用手机、平板等电子产品会导致大脑皮层兴奋,影响入睡时间,造成失眠多梦的情况发生。因此睡前应尽量少玩手机,创造一个良好的睡眠环境。2.慢性压力长期处于慢性压力状态中,身体一直处于高度激活的状态,这可能会干扰正常的睡眠...
心肝血虚、睡眠不安,中医两味药,让你睡个好觉,神清气爽!
这就是改善心肝血虚。也就是说,枣仁和熟地搭配泡药茶的方式,针对的是心肝血虚、睡眠不安的人。什么是心肝血虚啊?说白了,就是睡不踏实,容易醒,一直处在浅睡眠状态,半梦半醒,好像没睡一样。总之,患者在半梦半醒、朦朦胧胧之间,度过一整夜。第二天起来,疲乏无力,睡了还不如不睡。这种人往往情绪和精神上不...
月子里气血虚的表现和症状吃什么药
气血两虚可能会导致心血不足,脑部失去足够的营养供应,所以会引起失眠。失眠是指入睡困难、睡眠维持障碍以及早醒等睡眠质量不佳的情况。针对上述症状,建议可以遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物调理。此外,建议产妇适当增加富含铁质的食物摄入,如红枣、菠菜等,以辅助改善贫血状况。同时,保持良好的作息习惯,避免...
凌晨一点,我困成狗一样回家。突然被一个精致帅哥加了 QQ
我只好上微博检索了一下相关作品,没成想拿着手机就睡着了(www.e993.com)2024年9月23日。醒来后手机屏幕上便显示了来自群「咸鱼管理协会」的管理员私信。尊敬的许萌萌小姐,我是「咸鱼管理协会」的管理员,此条信息十分重要,请您认真审阅。出于某种不可告人的原因,近半年来,协会对您进行了全方位的跟踪检测,以下是检测结果:基本信息:许...
失眠、早醒有救了!天然“助眠果”,一安神二养心,沾床就睡,好眠到...
好不容易睡着了,容易在半夜容易惊醒的基础上,还多了一个“心悸”的毛病:只要一醒,就会心慌、害怕,心跳得特别快,脑子里不断闪过一些不好的事情,还出虚汗……作为一个经常熬夜的人,可可对此也是深有体会,夜里睡不好,白天自然没精神,不仅影响工作状态,长此以往,人也会变得虚弱苍老、面黄憔悴、掉发、精神恍惚、...
养生| 晚上睡不着,早上睡不醒?试试这几个中医食疗方→
失眠是普通人或患有各种躯体和精神疾病患者的一个睡眠不好或不满意睡眠的主诉。这个主诉包括难以入睡、夜间容易觉醒、醒后再入睡困难和早醒,时睡时醒,甚至是彻夜不眠。对于治疗失眠,大家可能常听说可以使用酸枣仁。酸枣仁,是鼠李科植物酸枣的种子。从中医的角度来说,其味甘性平,具有养肝,宁心,安神,敛汗的功效。
快入睡时突然憋醒心悸怎么办
核心提示:患者出现快入睡时突然憋醒、心悸的症状,可能是由于睡眠呼吸暂停综合征导致的低通气性发作引起。此时需及时到医院就诊,在医生指导下进行检查,并根据原因采取相应的治疗措施。患者出现快入睡时突然憋醒、心悸的症状,可能是由于睡眠呼吸暂停综合征导致的低通气性发作引起。此时需及时到医院就诊,在医生指导下进行...
睡觉心悸、惊醒是怎么回事
核心提示:睡觉心悸、惊醒可能是睡眠障碍、焦虑症、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺栓塞等疾病的表现,这些疾病都可能导致心血管系统异常或睡眠质量下降。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗并排除潜在风险。睡觉心悸、惊醒可能是睡眠障碍、焦虑症、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺栓塞等疾...